Résumé de nouvelles

Certains pensent que vous ne pouvez pas apprendre la boxe à la maison. Pour cela, vous devez visiter la salle, organiser un combat avec l’entraîneur et d’autres athlètes. Mais, après avoir acheté un sac de boxe, vous pouvez maîtriser les traits principaux et rester en bonne forme physique. Comment boxer à la maison? Le but des classes, avantages et inconvénients Avant de commencer à vous boxer, vous devez décider à quoi servent ces cours. Si l’objectif principal est de maîtriser…

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Un mode de vie sain permet à une personne moderne de se sentir beaucoup mieux. L’exercice régulier aide non seulement à rester en forme, mais aussi à édifier. Beaucoup de gens préfèrent aller nager, car cela affecte positivement tout le corps. Les visiteurs de tous âges se rendent à la piscine Aquamarine (Mitino), car ils aiment passer leur temps libre au profit de leur corps et de leur esprit. Bon service et installations préparés pour les invités. Informations générales La…

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Arnold Schwarzenegger est l’un des plus grands athlètes du monde du sport professionnel. Cet homme seul a réussi à renverser les idées sur les capacités de notre corps et à faire une véritable révolution dans le monde du bodybuilding. Quel est le système d’exercice Arnold Schwarzenegger? Quels sont les principes des classes d’un athlète exceptionnel? À propos de cela dans l’article. Arnoldo Schwarzenegger – données anthropométriques Quelle anthropométrie un athlète avait-il au sommet de sa forme physique? Tout d’abord, considérons…

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Malheureusement, chaque année, de plus en plus de personnes manifestent des douleurs au dos. La principale raison est l’inactivité (mode de vie sédentaire) et la scoliose (courbure de la colonne vertébrale). Vous pouvez oublier les maux de dos et même améliorer votre posture si vous effectuez divers exercices. Nous parlerons plus de l’un d’eux dans cet article. Caractéristiques de l’exercice « Kitty » Il a été utilisé à l’origine dans le yoga. Maintenant assez courant dans les exercices de fitness et de…

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Les femmes essaient de se mettre en ordre immédiatement après l’accouchement et font donc toutes sortes d’astuces. Quelqu’un réussit, mais non parce que les méthodes ont été mal choisies. Nous donnerons quelques conseils sur la façon de retirer le ventre du post-partum à la maison. Pourquoi mon estomac est-il si laid? L’accouchement est un processus physiologique qui fonctionne de la même manière pour tout le monde. Pour cette raison, avant de rechercher des informations sur la manière de retirer le…

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Qu’est-ce que la chasse sous marine sur la Volga? Cette rivière est considérée comme l’une des plus grandes de la planète. Elle a toujours été célèbre pour beaucoup de poissons. Sa diversité maximale est caractéristique du delta, qui occupe un territoire important. Il forme un analogue d’un triangle dont le sommet est situé juste au-dessus d’Astrakhan. Les parties ici constituent le canal principal et le grand afflux de Buzan. Caractéristiques de la rivière La pêche au harpon dans le delta…

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Les tractions sont un exercice extrêmement difficile, surtout pour les débutants. Par exemple, il faut jusqu’à six mois à la plupart des cadets de la marine pour effectuer leur premier vol complet sur la barre horizontale. Qu’est-ce qui rend cet exercice si difficile? Sa principale difficulté réside dans le fait qu’une personne doit soulever son propre poids en utilisant uniquement les muscles de la partie supérieure de son corps. C’est pour cette raison que les athlètes débutants sont à la…

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Les fans d’histoires policières connaissent bien le nom de Tatyana Ustinova. Elle est devenue célèbre en tant qu’auteure talentueuse de romans policiers ironique et aventureux, à partir de laquelle elle est à couper le souffle et veut littéralement avaler le livre en entier afin de comprendre rapidement la vérité. Mais peu de gens savent que cet écrivain populaire et à la mode a vécu pendant de nombreuses années en surpoids. Maintenant, elle est également célèbre pour l’histoire très impressionnante de…

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Tous ceux qui s’intéressent au sujet de la perte de poids connaissent probablement une règle simple: pour que la flèche de la balance tombe, vous devez dépenser plus de calories par jour que de l’obtenir. De nombreux régimes reposent sur ce principe, y compris le régime ABC. Elle nous est venue d’Amérique, sinon cela ne peut pas être qualifié de « draconien ». Mais il a prouvé son efficacité, ce qui a conduit à la mise au point d’options simplifiées, telles que…

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Ceux qui veulent mettre leur corps en ordre trouveront toujours un moyen de le faire. Certains cherchent des excuses: le centre de remise en forme est fermé, nous avons un jour de congé, je suis tombé malade, etc. Néanmoins, le moyen le plus abordable de mettre votre santé et votre corps en ordre est de commencer des marches intensives. Quelle est l’utilisation de la marche pour les femmes, ce que vous devez savoir sur ce sport et comment ne pas…

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