Activités sportives et récréatives: finalité et signification, principaux types, procédure

Activités sportives et récréatives: finalité et signification, principaux types, procédure

Dans tous les pays développés dont le gouvernement se préoccupe de la santé de la population, une attention particulière est accordée aux loisirs de masse, à l’éducation physique et aux sports. De tels événements sont régulièrement organisés dans notre pays. Leur tâche est de maintenir et de maintenir la santé nationale. Informations générales Comme le montrent les assurances du gouvernement, les programmes les plus prioritaires dans notre pays incluent actuellement les soins de santé, le développement sportif et l’éducation physique….

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Complexes des meilleurs exercices avec des haltères

Complexes des meilleurs exercices avec des haltères

La pratique du sport est l’une des versions les plus populaires de l’impact de la transformation de son propre corps et de sa vision du monde aujourd’hui. En effet, les jeunes d’aujourd’hui ont tellement confiance dans les tendances de la mode et les tendances modernes dans tous les domaines d’activité que même ce qui est censé être le gage d’un esprit sain dans un corps sain est maintenant devenu un loisir à la mode et incroyablement populaire. Aujourd’hui, beaucoup vont…

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Comment faire une belle figure: un ensemble d’exercices et les secrets d’une figure idéale

Comment faire une belle figure: un ensemble d’exercices et les secrets d’une figure idéale

Dans le monde moderne, le mythe est répandu: pour être belles, les filles doivent faire certains sacrifices: compter constamment les calories, faire des courses quotidiennes, aller au gymnase, se lever une heure plus tôt pour se maquiller, etc. En fait, tout n’est pas si compliqué. Surtout en ce qui concerne la figure. Comment puis-je faire une belle figure? Vous devez suivre quelques conseils simples. Nous en parlerons ci-dessous. L’eau est source de santé Premier conseil: boire plus d’eau. Chaque jour,…

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Comment faire du yoga à la maison? Méthodes, fonctionnalités et avis efficaces

Comment faire du yoga à la maison? Méthodes, fonctionnalités et avis efficaces

Le yoga est un excellent moyen de se détendre, de réduire le stress et de rester en forme. Cependant, toutes les personnes n’ont pas la possibilité d’assister régulièrement aux cours en groupe. Une alternative serait l’entraînement à domicile. Et bien que beaucoup croient qu’elles sont impossibles et inefficaces, vous pouvez toujours tirer le meilleur parti de cette idée. Dans cet article, vous apprendrez à faire du yoga à la maison. Peu de théorie Peut-être que chaque personne moderne sait ce…

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L’efficacité du cerceau pour la taille: caractéristiques d’utilisation, contre-indications, critiques

L’efficacité du cerceau pour la taille: caractéristiques d’utilisation, contre-indications, critiques

Pour perdre du poids, une femme ne doit pas seulement modifier son menu. Sans activité physique, une perte de poids adéquate est impossible. Mais que se passe-t-il s’il n’y a pas de temps pour la gym? Vous pouvez pratiquer cerceau à la maison. Une telle formation ne nécessite pas de formation spéciale et conviendra à toutes les femmes. Quelle est l’efficacité du cerceau pour la taille? Apprenez de cet article. Est-il possible de perdre du poids avec un cerceau? Beaucoup…

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Flying Finn Tommy Mäkinen: biographie, carrière, exploits

Flying Finn Tommy Mäkinen: biographie, carrière, exploits

Le vainqueur à quatre reprises du Championnat du monde des rallyes est appelé à juste titre le «Finlandais volant». La capacité unique de sentir la voiture et de voler à la limite a permis au pilote de voiture de course finlandais de laisser une marque importante dans l’histoire du sport automobile. Biographie Tommy Mäkinen (finlandais Tommi Antero Mäkinen) est né le 26 juin 1964 dans une famille nombreuse de la petite ville de Puppola, située à la périphérie de Jyväskylä….

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Comment lancer une balle en basket: technique du lancer

Comment lancer une balle en basket: technique du lancer

Tout est important au basket: dribbles, passes, sélection. Mais tout cela ne suffit pas s’il n’ya pas de coup final efficace sur le ring. C’est le score final qui détermine l’équipe gagnante. Dans la NBA, il y a suffisamment d’étoiles qui ne se concentrent pas sur les techniques de projection conventionnelles. Ce sont Rick Barry, Joaquim Noah, Sean Marion et d’autres. Mais alors ce sont des étoiles. Nous allons essayer de comprendre en quoi le basket est vraiment attrayant, comment…

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Comment augmenter la vitesse d’un coup de poing? Méthodes d’accélération, description de la formation et des résultats

Comment augmenter la vitesse d’un coup de poing? Méthodes d’accélération, description de la formation et des résultats

Dans les arts martiaux, une grève doit être non seulement forte, mais aussi rapide. Pour ce faire, vous avez besoin de la bonne technique et d’un groupe musculaire spécifique bien développé, ainsi que de la capacité de délivrer plusieurs coups au cours d’une certaine période. Il est possible d’augmenter les indicateurs lors de certains exercices physiques. Comment augmenter la vitesse de frappe à la main Les exercices les plus simples et les plus élémentaires sont les pompes. Cela vous permettra…

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Anatoly Bukreev: biographie, vie personnelle, réalisations, photos

Anatoly Bukreev: biographie, vie personnelle, réalisations, photos

Anatoly Bukreev est un alpiniste local, également connu comme écrivain, photographe et guide. En 1985, devenu propriétaire du titre «Snow Leopard», il a conquis onze mille huit milles de la planète, réalisant un total de dix-huit ascensions. Il a reçu à plusieurs reprises divers ordres et médailles pour son courage. En 1997, il a remporté le prix David Soules Club, décerné aux alpinistes qui ont sauvé la vie à la montagne. La même année, il meurt en escaladant le sommet…

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Shavlo Sergey Dmitrievich, joueur de football: biographie, carrière, accomplissements

Shavlo Sergey Dmitrievich, joueur de football: biographie, carrière, accomplissements

Sergey Dmitrievich Shavlo est un footballeur professionnel soviétique qui a joué aux postes de milieu de terrain central et extrême. En 1979, il a reçu le titre de maître international des sports de l’URSS. Il est médaillé de bronze aux Jeux olympiques de 1980 au sein de l’équipe de football olympique de l’Union soviétique. Au cours de sa carrière, Sergey a joué pour de nombreux clubs soviétiques et autrichiens: Electron Riga, Daugava Riga, Spartak Moscou, Iskra Smolensk, Torpedo Moscou, Rapid…

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