Le café est une boisson qui aide à se réveiller, à égayer et à améliorer l’activité cérébrale. Cependant, il a encore une propriété miracle: avec son aide, il est possible d’activer le métabolisme et de se débarrasser ainsi de l’excès de poids. Si vous le combinez avec une plante de racine brûlante, vous obtenez une boisson tonique et puissante qui brûle les graisses. Comment faire du café au gingembre? Les avantages et les inconvénients de cette boisson seront également discutés dans cette publication.

Propriétés utiles

Le café au gingembre est activement utilisé pour perdre du poids. Dans les pays asiatiques, il a été utilisé activement pour améliorer le bien-être et traiter certains maux. Le café et le gingembre se complètent parfaitement. Ils accélèrent le sang, augmentent le flux sanguin, affectent positivement le travail du tube digestif, activent le métabolisme, améliorent la mémoire.

La boisson aux épices a des propriétés analgésiques. Cet outil est utile dans le traitement de l’hypotension artérielle et de l’hypercholestérolémie. Il est recommandé de l’utiliser avec l’apathie et la dépression. L’utilisation du café au gingembre réside également dans sa capacité à brûler les graisses. Si vous préparez correctement la boisson et que vous la buvez régulièrement, vous pouvez vous débarrasser de l’excès de poids.

Une attention particulière doit être accordée au goût de la boisson. On ressent une légère amertume du café et des notes épicées de gingembre. À la cannelle, du lait peut être ajouté si désiré.

Les bienfaits du gingembre pour la perte de poids

Dans les grains de café, la principale substance qui brûle les graisses est l’acide chlorogénique. Dans le gingembre, cette tâche est « assignée » au gingérol. C’est lui qui donne au légume racine un goût piquant caractéristique et lui confère de puissantes propriétés antioxydantes. Les propriétés bénéfiques du gingembre comprennent:

• augmentation du métabolisme;
• amélioration et accélération de la circulation sanguine;
• un effet positif sur la microflore intestinale;
• propriétés anthelminthiques;
• renforcer le système immunitaire;
• la lutte contre les carences en vitamines.

Le gingembre, associé au café, normalise la digestion, aide à éliminer les toxines, améliore la motilité intestinale, donne de l’énergie, donne force et vitalité.

Quel café choisir? Nuances

Des résultats rapides en perte de poids sont les principaux avantages du café au gingembre. Les effets néfastes de cette boisson ne sont palpables que si un produit soluble a été sélectionné. Parce que non seulement il ne contribue pas à la perte de poids, mais nuit également à l’estomac. Pour la préparation de la boisson, il est recommandé d’utiliser exclusivement des grains de café. Il vaut la peine de s’abstenir de mélanges secs prêts à l’emploi pour perdre du poids, car leur composition contient de nombreux additifs nocifs.

Avantages et inconvénients du café au gingembre

L’action du café avec les épices fonctionne sur le principe des activateurs métaboliques. La boisson améliore non seulement les capacités cognitives d’une personne, mais elle est également prescrite en tant qu’agent thérapeutique pour les maladies du système endocrinien. Cette boisson a des côtés positifs et négatifs. Les avantages incluent:

1. Le café au gingembre moulu est une boisson classique qui brûle les graisses. La perte de poids est due aux propriétés naturelles des céréales et des épices. L’effet tonique et tonifiant s’accompagne d’une augmentation de la température corporelle et d’une accélération du métabolisme.
2. La boisson est considérée comme un antioxydant naturel. Il soulage le corps des excès de radicaux libres, élimine les toxines, améliore la turgescence de la peau.
3. Boire réduit l’appétit, réduit les envies de sucreries.
4. Le café au gingembre peut être combiné avec d’autres additifs tout aussi utiles. Cela peut être de la cannelle ou du citron.
5. Une utilisation régulière avec des épices améliore la digestion, donne de l’énergie.
6. Une tasse de café au gingembre est considérée comme une boisson énergisante puissante. Cette boisson peut donc être consommée une demi-heure avant l’entraînement.

En ce qui concerne les inconvénients de cette boisson, ils sont que tout le monde ne peut pas la boire. Café au gingembre a un certain nombre de contre-indications, avec lesquelles vous devez absolument vous familiariser. Ceux-ci comprennent:

1. L’hypertension La caféine contribue à augmenter la pression artérielle. Par conséquent, sa consommation peut aggraver votre état.
2. Maladies du tube digestif. Nous parlons d’ulcère, de colite, de la maladie de Crohn.
3. Intolérance individuelle aux produits. Une allergie peut survenir non seulement sur les assaisonnements, mais aussi sur certains types de café, en particulier le café vert.
4. La boisson ne devrait pas être consommée par les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes ou allaitantes.

Le café au gingembre bénéficiera d’une personne cliniquement saine. Les méfaits de cette boisson ne sont possibles que si le dosage est dépassé ou s’il existe des contre-indications. Cela mérite d’être rappelé.

Café au gingembre: une composition précieuse

Pour préparer une boisson qui brûle les graisses, vous pouvez utiliser des céréales vertes et frites. Le café instantané n’a pas de propriétés bénéfiques. La perte de poids sur le café au gingembre est réalisée en raison de composants précieux ayant une activité biologique élevée. La boisson contient:

• vitamines C, E, groupe B, K;
• minéraux (zinc, fer, iode, magnésium, potassium, sodium, manganèse, etc.);
• des antioxydants;
• bioflavonoïdes;
• tanins;
• volatile;
• phytostérols.

La substance principale des grains de café est la caféine alcaloïde. La perte de poids est due à l’accélération du métabolisme. Dans le même temps, une dégradation du cholestérol et un nettoyage vasculaire se produisent également.

Les substances riches en racine de gingembre stimulent la production de suc gastrique et d’autres enzymes digestives, grâce à quoi boire aide à digérer les aliments.

Vous pouvez également utiliser une tasse ordinaire pour préparer du café, mais dans ce cas, vous devez laisser la boisson infuser pendant plusieurs minutes.

La boisson aura un goût plus agréable si vous respectez certaines recommandations:

1. Pour préparer la boisson, vous pouvez utiliser le gingembre sous une forme sèche et fraîche. Cependant, si vous combinez du café avec un assaisonnement préparé, il se révélera moins utile. C’est pourquoi la préférence devrait être donnée à la racine de gingembre frais.
2. Le café doit être préparé avec du gingembre. Ajouter des épices à la fin de la préparation de la boisson ne devrait pas être, car cela affectera négativement son goût.

Comment cuisiner?

Pour préparer une boisson aux propriétés de combustion des graisses, vous devez prendre 2 c. grains moulus et racine de gingembre hachée. Puis-je ajouter des racines sèches au café? Cette option de préparation de la boisson est également approuvée, mais ses avantages seront moins prononcés. Les composants doivent être placés dans un turc, verser 200 ml d’eau. Après l’ébullition du liquide, le récipient doit être immédiatement retiré du feu. Vous pouvez ajouter de la cannelle, des clous de girofle ou un peu de jus de citron à la boisson. Quant aux additifs tels que le sucre et le miel, ils sont contre-indiqués en cas de perte de poids. Il est donc fortement recommandé de ne pas sucrer le café avec eux. La même chose vaut pour les édulcorants artificiels.

Café au gingembre et lait

La boisson au café au gingembre avec du lait peut être consommée à la fois froide et chaude. Dans un Turc, vous devez mettre quelques cuillerées à thé de café moulu, de clous de girofle, de pulpe de gingembre. Tous les ingrédients doivent être versés avec 300 ml d’eau. Après cela, le récipient doit être placé sur la cuisinière, porté à ébullition et dilué avec 400 ml de lait bouilli. La boisson devrait être autorisée à brasser pendant environ 5 minutes.

Recette de café méditerranéen avec gingembre, cannelle et zeste d’orange

Pour améliorer l’efficacité de cette boisson, vous pouvez y ajouter de la cannelle et du zeste d’agrumes. Ces deux composants possèdent de puissantes propriétés de combustion des graisses. Pour préparer du café selon la recette méditerranéenne, il vous faut:

• café (3 c. à thé);
• gingembre frais râpé (0,5 c. à thé);
• cannelle en bâtonnets (2 pièces);
• poudre de cacao (1 c. à thé);
• graines d’anis (1 c. à thé);
• zeste d’orange (0,5 c. à thé);
• eau (400 ml).

Café oriental au gingembre

Pour préparer le café selon cette recette, vous aurez besoin de:

• eau (200 ml);
• clou de girofle (4 pièces);
• cardamome (2 pièces);
• menthe fraîche;
• lait (300 ml);
• gingembre râpé (0,5 c. à thé);
• noix de muscade râpée (sur la pointe d’un couteau).

Dès que l’eau bout, vous devez y ajouter tous les assaisonnements et laisser mijoter à feu doux pendant 2 à 3 minutes. Après cela, la boisson doit être diluée avec du lait bouilli et laisser infuser pendant environ 10 minutes.

Comment prendre?

Pour obtenir des résultats positifs en termes de perte de poids avec une boisson café-gingembre, vous devez savoir comment l’utiliser correctement. Pendant la journée, il est permis de ne pas boire plus de 3 tasses. La première consommation devrait être au petit-déjeuner, la deuxième après le dîner et la troisième au moins 5 heures avant le coucher.

Précautions d’emploi

Comment boire du café au gingembre pour perdre du poids? C’est la question la plus courante parmi ceux qui s’intéressent à cette façon de traiter le surpoids. En raison du fait que la boisson a des propriétés toniques, il est fortement recommandé de ne pas la boire le soir. Il n’est également pas nécessaire de dépasser la dose, car cela entraîne de nombreux problèmes de santé. L’abus de café au gingembre peut entraîner des troubles du système cardiovasculaire, de l’hypertension et des maladies de l’estomac.

Perte de poids avec café et gingembre: avis des médecins

Une telle boisson est-elle dangereuse et à quoi sert le café au gingembre? Cela ne sera nocif que si vous ignorez les contre-indications et abusez de la boisson. Les médecins et les nutritionnistes ne recommandent pas de recourir à des méthodes expresses pour perdre du poids, car elles peuvent nuire gravement à la santé. De plus, il est fort probable que les kilogrammes perdus seront gagnés peu de temps après la consommation de boisson. La solution à ce problème doit être globale et compétente. Boire un verre de café au gingembre seul ne donnera pas de bons résultats si toutes les règles d’un régime alimentaire sain ne sont pas suivies. Les sports sont également importants.

Dans les revues de café au gingembre pour la perte de poids, il est dit que la perte de kilos en trop est réalisée uniquement avec un déficit calorique. Ceux qui ont pris une telle boisson affirment qu’en un mois, ils parviennent à perdre de 2 à 6 kg. Les résultats sont très différents, car ils dépendent du poids principal du corps perdant du poids.

Conclusion

La racine de gingembre et le café sont considérés comme des aliments qui ont des propriétés de combustion des graisses. Boire à eux vous permet vraiment de lutter contre le surpoids. Cependant, afin de ressentir toutes ses propriétés positives, il est important de savoir comment utiliser le café au gingembre pour perdre du poids et comment le cuire. Une attention particulière devra être portée aux contre-indications. S’ils le sont, cette méthode de perte de poids devra être abandonnée. Pour obtenir des résultats positifs, vous devez utiliser un café de haute qualité.