Résumé de nouvelles

L’exercice « Pendulum » est considéré comme efficace pour travailler les muscles obliques de l’abdomen et renforcer la presse. L’exercice régulier aidera à façonner la taille chez les femmes et à renforcer les muscles chez les hommes. Il s’agit d’un exercice isolant. Vous devez donc porter une attention particulière à la technique et à la qualité de sa mise en œuvre. Même un nombre réduit de répétitions n’affectera pas le résultat. Option d’exécution Seul le poids mort est utilisé pour la charge….

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Les gens accumulent des kilos en trop pendant des années. Tôt ou tard, beaucoup d’entre nous n’aiment plus notre propre image dans le miroir. C’est alors que se pose la question de savoir comment perdre du poids sans entraînement pour lequel une personne moderne n’a tout simplement pas assez de temps? En même temps, il n’y a pas non plus de désir d’adhérer à des régimes épuisants, ce qui ne fonctionnera peut-être qu’aujourd’hui, mais ne vous épargnera pas de problème…

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Pour une personne, l’étirement peut être un moyen d’atteindre un but. Certains effectuent ces exercices pour améliorer l’élasticité musculaire globale, tandis que d’autres tentent de développer la coordination. Pour quelqu’un, les étirements de tous les groupes musculaires vous permettent enfin de vous asseoir sur la ficelle ou d’améliorer votre posture. Les combattants, par exemple, apprennent ainsi à exécuter certaines techniques avec leurs pieds, ce qui nécessite une grande souplesse corporelle. Dans tous les cas, l’étirement est considéré comme bénéfique pour…

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Le pull-up sur la barre horizontale est l’un des exercices les plus populaires. Il est utilisé dans divers sports de puissance: musculation, levage de rue, gymnastique, entraînement de rue, etc. Cet exercice aide à développer de bons volumes musculaires du haut du corps, ainsi qu’à améliorer de manière générale la fonctionnalité et l’endurance de votre corps. Il existe de nombreuses options pour les tractions, et chacune d’elles calcule vos muscles à sa manière. L’une des variations les plus efficaces de…

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Francesco Totti est un ancien footballeur italien qui a joué avec la Roma et l’équipe nationale italienne. Inclus dans la liste des 100 meilleurs joueurs de football, selon la FIFA. Au cours de sa carrière, il a joué dans différentes positions offensives – jouant l’ailier gauche, l’avant centre et le milieu de terrain offensif. Il est souvent appelé « l’empereur de Rome », « le grand enfant », « le gladiateur romain », « le garçon d’or ». Et tout cela parce que Francesco Totti a passé toute…

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L’hypertension est une maladie qui touche environ 40% de la population adulte du pays. La pathologie est une augmentation de la pression artérielle pouvant durer longtemps. Le respect du régime alimentaire pendant la maladie aide à normaliser les indicateurs. Bien nourri, le corps du patient reçoit la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux, ce qui aide à restaurer les capacités fonctionnelles. Qu’est-ce que le menu de régime hypertension perte de poids comprend? L’article discutera des principes de base de…

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Michael Owen est un ancien footballeur professionnel anglais qui a joué en tant qu’attaquant de 1996 à 2013. Il a joué dans des clubs tels que Liverpool, Manchester United, Newcastle United, le Real Madrid et Stoke City. De 1998 à 2008, il a été joueur de l’équipe nationale anglaise. En 2001, M. Owen est devenu propriétaire du Golden Ball. À la fin de sa carrière de footballeur, il est devenu jockey – il participe avec succès à divers tournois majeurs….

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Le café est une boisson qui aide à se réveiller, à égayer et à améliorer l’activité cérébrale. Cependant, il a encore une propriété miracle: avec son aide, il est possible d’activer le métabolisme et de se débarrasser ainsi de l’excès de poids. Si vous le combinez avec une plante de racine brûlante, vous obtenez une boisson tonique et puissante qui brûle les graisses. Comment faire du café au gingembre? Les avantages et les inconvénients de cette boisson seront également discutés…

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Le monde du fitness est vaste et diversifié. Ici, chaque athlète peut trouver ce qu’il aime. Vous voulez garder votre corps tonique et améliorer sa flexibilité? Faire de l’aérobic. Vous rêvez de gagner de la masse musculaire? Exercice avec du fer. Vous voulez apprendre à interpréter des éléments beaux et spectaculaires sur la barre horizontale et les barres asymétriques? Impliquez-vous dans Street Workout. Vous voulez perdre du poids, améliorer la fonction cardiaque et augmenter votre endurance? Allez vous promener. Comme…

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Aujourd’hui pêche au réservoir de Rybinsk est l’une des activités les plus préférées des pêcheurs russes. Les professionnels et les amateurs viennent de toute la Russie pour prendre une bonne prise et se détendre en famille. Des critiques sur des forums thématiques indiquent que vous pouvez attraper une variété de poissons ici, et pour cela, vous n’avez pas besoin d’utiliser un engin ou un appât coûteux. En savoir plus sur la pêche à Rybinsk et toutes ses caractéristiques dans notre…

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