Chaque citoyen actif de Tioumen choisit pour lui-même un lieu et un sport qu’il souhaite pratiquer pendant son temps libre. Après tout, la santé peut être détruite très rapidement, et sa restauration nécessitera beaucoup de temps et d’efforts, c’est au mieux. Parfois, la santé s’en va irrévocablement.

Ceux qui consacrent leur soutien à leur santé au moins 2 à 3 heures par semaine font ce qu’il faut. Idéalement, selon les experts, il est nécessaire d’allouer au moins 30 minutes par jour. faire du sport.

Il n’y a pas de restrictions sur ce problème. Que vous visitiez le gymnase de Tioumen ou le fassiez vous-même, cela n’a pas d’importance. Si seulement c’était dans la joie et la santé.

Les stades de football de Tioumen ne sont pas réservés aux professionnels

Pour le nombre de résidents qui vivent à Tioumen, on peut dire que les stades suffisent. Dix installations sportives de toutes sortes, bien qu’elles aient été construites à l’époque soviétique, ont été modernisées à ce jour et certaines ont fait l’objet d’une reconstruction importante.

Par exemple, la fierté des résidents est le stade « géologue ». Après la reconstruction, il est devenu l’un des stades les plus modernes de Russie. En plus des performances de l’équipe locale du FC Tyumen, ce bâtiment est utilisé pour des événements sportifs et de divertissement.

L’essentiel est qu’ici, comme dans d’autres stades de football, des équipes de football pour enfants et adolescents soient impliquées. C’est très bien pour ceux dont les enfants ont décidé de jouer au football depuis leur plus tendre enfance. Bien sûr, tout le monde ne deviendra pas un joueur de football célèbre, mais les enfants auront la possibilité de faire du sport et d’adopter un mode de vie sain.

Les autres stades et terrains de football sont en bon état. Ils travaillent tous pour les habitants de la ville et les invitent à se promener avec la balle dans les champs verdoyants bien entretenus.

«Perle de Sibérie» – La fierté hivernale de Tioumen

La perle de Sibérie est un autre stade de Tioumen, connu bien au-delà des frontières du pays. Ce stade de biathlon de nouvelle génération est considéré comme l’un des meilleurs au monde. Sur son circuit mis à jour (depuis 2006), plus d’une fois, le Championnat de Russie et le monde ont eu lieu. Ici, les coupes mondiale et continentale se sont déroulées avec un grand succès.

Il est à noter que cette perle de Sibérie est utilisée toute l’année. Ses infrastructures et ses pistes de ski sont activement utilisées par les habitants de la ville et ses invités. Les élèves d’autres sports clubs de Tioumen, Les organisations régionales et les particuliers utilisent pleinement ce centre pour l’entraînement des athlètes, les événements sportifs d’entreprise et les familles. Sur la base de ce centre, vous pouvez faire du ski, du biathlon, de l’athlétisme, du cyclisme, du slalom à l’aviron, du judo, etc.

Autres sites sportifs

Comme dans toute la Russie, de nombreuses écoles de sport à Tioumen attirent les adolescents. Les écoles municipales de jeunes qui sont restées après l’URSS sont en mesure de développer professionnellement les penchants des enfants, de les aider à faire les premiers pas et de donner l’élan nécessaire au grand sport.

Ces dernières années, les gymnases d’école de Tioumen ont été modernisés pour répondre aux besoins essentiels. Ainsi, non seulement les enfants et les adolescents ont la possibilité de participer à des groupes et individuellement:

• Lutte gréco-romaine;
• la boxe;
• haltérophilie et athlétisme;
• basketball, volleyball et handball;
• gymnastique rythmique;
• tennis de table et billard;
• dames et échecs;
• cyclisme sur autoroute et VTT;
• hockey et patinage artistique.

Tous ont à leur disposition des équipements sportifs modernes et des infrastructures développées. Chaque groupe est accompagné d’un coach de grande classe. La plupart d’entre eux ont des titres internationaux et en russe. La méthodologie de l’éducation physique et de l’orientation sportive a révélé à maintes reprises les capacités de l’enfant pour un sport en particulier.

Choisir le bon gymnase n’est pas un problème

Pour avoir fière allure et suivre le rythme de la vie moderne, vous devez maintenir votre corps et votre corps en bonne forme. Ce n’est pas si difficile, car les gymnases de Tioumen poussent comme des champignons. Il existe aujourd’hui dans la ville environ 167 clubs de fitness rémunérés.

Une telle abondance fait plaisir, car ce n’est que dans la concurrence que la qualité des services offerts augmente et que le prix à payer pour le client est nécessairement réduit. Un grand nombre de salles de sport à Tioumen complique la tâche des personnes désirant faire de l’exercice. Mais il existe plusieurs critères selon lesquels vous pouvez choisir un gymnase pour les cours:

1. Il devrait être aussi proche que possible de votre domicile ou de votre travail.
2. Il ne faut pas qu’il y ait trop de monde pendant le cours.
3. Les entraîneurs doivent être des professionnels.
4. Il est souhaitable que les environs aient plus ou moins le même âge.
5. Le coût des services ne devrait pas vous déranger.

La gym est un bon endroit pour rester en forme

Le stress quotidien et le travail immobile et sédentaire nuisent au bien-être d’une personne. De cela, il souffre d’insomnie et de fatigue, ce qui diminue sa performance. Par conséquent, les experts recommandent avec insistance au moins des exercices du matin ou du jogging.

La meilleure option est de vous débarrasser de l’insomnie et d’améliorer votre bien-être – rendez-vous dans un club de fitness. Pour cela, il n’y a plus le nombre de gymnases à Tioumen.

Tous sont équipés à un degré ou à un autre:

• haltères, haltères et crêpes caoutchoutées;
• équipement de musculation gratuit;
• simulateurs isolés en bloc;
• steppers et elliptiques;
• vélos d’exercice et tapis de course.

Comment réduire le coût des cours dans un club de fitness

Tout le monde comprend que dans un club d’élite, le coût des cours est plus élevé. Si vous n’êtes pas satisfait des salles de sport bon marché de Tioumen, vous pouvez réduire considérablement le coût des cours dans les clubs coûteux.

• Premièrement, si vous avez la possibilité de réserver le matin ou au moins la journée dans la salle, cela contribuera à réduire les frais d’un tiers.
• Deuxièmement, acheter un abonnement à un club pendant une longue période. Un abonnement annuel sera beaucoup moins cher qu’un paiement ponctuel.
• Troisièmement, après avoir bien étudié les méthodes de travail dans la salle de sport, vous pouvez économiser sur les services d’un entraîneur personnel.