Il est toujours intéressant d’observer la transformation du corps des hommes et des femmes avant l’entraînement et après une certaine période de sport actif. Qu’est-ce que les gens qui ont une excellente silhouette sportive ont maintenant atteint? Quel était le chemin qui mène au corps parfait, ce qui incitait à un énorme effort? À propos de cela dans l’article.

Darina Tsiganova ou la plus simple histoire de perte de poids

La petite Darina a toujours « coincé » ses problèmes. Mauvaise note? Pain au beurre et au sucre. Une bagarre avec un ami? Une barre de chocolat. Ainsi, à l’âge de 25 ans, Darina a commencé à peser environ 130 kilogrammes. Lorsqu’elle a appris qu’elle était enceinte, elle a fermement décidé de commencer à perdre du poids après l’accouchement.

L’histoire de cette fille est très simple. Tout a commencé avec une bonne nutrition, à l’exclusion du sucre, de la farine et des matières grasses. Ensuite, cinq repas par jour en petites portions ont été remplacés par 1 à 2 repas copieux. Un mois plus tard, la fille a commencé à courir et à faire de l’exercice. Sur la photo avant et après la transformation du corps de Darina Tsiganova en seulement 8 mois de dur labeur!

Tatyana Rybakova ou perdre du poids avec une paralysie cérébrale erronée

À la naissance de Tanya, les médecins ont diagnostiqué le diagnostic erroné à la fille. Les parents n’ont rien refusé à la fille et l’ont nourrie avec des produits apparemment utiles: lait, excès de viande, petits pains et chocolat. À l’école, la fillette a subi diverses moqueries, mais après l’apparence d’un essoufflement et l’incapacité de bouger, elle s’est rendu compte: il était temps de perdre du poids.

Tout a commencé avec un régime, puisqu’une bonne nutrition a déjà montré son efficacité, mais je ne voulais pas aller en séance d’entraînement. Tanya a essayé plusieurs régimes pendant une semaine et deux… Mais à la fin, avec des larmes, elle a sorti un nouveau bonbon.

Et tout à coup, la fille se posa la question suivante: « Est-il possible de perdre du poids sans nuire à la santé? ». Il s’est avéré être réel et simple. C’est là que la transformation du corps de la femme a commencé (avant et après sur la photo). Pendant 4 ans, dont 2 filles seulement ont fait du sport, elle a réussi à perdre 60 kg et à établir sa vie!

Maria Vistinskaya ou incitation sous forme de trahison

Maria a décidé qu’il était temps de perdre tout le poids accumulé après la trahison de son mari. La transformation du corps avant et après est visible sur la photo, mais l’histoire de la perte de poids est la suivante: la jeune fille, pesant 170 kg, a décidé de se changer à tout prix.

Tout a commencé par une grève de la faim. Maria ne mangea pas pendant des jours mais réalisa que c’était la mauvaise méthode. Puis elle a commencé à apprendre les bases d’une bonne nutrition et a rapidement commencé à perdre du poids.

Après que la marque 100 soit apparue sur la balance, la jeune fille a suspendu sa perte de poids. Elle a décidé de ne « finir » avec l’excès de poids que six mois plus tard, à l’aide d’un entraînement.

Bryanan McEnteggart ou moins 150 kg en 3 ans

Sur la photo, vous voyez la transformation du corps avant et après une fille ordinaire pesant 200 kg. Brianan a décidé de se prendre assez tard: elle a ignoré les problèmes de socialisation et le manque d’amis. Lorsque le bain est tombé sous la fille, elle a décidé de recommencer à perdre du poids.

Tout a commencé par rejoindre un cercle de personnes en surpoids qui ont appris à Brianan à contrôler son alimentation, à compter ses calories et à trouver la charge physique optimale pour elle – la marche.

Tous ces cas sont réels et nécessitent des efforts considérables. Les gens avaient des traumatismes psychologiques, mais trouvaient toujours le temps et la motivation nécessaires pour perdre du poids. La transformation du corps avant et après chez ces femmes est frappante dans la quantité de travail accompli.

Et quels cas seraient un exemple pour vous? Peut-être avez-vous également réussi à obtenir d’excellents résultats que vous pouvez partager avec d’autres.