Tout le monde ne peut rester immobile pendant longtemps. Même si vous aimez rester à la télévision, sur un ordinateur ou lire un livre, vous devez vous étirer de temps en temps. La salle de sport n’est pas abordable pour tout le monde et le jogging n’est pas apprécié de tous.

Mais il existe un moyen de sortir de cette situation. Pour faire travailler presque tous les muscles, il n’est pas nécessaire de leur donner un entraînement exténuant. Il suffit de grimper sur le simulateur pour obtenir l’équilibre et de s’y déplacer.

Après avoir travaillé sur ce simulateur, votre corps sera rapidement libéré de toute raideur. Cela permettra au sang de saturer toutes les cellules de votre corps nécessaires au bon fonctionnement d’un corps en bonne santé.

Qui utilise l’équilibreur de poids

Dans les années 1960, un simulateur d’équilibre et d’équilibre a été inventé aux États-Unis pour aider les surfeurs débutants. Les jeunes, avant d’attraper habilement une vague et d’y rester, perfectionnent leur habileté à équilibrer le corps.

Mais au fil du temps, son champ d’application s’est élargi. Après le sport amateur, les professionnels se sont intéressés à lui, puis ils ont commencé à l’utiliser dans les gymnases et les clubs d’aérobic. Lorsque les médecins l’ont examiné, ils ont commencé à utiliser ce simulateur dans des centres de rééducation.

Les jeunes ont attiré l’attention sur lui. Il a rapidement commencé à gagner en popularité et est maintenant considéré comme un courant de rue escarpé, qui était autrefois le parkour ou le skateboard.

Principales variétés

En raison de son utilisation répandue, le simulateur moderne pour l’entraînement à l’équilibre a commencé à changer légèrement. Par exemple:

1. Disque d’équilibrage. Le plus facile à utiliser. Il est principalement utilisé pour les cours de fitness à domicile. Il peut être facilement maîtrisé par les enfants, les adolescents, les mères de père, les grands-parents actifs.
2. Plate-forme d’équilibrage. Il est également efficace à la maison et dans les salles de rééducation. Ce simulateur plutôt compact pour l’équilibre est utilisé dans les exercices de musculation et de relaxation.
   
3. Étape plate-forme. En raison de sa taille compacte, de son revêtement antidérapant pour les pieds et de sa stabilité fiable au sol (parquet, stratifié, carreaux de céramique, etc.), il peut être utilisé non seulement à la maison, mais aussi dans les clubs de fitness, les gymnases d’aérobic, pour les exercices intensifs. athlètes de formation.
   
4. Conseil d’équilibre. Pour ceux qui mènent un mode de vie sain, cet appareil de deux plates-formes parallèles sur des ressorts est certainement approprié. Avec son aide, les jeunes parents peuvent maintenir une silhouette élancée grâce à son aide et attirer leurs enfants au sport. Une bonne nutrition et l’utilisation de ce simulateur d’équilibre aideront à maintenir la santé et à inculquer l’amour du sport.
   

Quelle est la machine d’équilibre la plus populaire chez les jeunes?

La planche d’équilibre est la plus populaire parmi les jeunes. Les jeunes apprécient ce simulateur d’équilibre et de coordination car il est possible de réaliser des trucs incroyables, dans lesquels garçons et filles se font concurrence. Ces fêtes de jeunes sont devenues un nouveau sport: l’équilibre.

Pour le parkour ou le skate, il est nécessaire de construire des sites spéciaux. Mais pour la planche d’équilibre, ce n’est pas du tout nécessaire. Un peu de surface plane suffit au cylindre mobile pour se déplacer librement dans les deux sens sous l’influence du plateau d’équilibrage.

Des baladeurs expérimentés réalisent en toute confiance les cascades les plus incroyables sur ce simulateur instable. Leurs mouvements peuvent facilement rivaliser en complexité avec les cascades acrobatiques de cirque.

Un modèle à juste titre devenu populaire

Beaucoup de gens se demandent quelle balance il vaut mieux acheter. Être peu coûteux, mais fiable. Selon les revues de jeunesse, le simulateur Elements balance and balance est la meilleure option parmi les appareils fabriqués en Russie.

Tout d’abord, la ligne de ce modèle vous permet de choisir un simulateur:

• pour les enfants;
• débutants;
• les athlètes.

Pour les débutants et les enfants, il est conseillé de choisir des modèles peu coûteux avec des planches équipées d’arrêts sur les bords. Après tout, au début, il leur suffit d’apprendre à maintenir l’équilibre et à ne pas chuter. De tels modèles sont un peu plus légers. Le roller et la planche n’ont pas besoin de super fiabilité, car les débutants ne feront pas de sauts ni de figures difficiles.

Deuxièmement, ils ne sont en aucun cas inférieurs aux homologues étrangers. La conception des simulateurs peut supporter jusqu’à 300 kg de charge. Plus le modèle est cher, plus il est durable et possède la surface de préhension la plus moderne.

Troisièmement, cette gamme d’appareils d’exercice est composée des formes et des couleurs les plus diverses. Vous pouvez commander une planche d’équilibre pour votre équipe aux couleurs de votre club, même avec son logo. Ceux qui le souhaitent peuvent acheter un simulateur incolore, le peindre et le donner à un être cher.

Ce qui donne à ses propriétaires une balance

En étant engagé dans cette machine d’exercice, vous apprenez non seulement à posséder votre corps. Chaque propriétaire de la planche d’équilibre deviendra mince et en forme. De plus, vous vous plongerez dans le monde de la compréhension avec vos amis, car la communication en direct ne peut être comparée à la communication par Internet.

Les tours drôles et les actions ineptes des débutants apportent un rire sain et amusant à l’entreprise.

L’utilisation du simulateur en médecine

Après avoir habilement récupéré un simulateur afin d’obtenir l’équilibre, un spécialiste en réadaptation restaurera rapidement la masse musculaire du patient et reprendra les blessures aux articulations, aux ligaments et aux tendons après une blessure.

Un travail correct sur le simulateur affecte favorablement l’appareil vestibulaire, ce qui contribue à éliminer divers défauts d’élocution. Garder l’équilibre est toujours important. Et cela sera certainement utile dans d’autres sports.