Dans l’article, nous parlerons de ce qui est appliqué à la natation. Nous allons traiter ce concept de manière approfondie et essayer également de savoir quels types de telles activités physiques existent. En fait, la natation appliquée joue un rôle plutôt important, sur lequel nous en apprendrons davantage aujourd’hui.

Introduction au sujet

Tout d’abord, la natation est un type très important d’activité physique associé à différents domaines de la vie humaine. Il a donc quelque chose en commun avec le monde du travail, domestique et militaire. Vous devez comprendre que la natation est une compétence très importante pour chaque personne. Un individu qui se comporte avec audace dans un environnement aquatique est capable de prendre des décisions éclairées en cas de danger, ainsi que de se contrôler pleinement.

En particulier, il est nécessaire de savoir nager les personnes pour qui il s’agit d’une compétence de travail importante, par exemple les travailleurs de la flotte fluviale et maritime, les centrales hydroélectriques, etc. Très souvent, cette compétence devient nécessaire pour les militaires et les secouristes. De plus, les sports nautiques devraient pouvoir nager.

Quant à la natation appliquée, elle représente un domaine de formation professionnelle distinct pour les personnes travaillant dans divers services de secours, ainsi que pour toutes les personnes dont le travail est en quelque sorte lié à l’immersion dans l’eau. Tout le monde ne sait pas que ces personnes sont tenues de passer des indicateurs normatifs afin de vérifier et de confirmer le niveau de leurs qualifications.

De quoi parles-tu?

Ainsi, la natation appliquée signifie qu’une personne a la capacité de rester sur l’eau et d’effectuer des manipulations importantes. Ce type de nage est nécessaire pour résoudre diverses situations de la vie, par exemple aider une personne qui se noie à remorquer ou à prélever des échantillons importants par le bas. A la base, la natation appliquée consiste à combiner diverses méthodes sportives d’orientation dans l’eau, qui vous permettent de vous adapter à différentes exigences et d’agir dans tous les cas.

En quoi consiste-t-il?

Puisque nous connaissons déjà l’importance de la natation appliquée, nous parlerons de ce qu’elle comprend exactement. Ce sont donc diverses manipulations sous l’eau, plongée, activités de sauvetage et aide pour ceux qui se noient ou sont fatigués, orientation extrême, obstacles de force, natation combinée, styles sportif et non sportif.

Sports de natation

Nous commençons à examiner les types de natation appliquée avec les styles sportifs. Ainsi, le style de la brasse est applicable afin d’aider une créature vivante à obtenir et à transférer un certain objet. Il est également nécessaire de plonger, de nager avec des vêtements inappropriés et de surmonter divers obstacles. Ce style possède un très grand nombre de fonctionnalités qui l’ont rendu si populaire dans la natation appliquée.

Notez que ce style est applicable dans diverses situations, il vous permet de changer très rapidement la trajectoire et la vitesse. De plus, vous pouvez nager avec une personne plongée dans l’eau ou la tenir au-dessus de la surface. Le grand avantage de ce style est qu’il offre une excellente visibilité. En outre, si vous devez vous débarrasser de vos vêtements sous l’eau, il est simple et pratique de le faire si vous déplacez une brasse.

Le crawl sur la poitrine est le prochain type de style sportif, qui a pour principal atout de vous permettre d’atteindre rapidement l’objectif. Autrement dit, ce style de manœuvre sous l’eau vous permet de nager jusqu’à l’objet souhaité en très peu de temps. C’est la forme de nage la plus rapide.

Il existe également un style de dauphin qui convient à la plongée. C’est particulièrement efficace si une personne porte des nageoires. Il y a aussi un style de rampement sur le dos, dont certains mouvements peuvent être utilisés pour livrer un être vivant ou une cargaison.

Pas de styles sportifs

Nous continuons à considérer les styles de natation appliqués, à savoir ceux qui ne sont pas sportifs.

La brasse sur le dos est applicable au repos, elle permet de surmonter de longues distances. Le fait est qu’avec ce type de mouvement, vous ne pouvez que bouger vos jambes et enlever complètement la charge de vos mains. Également dans cette position, il est pratique de transporter la personne qui se noie ou d’aider une personne qui est fatiguée.

La natation sur le côté sert le plus souvent à transporter des objets d’un poids considérable ou à remorquer des personnes qui ont perdu connaissance. La différence de ce style est qu’il est commode de nager dans des vêtements, il est possible de surmonter de longues distances.

Nager un crawl sur une poitrine sans bras est incroyablement confortable si vous devez nager dans une tenue qui ne convient pas à cela. Une rampe sur le dos sans armes est utilisée pour sauver les êtres et livrer les objets. En outre, ce style est souvent utilisé pour se détendre après un exercice.

Styles Combinés

Ils consistent à combiner différents mouvements issus de méthodes sportives afin de se déplacer le plus efficacement possible dans l’eau. La plongée est un type de nage appliquée lorsqu’un individu a besoin de rester longtemps sous l’eau sans pouvoir respirer. La plongée est nécessaire si vous devez fournir les premiers soins, mais aussi surmonter la distance lors de diverses opérations militaires, pour soulever diverses cargaisons par le bas. Notez que la plongée nécessite une habileté et une prudence particulières du nageur, puisqu’un séjour excessivement long sans air sous la surface de l’eau peut nuire à la santé.

Si une personne plonge dans l’obscurité ou par mauvais temps, lorsque la visibilité est insuffisante, elle doit alors étirer les bras. Pour augmenter le temps passé sous l’eau, il est nécessaire de respirer plus souvent et plus profondément, assurant ainsi une hyperventilation des poumons. Cela doit être fait immédiatement avant d’entrer dans l’eau. Mais une telle procédure devrait également être effectuée immédiatement après la plongée afin de rétablir la respiration. Vous pouvez également prolonger vos règles sous l’eau avec un entraînement systématique et en utilisant des techniques spéciales vous permettant de retenir votre souffle plus longtemps.

Il convient également de noter que si un nageur plonge à une plus grande profondeur, il peut alors sentir la pression sur le tympan, qui se manifestera par une douleur dans les oreilles. Pour réduire cet effet, il est nécessaire de simuler un réflexe de déglutition afin d’égaliser la pression.

La plongée peut être effectuée à partir des positions de support et non supportées. Ainsi, lorsqu’une personne a un support quelconque sous la forme d’un rivage ou d’une piscine, on parle alors d’immersion de support. S’il plonge directement dans l’eau, il n’y a pas de soutien.

Technique

Nous avons déjà envisagé des techniques et méthodes de natation appliquées dans différents styles. Nous allons maintenant parler de plongée. Ils sont réalisés debout par les membres inférieurs ou la tête la première. Les premiers sont projetés dans des situations où la profondeur de la plongée est inconnue, et également si le fond n’a pas été exploré. Et cette méthode est également utilisée si une personne plonge dans des vêtements. Dans toutes les autres situations, il est préférable d’utiliser un saut en tête.

La technique du saut en avant: vous devez vous tenir sur le bord du support et mettre vos pieds à côté. Les mains doivent être clairement le long du corps et être pressées dessus, mais la tête doit rester droite. En vous penchant un peu, vous devez faire un pas en avant avec le pied droit et soulever le pied gauche du support pour que le pied droit se connecte au pied droit. Il est important d’entrer dans l’eau avec les orteils tendus.

Vous pouvez également sauter en avant avec un autre moyen. Pour ce faire, il est nécessaire de se reposer sur un support, de baisser les pieds, puis de plier légèrement les genoux, de placer les mains «au niveau des coutures» et d’appuyer. Gardez la tête droite. Après cela, vous devez pousser un peu, faire un saut en avant tout en restant dans une position verticale. Vous devez également entrer dans l’eau avec des chaussettes étirées.

Saut en avant

Sauter la tête la première peut également être fait de deux manières. Il est nécessaire de vous tenir sur le bord du support, de rapprocher vos pieds, de saisir le support avec vos orteils et d’étirer vos bras. Après cela, il est nécessaire de vous pencher en avant et de plier légèrement les jambes. Ensuite, vous devez pousser avec vos pieds et entrer dans l’eau avec une position directe du corps. Dans la deuxième méthode, le saut est effectué de la même manière que vous sautez dans l’eau pour nager dans la brasse, le style libre ou le papillon.

Militaire appliqué à la natation

Il comprend pas mal de techniques, naturellement, nous ne considérerons pas chacune d’elles. Mais, fondamentalement, il s’agit d’une exemption de capture, du transport d’un camarade, des premiers secours, ainsi que du transport de biens importants.

Pensez à un cas qui pourrait survenir si vous devez vous libérer de la capture d’une personne qui se noie. Donc, s’il attrapait sa main, il n’était pas nécessaire de se libérer de la saisie, car même dans cette situation, il pourrait être ramené à terre avec succès. Cependant, si une personne ne vous permet pas de bouger vous-même, vous devriez alors changer la position de son corps. En essayant de vous libérer, vous devez vous-même aller un peu sous l’eau et pousser une personne qui se noie. Le fait est que lorsque le nageur est un peu nourri, la victime lâche son emprise et tente de s’élever légèrement au-dessus de la surface de l’eau. Après s’être débarrassé de la pince, il est nécessaire de tourner la personne le dos à lui-même et de commencer immédiatement à se déplacer vers le rivage.

L’aide

Notez que la valeur de appliquée et bien-être natation très grand. Dans ce cas, il est très important non seulement de bien naviguer sous l’eau et sous l’eau, mais aussi d’effectuer toutes les manipulations, mais aussi de fournir les premiers secours. Avant de partir en vacances ou d’associer votre vie à des activités professionnelles qui recoupent le besoin de plonger sous l’eau, comprenez bien comment fournir les premiers secours à une personne qui a avalé de l’eau.

Peu de gens savent qu’il existe plusieurs types de noyade et les premiers secours diffèrent considérablement. En d’autres termes, si vous agissez sans analyser les caractéristiques de la noyade, vous pouvez faire plus de mal que de bien à une personne. Cependant, l’étude de la natation appliquée vous permettra de vous sentir en confiance dans l’eau et de bien naviguer pour vous aider et aider les autres. Vous pouvez également parcourir de longues distances, vous détendre et, si nécessaire, participer à diverses opérations de sauvetage.

Effet sur le corps

Notez que la natation appliquée a un très bon effet sur la santé humaine, en fournissant un effet de renforcement. C’est plus compliqué que la natation régulière, et par conséquent cela entraîne le corps plus, le rend plus maniable et plus fort, capable de divers tests physiques.

De plus, ce type d’activité a un effet très positif sur le travail de tous les systèmes de notre corps. Les exercices systématiques vous permettent de développer un système musculaire fort qui procure force et santé. En nageant, vous retenez votre souffle et vous entraînez dans une endurance générale, ce qui a un effet très positif sur le système respiratoire d’une personne, si vous n’allez pas trop loin et ne vous laissez pas envahir par le manque d’oxygène. Les poumons deviennent plus robustes, respirant plus profondément et plus calmement. En outre, la natation est un excellent exercice qui tonifie tout le corps et améliore la circulation sanguine.