Le problème du choix d’un type d’arts martiaux à étudier est très pertinent. Il est triste de voir que les gens passent 20 ans en arts martiaux juste pour se faire battre par ceux qui n’ont pas passé une seule journée dans la salle d’entraînement. Malheureusement, cela arrive souvent. Cependant, il existe de nombreux types d’arts martiaux, ce qui vous permet d’acquérir les compétences nécessaires.

La question de savoir quel art martial est le plus efficace et le mieux adapté à la légitime défense est débattue depuis de nombreuses années. Cet aspect est le plus important lors du choix d’une espèce particulière. Malheureusement, tous les arts martiaux ne sont pas suffisamment fonctionnels et efficaces en termes de légitime défense. En outre, il ne faut pas oublier que les besoins de toutes les personnes sont différents. Par conséquent, ce qui fonctionne pour l’un n’apportera aucun avantage à l’autre. Cependant, parmi tous les arts martiaux existants, les plus efficaces peuvent être distingués. Le choix de l’un d’entre eux sera utile pour améliorer les techniques d’autodéfense.

Aïkido

Selon de nombreuses personnes, ces arts martiaux ont l’une des pires réputations en termes de légitime défense. Ce point de vue a ses propres raisons. D’une part, l’aïkido est presque inutile contre quiconque possède des compétences décentes en arts martiaux. Cependant, il peut être très efficace pour les personnes qui doivent surveiller en permanence les personnes agressives et non qualifiées en termes d’entraînement au combat.

Les officiers de police et de sécurité sont les personnes les plus susceptibles de tirer profit de l’aïkido, car il se concentre sur le contrôle de l’ennemi et la réorientation de l’énergie d’attaque. De nombreux arts enseignent comment assommer un adversaire, mais ce n’est pas toujours possible.

L’Aïkido a été créé par Morihei Ueshiba, qui a combiné son expérience de plusieurs arts martiaux pour créer un système d’autodéfense en grande partie spirituel. La plupart des astuces sont basées sur l’art de l’escrime. D’un côté, il existe de bonnes techniques de lutte et de lancer dans ce système, qui vous permettent d’affronter un adversaire non trop entraîné sans lui causer beaucoup de dégâts, mais il sera impossible de résister à un combattant expérimenté avec un tel équipement.

Silat

C’est un art martial qui a influencé de nombreux systèmes d’arts martiaux ou d’autodéfense. Il est l’un des styles d’arts martiaux les plus efficaces. Ce style de combat comprend des frappes très rapides, la manipulation de l’équilibre et des techniques de douleur intense.

Le silat est un art martial de l’Asie du sud-est qui est pratiqué en Indonésie, au Brunei, en Malaisie et aux Philippines. Autour de lui, il y a beaucoup d’histoires d’origine.

Quels sont ses avantages? Silat est un système d’autodéfense qui couvre un large éventail d’aspects de combat. Les armes, la technique des frappes et des saisies – tout cela le rend incroyablement dangereux. Quiconque attaque un expert en silat finira par être vaincu. Pour ceux qui essaient de déterminer quel art martial est le plus efficace dans la rue, le silat est l’une des options les plus appropriées.

Muay thai

Également connue sous le nom de boxe thaïlandaise, elle mérite une place sur toutes les listes d’arts martiaux propices à la légitime défense. Il s’agit d’un système de combat dans l’arsenal dont les coups de pied, les poings, les coudes et les genoux sont puissants.

C’est lui qui devint l’entraîneur des combattants MMA, bien que le Muay Thai soit tout aussi excellent pour l’autodéfense de rue.

La boxe thaïlandaise est un art martial complexe, mais elle utilise toutes les compétences nécessaires dans la rue. C’est ce qui fait de lui l’un des arts martiaux les plus efficaces en matière de légitime défense.

Ce type de bataille est apparu il y a plusieurs centaines d’années et beaucoup pensent qu’il est né de la migration de tribus en provenance de Chine. Dans les conditions difficiles de guerres presque constantes tout au long de l’histoire de la Thaïlande et des États voisins, cet art a été utilisé pendant les batailles. Inutile de dire que le Muay Thai s’est établi à la fois sur le champ de bataille et sur la scène sportive.

Karaté

De nombreux experts considèrent le karaté comme l’un des arts martiaux les plus efficaces. La raison en est la nature du système. Les coups de pied, les bras, les blocs – tout cela fait partie d’un programme d’entraînement au karaté.

Ce style a des exigences assez faibles pour les débutants. Les élèves travaillent à améliorer les coups de pied et les coups de pied forts. Ce style d’arts martiaux est respecté, cependant, comparé à d’autres arts martiaux, il manque de techniques de protection.

L’origine exacte du karaté est inconnue, mais on pense généralement qu’il a été créé à Okinawa. En raison de diverses interdictions d’utilisation des armes dans l’histoire des îles, c’était à l’origine un style qui utilisait la technique des mains vides, bien que améliorations.

Qu’est-ce qu’un bon karaté pour l’autodéfense? L’un des avantages évidents de ce style réside dans les coups forts. Certains des inconvénients incluent l’utilisation excessive de blocs durs. Cependant, la rigidité du karaté n’est pas toujours mauvaise. Il suffit de rappeler quelques combattants du MMA, par exemple Lot Machida, qui est très bon dans son travail, utilisant le karaté comme base.

En général, une excellente condition physique, des coups de poing et des coups de pied puissants font du karaté l’un des arts martiaux les plus efficaces pour la légitime défense. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’il en existe différents styles, qui sont plus ou moins adaptés à la légitime défense.

Wing Chun

C’est le style chinois des arts martiaux, qui a acquis une immense popularité ces dernières années, en grande partie grâce au succès des films Ip Man avec Donnie Yen dans le rôle titre. Beaucoup de gens, répondant à la question, quel type d’arts martiaux est le plus efficace, ils l’appellent.

L’origine réelle de Wing Chun reste une question controversée, mais il existe une théorie la plus populaire de son origine. C’est l’histoire d’une religieuse bouddhiste, Ng Mui. Ils disent qu’elle était l’un des cinq anciens du temple Shaolin, qui a réussi à s’échapper avant sa destruction. Grâce au niveau élevé des arts martiaux Shaolin, elle a créé une forme de légitime défense lui permettant de résister à un adversaire de taille et de poids supérieurs, ce qui est particulièrement vrai pour une femme fragile. Elle a tiré son inspiration du Wing Chun de mouvements d’animaux, principalement de grues. En ce qui concerne la forme humaine, ces mouvements délicats mais naturels ont nécessité peu de force, mais ont permis de bloquer et de frapper efficacement.

Le premier élève de Ng Mui sous une forme non nommée était une belle jeune fille nommée Im Wing Chun, que le chef de la bande locale a tenté de forcer à se marier. Ayant maîtrisé l’art, elle était encore capable de se protéger et d’arrêter l’assaut du bandit. C’est en son honneur, en tant que première élève de Nun Ng Mui, qu’un nouveau type d’art martial a été nommé. Sans aucune compétence sportive, Wing Chun est en mesure de fournir les techniques de légitime défense nécessaires. Oui, comme dans tout art, il y a de bons et de mauvais instructeurs, mais il s’agit d’un système d’autodéfense très fiable et pratique pour le combat rapproché.

Le pouvoir de Wing Chun réside dans son approche directe. Dans cet art martial, le pratiquant devient très fort et délivre des coups mordants très ciblés. Il s’agit donc vraiment d’un des arts martiaux les plus efficaces, créé spécialement pour la légitime défense.

Jiu Jitsu Brésilien

Cet art est assez efficace en tant que système de légitime défense. Cependant, il a des faiblesses en matière de défense contre les armes et les attaques de groupe. Le judo était la base du ju-jitsu. En conséquence, la plus grande partie de l’attention est portée sur la technique de la lutte, des techniques douloureuses et suffocantes et, dans une moindre mesure, sur les accidents vasculaires cérébraux. Ce style a été utilisé par de nombreux combattants MMA.

Actuellement, le jiu-jitsu brésilien est devenu plus un sport qu’un système d’autodéfense. Cependant, il existe suffisamment de techniques pouvant être utilisées efficacement pour la légitime défense.

MMA

Ce sport est déjà devenu un phénomène mondial. Son arsenal est des coups de grâce, des étranglements, des captures. Le désavantage du MMA en termes de légitime défense est la nécessité d’un entraînement physique sérieux.

Le grand avantage de ces entraînements est la croissance rapide des compétences dans tous les domaines. Ainsi, avec le temps, vous pouvez devenir un adversaire très expérimenté pour tout attaquant. L’inconvénient est que le pratiquant est davantage concentré sur le sport avec toutes ses limites et non sur la légitime défense. Par exemple, il n’y a aucune protection du couteau. Mais malgré cela, ses parties sont incluses dans la liste des arts martiaux les plus efficaces.

Krav Maga

C’est peut-être l’un des systèmes de légitime défense les plus célèbres et les plus efficaces au monde. Le mot Krav Maga en hébreu signifie «combats de contact», et c’est le système officiel des forces de défense israéliennes.

L’origine du magicien du Krav peut être retracée jusqu’en Tchécoslovaquie (Slovaquie moderne) avant même le début de la Seconde Guerre mondiale. Son fondateur était un jeune athlète juif nommé Imi Lichtenfeld. C’était un boxeur, lutteur et gymnaste national et international bien connu. À partir du milieu des années 1930, des groupes fascistes et antisémites sont arrivés au pouvoir en Tchécoslovaquie, ce qui a conduit à l’oppression et à la violence contre les communautés juives. Lichtenfeld a organisé un groupe de jeunes pour patrouiller et se défendre contre des attaquants potentiels. Cependant, il s’est vite rendu compte que sa formation en arts martiaux ne pouvait être comparée à la méthode des gangs. Se battre pour des points dans un match et se battre pour sa vie dans un combat de rue nécessite un état d’esprit différent et des techniques différentes. Ils ont commencé à synthétiser leurs connaissances dans le domaine des arts martiaux et à accorder une attention particulière aux attaques qui ont rapidement neutralisé la menace.

Ainsi, ce type d’arts martiaux a été créé à l’origine comme l’art martial le plus efficace.

Lorsque Lichtenfeld s’installa en Palestine en 1942, il rejoignit Haganah, une organisation paramilitaire juive pré-israélienne ayant pour mission de protéger les colons juifs des résidents locaux qui n’accueillaient pas les nouveaux arrivants. Les dirigeants militaires israéliens ont rapidement remarqué les compétences de combat de Imi et sa capacité à les apprendre aux autres.

Après qu’Israël a acquis le statut d’État en 1948, Lichtenfeld a été nommé instructeur en chef de la condition physique à l’école de formation au combat de l’armée. C’est dans ce rôle qu’il a développé ce qu’on appelle aujourd’hui le Krav Maga.

Ce type d’art martial, le plus efficace, selon de nombreux experts, est un système tactique combinant arts martiaux et autodéfense, qui combine boxe, judo, jujitsu et aïkido. Ces dernières années, des éléments d’autres arts martiaux, tels que le Muay Thai et le Wing Chun, ont été inclus dans le Krav Maga.

Principes du Krav Maga

En fait, ils forment la base de cet art martial.

1. Neutraliser la menace. Le but principal du Krav Maga est de neutraliser l’ennemi le plus rapidement possible. Elle gouverne tous les autres principes du Krav Maga. Cela consiste à dominer et à désactiver le plus rapidement possible l’attaquant.
2. Sois plus facile. Le Krav Maga a des grèves simples, des déductions et des blocages. Ce système a été conçu pour pouvoir être utilisé le plus rapidement possible.
3. Défense et attaque simultanées. De nombreux arts martiaux considèrent les mouvements défensifs et offensifs comme des actions séparées et discrètes, par exemple, tout d’abord un blocage (mode défensif), puis une grève (action offensive). L’inconvénient de cette approche est qu’elle est réactive et finalement, le combattant est entraîné dans un cycle de mouvements défensifs sans fin. Le Krav Maga combine des mouvements offensifs et défensifs: le chasseur cherche simultanément à perturber l’attaque et à contre-attaquer. Il convient de noter que Wing Chun a un principe similaire de défense et d’attaque simultanées.
4. Mouvement continu. Le terme hébreu «mouvement continu» est associé aux principes de défense et d’attaque simultanées. Son but est de neutraliser l’attaquant avec une défense agressive et des mouvements offensifs cohérents et constants. Rettsev demande au combattant de travailler instinctivement, plutôt que de compter sur une technique de routine préinstallée.
5. Utiliser les capacités des armes. Le Krav Maga peut utiliser des armes à feu et des couteaux. Outre ces armes traditionnelles, le Krav Maga enseigne également aux pratiquants à improviser et à utiliser tout objet à leur disposition comme arme. Clés, poignées, ceintures et chaises peuvent être inclus dans la technique du Krav Maga pour neutraliser l’ennemi le plus rapidement possible.
6. Protection contre les armes. En plus d’enseigner les techniques d’armes, le Krav Maga montre également comment vous protéger contre une attaque armée.
7. Concentrez-vous sur les tissus mous vulnérables et les points de pression. Un principe bien connu du magicien du Krav est qu’il met l’accent sur l’attaque des points faibles et des tissus mous vulnérables. De nombreuses contre-attaques incluent une exposition aux yeux, à l’aine et à la gorge.

Ainsi, le Krav Maga est difficile, mais en même temps, l’art martial le plus efficace au monde.