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Mois : mars 2020

Joueur de football Rakitich Ivan: biographie, carrière et famille

Joueur de football Rakitich Ivan: biographie, carrière et famille

Ivan Rakitic est un footballeur célèbre et titré. En ce moment, il défend depuis 4 ans les couleurs de Barcelone catalane, l’un des clubs les plus prestigieux d’Europe. Comment sa carrière a-t-elle commencé? Comment est-il arrivé au succès? Ce sera discuté maintenant. Enfance Il convient de noter que le footballeur actuellement connu Rakitic n’a peut-être pas été retranché dans son équipe nationale. Après tout, ses parents ont quitté la Croatie à cause de la guerre qui a précédé sa naissance….

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Comment changer de pédale sur un vélo

Comment changer de pédale sur un vélo

Le remplacement des pédales de vélo n’est pas particulièrement difficile. Pour ce faire, vous avez besoin d’un désir et d’une clé en 15. L’outil peut être une clé ou un type de fin. Lors du choix, il est nécessaire de prendre en compte la distance entre les éléments retirés et la bielle. La meilleure option est une clé spéciale, qui a une épaisseur plus petite des faces. Caractéristiques de conception Le principe de la fixation et du fonctionnement des pédales…

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Les charges cardio sont … Définition, types, caractéristiques et avantages

Les charges cardio sont … Définition, types, caractéristiques et avantages

Aimez-vous sauter, courir, c’est-à-dire pratiquer une activité physique, à partir de laquelle le cœur bat plus vite? Si oui, alors le cardio chargement est ce que le médecin a prescrit. Les problèmes d’excès de poids ne vous menacent certainement pas, car c’est exactement l’activité qui brûle les graisses. De plus, le cardio constitue un moyen efficace d’entraîner le cœur, le système respiratoire, de garder les muscles en forme et d’améliorer le corps. S’il n’y a aucune contre-indication de votre médecin,…

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Stade Dynamo à Volgograd. Adresse et services du complexe

Stade Dynamo à Volgograd. Adresse et services du complexe

Le stade Dynamo de Volgograd est un complexe sportif utilisé, en plus de son objectif principal, pour le commerce de divers biens et services. Le stade est situé sur le site de l’ancienne place Sennaya. C’est alors que des compétitions et des festivités ont eu lieu sur le territoire du bazar. En écartant les chariots, en installant des barres transversales sur le territoire de la place Sennaya, les habitants de la ville ont organisé leurs premières compétitions. Le stade Dynamo…

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Exercices efficaces pour le bas-ventre à la maison

Exercices efficaces pour le bas-ventre à la maison

Il peut être difficile pour de nombreuses personnes de s’engager sérieusement dans le travail du corps pour travailler les muscles abdominaux inférieurs. En effet, ça l’est. La presse inférieure est l’une des parties du corps les plus problématiques et difficiles à entraîner. Mais personne ne veut voir un ventre bombé. C’est pourquoi, dans cet article, nous avons présenté des informations sur les causes de l’apparition d’un ventre bombé, ainsi que sur les exercices pour le bas-ventre à la maison qui…

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Le meilleur pistolet: une liste, caractéristiques, caractéristiques distinctives

Le meilleur pistolet: une liste, caractéristiques, caractéristiques distinctives

Le pistolet a été inventé au 15ème siècle. Certaines sources qualifient l’Italien Vitelli d’inventeur de cette arme – il aurait appelé le pistolet de la ville où il vivait – Pistoia. D’autres sources disent que le pistolet a été inventé en République tchèque, comme en témoigne sa consonance avec le mot tchèque « pistala » – pipe. Nous ne saurons probablement pas la vérité. Mais une chose est sûre: depuis lors, le pistolet a été constamment modernisé et continue de changer à…

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Sergey Gurenko: carrière d’un footballeur et entraîneur biélorusse

Sergey Gurenko: carrière d’un footballeur et entraîneur biélorusse

Sergey Gurenko – ancien footballeur soviétique et biélorusse, a pris la parole en tant que défenseur. À la fin de sa carrière de joueur – un entraîneur de football. Il forme actuellement le dynamo de Minsk. Au cours de sa carrière, il a également joué dans des clubs européens tels que Roma, Real Zaragoza, Parma et Piacenza. Biographie et carrière d’un joueur de football Sergei Gurenko est né le 30 septembre 1972 à Grodno, la RSS du Bélarus. En tant…

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Régime « feux de circulation »: menus, avis, résultats

Régime « feux de circulation »: menus, avis, résultats

Combien de régimes différents ont été développés aujourd’hui! Certains interdisent de manger des sucreries, d’autres des matières grasses, d’autres recommandent des journées alternant protéines et glucides. Et des dizaines de sous-espèces différentes. Mais le régime Traffic Light est particulièrement intéressant parmi eux. Il s’agit d’un style alimentaire spécial dans lequel les produits sont divisés en plusieurs groupes. Certains sont le régime principal et devraient être sur la table tous les jours. D’autres le complètent de temps en temps. En outre,…

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Exercices de jambes efficaces pour les filles dans la salle de sport

Exercices de jambes efficaces pour les filles dans la salle de sport

La plupart des filles qui vont à la salle de sport savent en premier sur quelles parties du corps elles aimeraient travailler. En fonction de cela, en plus des exercices de base, des éléments d’action directionnelle sont inclus dans le programme d’entraînement. Dans ce cas, nous considérons des exercices de jambes pour les filles dans la salle de sport, qui nous permettent de travailler rapidement et efficacement les muscles de nos hanches, de nos fesses et de nos mollets. Squats…

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Leandro Paredes: biographie, carrière et vie personnelle

Leandro Paredes: biographie, carrière et vie personnelle

Le jeune milieu de terrain argentin Leandro Paredes est connu de nombreux fans de football, notamment russes. Après tout, il protège les couleurs du Zénith de Saint-Pétersbourg depuis un an. Au cours de sa carrière, il a changé plusieurs clubs et dans chacun il a réussi à faire ses preuves. Cependant, ceci peut être décrit un peu plus en détail. Premières années À l’âge de six ans, Leandro Paredes est entré à l’école de football du club argentin Boca Juniors,…

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