Il existe un grand nombre d’arts martiaux, chacun ayant ses avantages et ses inconvénients. Les arts martiaux sont un moyen efficace de se défendre, car tout le monde peut les étudier. Si ce sujet vous intéresse, vous savez à quel point il est difficile de choisir exactement l’art qui convient à une personne en particulier. Nous présentons à votre attention une liste des meilleurs arts martiaux les plus populaires.

Signes de bons arts martiaux

Pour comprendre si tel ou tel art martial vous convient, vous devez le caractériser selon quatre critères.

1. L’efficacité de la technique, c’est-à-dire son utilisation et la gravité des dommages que l’ennemi peut causer.
2. Connaissance systématisée. Les règles de la guerre, les munitions, les techniques autorisées – tout cela devrait être exposé « sur les étagères ».
3. Accessibilité pour étudier. Les arts martiaux (une liste des meilleurs d’entre eux que vous trouverez dans notre article) doivent être maîtrisés sous la direction d’un entraîneur expérimenté. Cela vous permettra de déterminer la technique appropriée et de protéger votre corps contre les blessures.
4. Caractéristiques du corps. Le succès que vous obtiendrez dans l’étude de l’art martial dépend en grande partie des capacités de votre corps: souplesse, agilité, rapidité.

Les meilleurs arts martiaux que vous pouvez lire dans notre article répondent aux critères ci-dessus.

La boxe

Cet art martial est idéal pour une utilisation en conditions réelles, il est donc étudié principalement pour l’autodéfense. La boxe est très populaire car très efficace. La technique de combat est développée, comme on dit, « de et vers ». Dans de nombreuses villes, on trouve des écoles d’arts martiaux qui enseignent la boxe. De plus, le combat au poing a été développé précisément sur la base de la boxe.

Kickboxing

On appelle parfois cet art martial une continuation logique, voire évolutive de la boxe, car la technique de cet art a été à la base du kickboxing. L’efficacité de la lutte, son environnement en mutation rapide, sa grande popularité – tout cela rend le kick-boxing attrayant aux yeux des athlètes du monde entier.

Combat est né aux États-Unis d’Amérique dans la seconde moitié du siècle dernier, notamment dans les années soixante. Les principales techniques utilisées dans le kickboxing sont les coups de pied de membre. Ils sont combinés à des techniques d’arts martiaux, telles que le lancer et le balayage. Actuellement, il existe plusieurs variétés de kickboxing, parmi lesquelles une place particulière est occupée par l’art martial Muay Thai, qui signifie « art des huit membres ».

Sambo

Cet art martial est originaire de Russie et a rapidement gagné des positions élevées dans le classement mondial des meilleurs arts martiaux. Sambo est inextricablement lié à une méthodologie particulière. La technique de lutte a été soigneusement développée par les efforts de nombreux athlètes et peut être utilisée à la fois dans les stalles et dans la posture.

Judo

Développé à l’origine à l’est, le judo est désormais fortement européanisé. Maintenant, il est étudié dans de nombreuses écoles d’arts martiaux, non seulement en Asie, mais aussi en Europe et en Amérique. La principale caractéristique du judo est l’utilisation de nombreuses techniques d’asphyxie.

Lutte libre

C’est non seulement un moyen efficace de légitime défense, mais aussi un sport olympique spectaculaire. La méthodologie d’entraînement des combattants a été soigneusement élaborée: il existe un nombre considérable de manuels et de leçons vidéo qui peuvent être utilisés pour étudier la lutte libre.

Aïkido

En énumérant les meilleurs styles d’arts martiaux, on ne peut pas manquer de mentionner l’aïkido. Il est originaire du Japon, à l’instar de nombreux arts martiaux populaires. C’est arrivé vers les années 30-60. siècle dernier. Le développement de ce système de combat a été mené par un japonais nommé Morihei Ueshiba. La caractéristique la plus frappante de l’Aïkido est l’utilisation de prises et de lancers. L’essence de cet art martial consiste à utiliser les forces de l’ennemi contre lui-même. Les athlètes du monde entier reconnaissent qu’il est très difficile de maîtriser l’aïkido.

Wing Chun

Le lieu de naissance de cet art martial est la Chine. Wing-chun est une combinaison de techniques variées, combinées en un tout. Pour cette raison, on l’appelle parfois direction appliquée du Wushu. Quelles sont les caractéristiques de ce système de combat? Bien sûr, c’est la rapidité et l’efficacité de la bataille. Il est très important de quitter rapidement la ligne d’attaque pour effectuer des frappes directes à courte distance. Souvent dans la bataille s’appliquent seulement les coudes et les genoux. Pour maîtriser le Wing Chun, vous devez faire beaucoup d’efforts. Mais les combattants expérimentés peuvent infliger huit coups par seconde. Impressionnant, n’est ce pas?

Jujitsu

Les maîtres des arts martiaux reconnaissent que le jujitsu est l’un des styles les plus polyvalents. Il est originaire du Japon. Ce système de combat comprend des éléments de lutte libre. En duel, les astuces suffocantes et les coups durs sont largement utilisés. Les athlètes qui pratiquent le jiu-jitsu suivent le principe suivant: il est nécessaire de sauver le pouvoir en cédant à l’assaut de l’ennemi et, lorsqu’il s’affaiblit, d’utiliser son énergie contre lui-même.

Jeet Kune-Do

Bruce Lee est un acteur, philosophe et réalisateur de scènes de combat réputé. Il étudia davantage le nombre des arts martiaux et développa sa propre méthode de combat appelée « le chemin du poing avancé » ou Jeet Kun-do. Cependant, Bruce Lee ne le considérait pas comme un style, mais comme une méthode pouvant être utilisée dans n’importe quel art martial.

Destiné à l’origine à la légitime défense dans les combats de rue, le Jeet-kun-do a rapidement acquis une grande popularité dans de nombreux pays du monde. La technique de combat comprend des techniques utilisées dans le kung-fu, le jujitsu et la boxe.

Combat au corps à corps

Ce style est considéré comme l’un des arts martiaux les plus efficaces. Alors que de nombreux systèmes de combat, en particulier ceux de l’Est, ont pour but d’unir corps et esprit, le combat au corps à corps dans l’armée a été développé pour être utilisé dans des conditions réelles. L’ARB utilise des techniques issues des arts martiaux les plus courants. Il combine des coups avec les membres et la tête, du matériel de lutte ainsi que diverses techniques douloureuses.

On pense que ce style est né en 1979. En même temps, le Championnat des forces aéroportées était organisé pour la première fois. Ce sont des spécialistes des forces aéroportées et d’autres types de troupes qui ont contribué à son développement. Des compétitions sont en cours et des rangs dans le combat au corps à corps sont également attribués.

Karaté

Ce système de combat a été développé au Japon en 1929 par les efforts de Funakoshi Gitina. Il était basé sur les idées du bouddhisme zen. Pourquoi le karaté est-il si attrayant pour une personne moderne? Premièrement, il existe un système de règles clair. Deuxièmement, l’art martial est très efficace. Dans le duel, de nombreux coups de membres sont utilisés. Toutes les actions sont incroyablement précises. Les coups sont appliqués aux parties vitales du corps. Pour se défendre, l’esquive est le plus souvent utilisée.

MMA (Art Martial Mixte)

L’un des meilleurs arts martiaux est le MMA, qui combine les techniques de combat les plus efficaces. Vous pouvez maîtriser cet art martial moderne sous la direction d’un entraîneur expérimenté. Cependant, il sera assez difficile de trouver des informations supplémentaires sur lui, car cette littérature n’est pas publiée.

Combatives Urbaines Lee Morrison

C’est l’un des systèmes de combat les plus originaux. Il est parfaitement adapté pour une utilisation en conditions réelles. Cependant, vous ne pouvez l’étudier qu’à l’aide de films.

Réservoir

L’art martial est originaire de la capitale péruvienne, Lima. Roberto Puig Bezada, qui a commencé à le pratiquer dans les années 1980, doit son apparence au char d’assaut à l’ancien criminel et marin. dans les bidonvilles de Lima. Ce style a été conçu pour la survie.

Les principales techniques utilisées sont l’étranglement et l’accrochage, les fractures des mains et la frappe ciblée des organes vitaux. Il est très important d’avoir une bonne réactivité et une bonne dextérité, car toutes les techniques sont exécutées à une vitesse effrénée. Cela est nécessaire pour confondre l’ennemi et l’empêcher de comprendre ce qui se passe.

Krav Maga

Cet art martial a été développé en Israël par Imi Lichtenfeld et était utilisé pour l’autodéfense. La principale caractéristique de ce système de combat est le manque de règles précises, le rejet des différences entre les hommes et les femmes. Le Krav Maga n’utilise pas d’équipement spécial, pas même un uniforme.

L’accent est mis sur la neutralisation rapide de la menace pour la vie en appliquant avec précision les techniques les plus efficaces pouvant être appliquées dans des conditions réelles. Des mouvements simples et des réflexes naturels du corps sont utilisés. Les principes du magicien du Krav peuvent être décrits comme suit: éviter de se blesser, neutraliser l’ennemi, passer de la défense à l’attaque le plus rapidement possible, utiliser n’importe quel objet.

Kalaripayattu

Cet art martial est considéré comme le plus ancien du monde. L’histoire de son apparition n’est connue de personne avec certitude, mais il existe une légende selon laquelle il aurait été créé par le dieu hindou Vishnu, ou « gardien de l’univers ». C’est sur la base du kalaripayatt que d’autres arts martiaux ont été créés, dont certains ont acquis une grande popularité.

Le kalaripayatta a pour but de frapper des points vitaux du corps humain. Ils sont au nombre de 108. Un véritable maître de cet art peut instantanément neutraliser l’ennemi d’un coup, le paralysant ou le tuant.

Ainsi, chaque art martial et art martial est intéressant à sa manière, mais pour décider lequel d’entre eux est considéré comme le meilleur, il est évident que chaque personne devra le faire indépendamment, en fonction de ses compétences et de ses préférences.