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Mois : novembre 2019

Nico Kovacs: biographie et parcours

Nico Kovacs: biographie et parcours

Nico Kovacs fait référence aux athlètes dont l’histoire du football n’oubliera jamais les noms. C’était un bon milieu de terrain productif et il est aujourd’hui l’entraîneur du Bayern – un vrai favori allemand, un des meilleurs clubs d’Europe. Et maintenant, il vaut la peine de lui accorder une petite attention en racontant sa biographie, sa carrière et ses réalisations. Premières années Nico Kovacs est né dans une famille de travailleurs invités croates à Berlin-Ouest. Il a étudié le football pendant…

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Comment faire une figure de sablier: une série d’exercices, des recommandations

Comment faire une figure de sablier: une série d’exercices, des recommandations

Aujourd’hui, chaque fille et chaque femme rêve d’une silhouette belle et élancée. En effet, un beau corps attire l’attention et rend une femme attrayante. Naturellement, toutes les filles de naissance n’ont pas une silhouette idéale. Beaucoup ne rêvent que de la manière dont ils marcheront sur la plage et recevront des compliments. Pourquoi rêver si vous pouvez agir? Au total, il existe 5 types de figures féminines: « Poire. » « Apple. » Rectangle « Triangle inversé. » Sablier. Plus souvent qu’autrement, le terme «corps parfait»…

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Transformation du corps avant et après: des photos choquantes!

Transformation du corps avant et après: des photos choquantes!

Il est toujours intéressant d’observer la transformation du corps des hommes et des femmes avant l’entraînement et après une certaine période de sport actif. Qu’est-ce que les gens qui ont une excellente silhouette sportive ont maintenant atteint? Quel était le chemin qui mène au corps parfait, ce qui incitait à un énorme effort? À propos de cela dans l’article. Darina Tsiganova ou la plus simple histoire de perte de poids La petite Darina a toujours « coincé » ses problèmes. Mauvaise note?…

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Comment pomper à la maison sans équipement d’exercice? Un ensemble d’exercices efficaces pour différents groupes musculaires

Comment pomper à la maison sans équipement d’exercice? Un ensemble d’exercices efficaces pour différents groupes musculaires

Pour gagner de la masse musculaire à la maison, un désir sera trop petit. Pour ce faire, les gens appliquent des techniques qui construiront un corps athlétique. Les entraînements à domicile nécessitent beaucoup de connaissances. Si une personne veut faire le plein dans de telles conditions, alors étudier les règles et les recommandations d’athlètes expérimentés l’aidera. Comment les gens gagnent en masse Pendant l’entraînement, les muscles humains sont constamment déformés. Jusqu’au moment où un résultat visible apparaît. Le taux de…

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HGH Frag 176-191: critiques. Quelle est cette substance?

HGH Frag 176-191: critiques. Quelle est cette substance?

Le produit HGH Frag 176-191 est une section distincte de la molécule de la composition d’hormone somatotrope (hormone de croissance). Les chiffres après le nom signifient que ce fragment se situe dans la plage de 176 à 191 acides aminés de la molécule et est produit séparément. Le médicament vous permet de vous débarrasser plus efficacement de la graisse sous-cutanée et d’empêcher sa formation. Contrairement aux substances telles que le clenbutérol, la sibutramine et l’éphédra, qui entraînent de nombreuses conséquences…

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Joueur de football Davids Edgar: biographie, faits intéressants et meilleurs buts

Joueur de football Davids Edgar: biographie, faits intéressants et meilleurs buts

Le footballeur Edgar Davids est l’un des joueurs les plus reconnaissables au monde. Un petit gars à la peau foncée, au corps puissant, aux dreadlocks et aux yeux cachés derrière des lunettes orange, il s’est toujours allongé sur le terrain à 100% ou plus. Il a habilement détruit l’attaque de ses rivaux, s’est battu pour chaque balle et a toujours su quand battre en retraite et quand attaquer. Tous les joueurs n’aimaient pas le talentueux milieu de terrain au caractère…

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Andre Gomes: carrière d’un footballeur portugais

Andre Gomes: carrière d’un footballeur portugais

Andre Gomes est un footballeur professionnel portugais qui joue comme milieu de terrain central dans le club anglais d’Everton, prêté par Barcelone et par l’équipe nationale portugaise. Auparavant joué pour Benfica et Valencia. En tant que membre de l’équipe nationale portugaise, il est champion d’Europe en 2016. Biographie: début de carrière d’un joueur de football André Gomes est né le 30 juillet 1993 à Grijo, au Portugal. Au cours de sa jeunesse, il s’est produit dans des académies telles que…

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Plier les bras avec des haltères en position assise sur le biceps: comment se comporter correctement et quels muscles travaillent

Plier les bras avec des haltères en position assise sur le biceps: comment se comporter correctement et quels muscles travaillent

Dans le gymnase, de nombreux simulateurs et haltères permettent de pomper les muscles de tout le corps. Vous pouvez trouver plusieurs mouvements sur un groupe musculaire. Dans cet article, nous considérerons un tel exercice comme une flexion des bras avec des haltères assis sur votre biceps. Biceps Cette partie s’appelle autrement le biceps de l’épaule. Ce nom est dû à la structure du biceps: il se compose de deux têtes qui forment un seul muscle – le biceps. De nombreuses…

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Fesses parfaites en 8 minutes par jour: exercices efficaces

Fesses parfaites en 8 minutes par jour: exercices efficaces

Les fesses parfaites en 8 minutes ne sont pas un mythe si vous effectuez tous les exercices correctement. Une formation de base pour améliorer les proportions n’est pas difficile, surtout si vous faites plusieurs approches par jour. Cela deviendra progressivement habituel et une personne ne fera même plus attention aux lourdes charges. Types d’exercices Tous les types d’exercices fessiers sont divisés en deux groupes. Pour l’hypertrophie et pour améliorer les proportions. Les exercices pour l’hypertrophie sont utilisés beaucoup plus souvent,…

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Biographie du joueur de football russe Kirill Kombarov

Biographie du joueur de football russe Kirill Kombarov

Kirill Vladimirovich Kombarov est un célèbre footballeur russe qui occupe les positions d’arrière droit et de milieu de terrain. Connu des fans et spectateurs russes pour ses performances pour le Spartak de Moscou. Considérez la biographie de Kirill Kombarov. Enfance Le futur défenseur est né le 22 janvier 1987 dans la capitale de la Russie. Dès l’âge de quatre ans, il a commencé à jouer au football avec son frère. À l’âge de six ans, il s’est rendu à l’école…

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