Comment étirer les muscles pectoraux? Exercices et astuces
L’étirement des muscles est un élément important de l’entraînement en force. Il aide les muscles à récupérer plus rapidement et leur donne également un aspect élastique. Cet article porte sur l’étirement des muscles pectoraux, ainsi que sur les exercices qui fonctionnent le mieux. Pourquoi avez-vous besoin d’étirement? Pour répondre à cette question, vous devez tenir compte de ce qu’il advient des muscles pendant l’entraînement en force. Pendant le travail, les fibres musculaires se contractent. Après l’exercice, ils restent comprimés pendant…