Archives de
Mois : novembre 2019

Le programme d’entraînement des muscles pectoraux: une série d’exercices et leur efficacité

Le programme d’entraînement des muscles pectoraux: une série d’exercices et leur efficacité

Les muscles thoraciques volumineux et volumineux sont le rêve de beaucoup d’hommes travaillant dans la salle de sport. Nous vous recommandons de lire cet article jusqu’à la fin afin de ne rien manquer d’important. Dans notre publication d’aujourd’hui, nous allons partager plusieurs programmes d’entraînement des muscles pectoraux et parler des exercices les plus efficaces pour ce groupe de muscles. Anatomie Le programme entraînement de la poitrine masse musculaire – c’est bien entendu le sujet principal de notre article, auquel nous…

Lire la suite Lire la suite

Liste des piscines de Novogireevo

Liste des piscines de Novogireevo

La natation est un excellent sport qui peut être pratiqué à tout âge. Dans les piscines de Novogireevo, vous pouvez vous essayer en tant que nageur. Grâce à un entraînement régulier, le corps est amélioré et son apparence améliorée. Plus de piscines parleront ci-dessous. Piscine « Epaulard » La piscine de Kasatka est populaire auprès des résidents de la région de Novogireevo. Ceci est un bol de vingt-cinq mètres avec cinq chemins. Tous ceux qui le souhaitent peuvent s’entraîner ici nage libre,…

Lire la suite Lire la suite

Entraînement circulaire avec un poids: description, ensemble d’exercices et recommandations

Entraînement circulaire avec un poids: description, ensemble d’exercices et recommandations

Vous voulez perdre du poids rapidement et garder votre corps en forme? Dans ce cas, faites attention à l’entraînement circulaire avec une kettlebell pour tous les groupes musculaires. Les classes d’un tel plan contribuent à la combustion simultanée de la graisse corporelle et à la croissance progressive des indicateurs de force. À la suite d’une étude récente, des volontaires qui ont passé un mois à faire un entraînement circulaire chez eux avec une kettlebell de 16 kg ont augmenté le…

Lire la suite Lire la suite

Les exercices les plus difficiles pour la presse à domicile

Les exercices les plus difficiles pour la presse à domicile

Une belle presse est à la fois une occasion d’envie et de fierté. Il est incroyablement difficile de soulager les muscles de l’abdomen. Si nous parlons de formation à domicile, cela semble impossible. Cependant, les exercices les plus difficiles sur la presse peuvent atteindre ce résultat pour un petit prix sous forme de diligence et de discipline. Il faut comprendre que certains des ensembles ci-dessous sont extrêmement stressants pour le corps. Il est donc recommandé de les prendre délibérément et…

Lire la suite Lire la suite

Mikko Koskinen: carrière sportive, réalisations, retour dans la LNH

Mikko Koskinen: carrière sportive, réalisations, retour dans la LNH

Mikko Koskinen est un joueur de hockey finlandais qui joue le rôle de gardien de but. Il est membre de l’équipe nationale finlandaise. Deux fois est devenu le médaillé d’argent de la Coupe du monde. Pendant longtemps, il a joué dans des équipes de hockey en Russie. Pendant ce temps, Koskinen a remporté deux fois la Coupe Gagarine. Les premiers pas au hockey Mikko Koskinen est né le 18 juillet 1988. Il est originaire de la ville finlandaise de Vantaa,…

Lire la suite Lire la suite

Régime alimentaire à base d’eau et de pain: menu, résultats et avis

Régime alimentaire à base d’eau et de pain: menu, résultats et avis

La diète à base d’eau et de pain est une mono-diète très rigide. Mais souvent dans la poursuite d’une apparence idéale, les gens ont recours à de telles méthodes. Si le choix est tombé sur cette méthode, alors vous devez en savoir le plus possible. Seulement avec des informations complètes, vous devez décider si un régime alimentaire à base de pain et d’eau convient ou non. Le sens de l’alimentation Ceci est le système de nutrition de l’auteur, il appartient…

Lire la suite Lire la suite

Le joueur le plus âgé est Kazuyoshi Miura. Liste des joueurs d’âge

Le joueur le plus âgé est Kazuyoshi Miura. Liste des joueurs d’âge

Récemment, les médias ont rapporté que Kazuyoshi Miura, âgé de 51 ans, avait prolongé le contrat avec le club de Yokohama pour une autre année. À propos, c’est la 34e saison de sa carrière. Il est devenu le plus vieux footballeur du monde le jour où il est entré sur le terrain pour disputer un match officiel. Ce jour-là, il avait 50 ans et 7 jours. Ainsi, il a battu le record de Stanley Matthews, qui sera décrit ci-dessous. La…

Lire la suite Lire la suite

Pilules amaigrissantes chinoises: avis de médecins et perte de poids

Pilules amaigrissantes chinoises: avis de médecins et perte de poids

Les critiques sur les pilules amaigrissantes chinois intéressent tous ceux qui envisagent d’essayer ces médicaments eux-mêmes. Ce problème est connu de beaucoup car, selon les statistiques, plus de quinze pour cent des habitants de la planète souffrent de surcharge pondérale ou d’obésité. L’obésité est principalement due au déséquilibre qui se produit dans le processus de dépense et de gain de calories. Il s’avère que tout d’abord, ceux qui bougent un peu en mangeant beaucoup souffrent d’obésité. Bien sûr, il y…

Lire la suite Lire la suite

Comment apprendre à faire une coche: les bases de l’exercice

Comment apprendre à faire une coche: les bases de l’exercice

Une coche est un équilibre latéral sur un mur. L’exercice nous est parvenu des séances d’entraînement et est récemment devenu très populaire. Il y a beaucoup de façons d’exécuter un drapeau, mais toutes sont indéniablement très efficaces et rappelées par d’autres. Un peu d’histoire Certains se demandent comment apprendre à faire une case à cocher en gymnastique. Mais ce n’est pas tout à fait vrai, car un drapeau est utilisé non seulement en gymnastique, mais également en aérobic sportive, en…

Lire la suite Lire la suite

Disque rotatif « Cercle de santé ». Exercices de perte de poids

Disque rotatif « Cercle de santé ». Exercices de perte de poids

À la recherche d’une belle silhouette, les gens sont prêts à dépenser une énorme somme d’argent. Les services d’entraîneurs physiques, de régimes nouveaux, de suppléments diététiques et de vêtements spéciaux pour perdre du poids nécessitent des investissements financiers importants. Et dans le même temps, il existe de nombreux simulateurs simples et bon marché à proximité. Souvent, personne ne leur prête attention. Le cercle de la santé est l’un de ces miracles oubliés. Les exercices minceur sont extrêmement simples. donnez-leur 15…

Lire la suite Lire la suite