Résumé de nouvelles

Le hockey russe peut être fier de ses champions – certains se soumettent complètement au jeu sans ménager aucun effort ni temps pour obtenir des résultats. Un tel athlète est le joueur de hockey Sergei Mozyakin. Il a déjà 37 ans, mais il continue d’étonner le public et de montrer des résultats impressionnants. Selon l’entraîneur-chef de Metallurg, Sergei peut encore faire ses preuves. Dans le nouveau championnat régulier de la KHL, Mozyakin a déjà réussi à marquer plusieurs buts pour…

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Les épaules larges et volumineuses sont le rêve de la plupart des hommes. Pour les athlètes qui s’entraînent dans la salle de sport, il est assez facile de concrétiser ce rêve, car ils disposent d’un arsenal complet d’haltères, d’haltères et de matériel de fitness. Mais que faire pour les personnes qui ne fréquentent pas les centres de fitness? Comment pomper le delta à la maison? Quels exercices utiliser pour cela? Est-il possible de développer des muscles sans équipement de sport?…

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Dans l’industrie du fitness et du bodybuilding, il y a tellement d’athlètes exceptionnels. L’un d’eux est David Slade. Cet homme a atteint des sommets sans précédent en commençant l’entraînement à 14 ans. Il a actuellement un compte Instagram où il inspire les gens à faire des choses. Le succès n’a pas été facile pour Slade. Tout au long de sa vie, il a constamment travaillé sur lui-même et sur son corps. Biographie L’athlète est né le 29 janvier 1998. Son…

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Quelle femme ne rêve pas d’une taille de guêpe et d’un ventre élastique. Parmi les nombreuses méthodes de perte de poids, beaucoup de femmes préfèrent essayer la torsion d’un cerceau. Lorsqu’elle est utilisée correctement, cette méthode peut être qualifiée d’efficacité. Cependant, la réponse à la question de savoir si le cerceau aidera à perdre du poids dépend en grande partie de la régularité des cours et de la technique utilisée. Description générale des cerceaux Cet équipement de sport est conçu…

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L’éclairage avant du vélo est un accessoire qu’il est conseillé d’équiper tous les vélos à deux roues. Après tout, une telle configuration garantit la sécurité non seulement du conducteur, mais également des autres participants au trafic venant en sens inverse. Le plus large assortiment de phares est présenté sur le marché moderne, à la fois dans des versions économiques et chères. Pour la sélection optimale du modèle, la catégorie du vélo, les caractéristiques de conception de l’élément d’éclairage et les…

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Le football est merveilleux pour les athlètes, qui entrent à chaque fois sur le terrain pour créer un miracle unique: un jeu inspiré et inspirant pour des millions de personnes. La beauté éphémère d’un but soudainement capturé capture quelqu’un pendant un moment et quelqu’un pour la vie. Le 24 août, le footballeur Alexei Paramonov est décédé. Le champion olympique et quatre fois champion de l’URSS a vécu une longue vie, dont il a consacré 60 ans au football. La presse…

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D’un point de vue théorique, le pompage des muscles droit et oblique de l’abdomen n’est pas très différent du pompage d’autres parties du corps. Ainsi, dans ce cas, vous pouvez appliquer les méthodes générales d’entraînement en force. Le nombre d’exercices et d’approches dans la réalité ne joue pas le rôle le plus important. Il est beaucoup plus important d’observer la technique d’exécution correcte, de bien manger et de se détendre à l’heure. Il existe différentes séries d’exercices pour pomper la…

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Si vous pensez par où commencer votre entraînement au gymnase, cela signifie que vous avez déjà décidé de travailler étroitement sur votre corps. Et si tel est le cas, vous devez maintenant vous rappeler un certain nombre de règles qui vous permettront de vous entraîner avec succès, sans perdre votre motivation et d’obtenir l’effet escompté des exercices. L’établissement d’objectifs Avant de commencer à vous entraîner au gymnase, des entraîneurs expérimentés vous conseillent de définir correctement l’objectif du travail, car cela…

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En musculation, il existe un grand nombre d’exercices visant à développer certains groupes musculaires. Des exercices de base sont nécessaires et aideront à préparer le corps à des mouvements plus complexes. L’un d’entre eux est l’exercice Farmer’s Walk. Groupe musculaire cible Cet exercice vise à développer les muscles des avant-bras, car la tenue des coquilles est effectuée par ces muscles. En fait, la « marche de l’agriculteur » est un exercice de base pour tout le corps. Au cours de son exécution,…

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De nombreuses personnes modernes pratiquent régulièrement divers sports. Cela aide à rester en forme et améliore la santé. La natation devient de plus en plus populaire chaque année. En effet, dans les centres sportifs intérieurs, vous pouvez le faire à tout moment. La piscine Vatan à Kazan offre à ses visiteurs d’excellentes conditions et un bon service à un prix abordable. Les gens viennent y nager avec toute la famille. Informations générales L’installation sportive est bien connue dans toute la…

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