Que ressent une fille quand elle voit un homme gonfler? Le rythme cardiaque est au moins accéléré, je veux me sentir comme un bébé, fragile, sans défense, monter immédiatement sous l’aile, si musclé et fiable. Quelque chose comme ça. Dans tous les cas, lors de diverses compétitions, les femmes rivalisent pour faire des photos mémorables avec leurs idoles adorées. Sergey Blinov est un maître professionnel et n’est pas du tout nouveau dans le domaine du bodybuilding. Il sait être charmant et attrayant.

Après tout, la musculation est une démonstration habile de soi sous le meilleur jour. C’est un investissement énorme dans votre corps pour gagner non seulement en popularité et en contacts utiles, mais également pour la santé, pour prolonger la jeunesse.

Dossier

Biographie de Sergey Blinov en tant que bodybuilder a commencé à l’âge de 13 ans. Il est né à Nijni-Novgorod. De formation, il est psychologue et a obtenu son diplôme dans la ville natale de l’Institut national russo-allemand, baptisé du nom de Catherine la Grande.

L’haltérophilie est un type d’activité que vous « tombez malade ». Ce n’est pas seulement du fitness, c’est un mode de vie – comme pour une ballerine, un ballet, mais pour le yoga – des asanas. Après avoir servi dans l’armée, Sergei s’est sérieusement engagé dans le bodybuilding. Parallèlement, ses véritables leçons ont commencé lorsque Blinov a rejoint le célèbre entraîneur Nuzhdin G.V. Avec cette personne remarquable, le talent et le potentiel de Sergey ont été révélés à 100%.

Mentor et entraîneur physique

Sergey Blinov est aujourd’hui un athlète titré, vainqueur et vainqueur de nombreux championnats. Il est responsable de la préparation du champion du monde, ainsi que du médaillé de bronze de l’Arnold Classic Artyom Ivanov 2010. Vera Vlasova, championne absolue de la condition physique en Europe, a également été entraînée par Blinov.

Et il était une fois, Sergei a été invité à travailler comme entraîneur dans le gymnase. Les années de condition physique ont émergé dans notre pays, à cette époque, le « mentor » et « l’étoile directrice » de l’entraîneur qui débutait était … la publication « Strength and Beauty ». Personne dans notre pays n’aimait la musculation à grande échelle, c’était impopulaire.

Passion en classe

Le fer est le moyen le plus honnête de se créer un corps. Le bodybuilding est le moyen le plus optimal de créer une vraie beauté extérieure masculine. Sergey Blinov précisément de cet avis définit les exercices de base, soulignant que l’essentiel de l’entraînement à la « construction du corps » est constitué d’appuis sur banc, de soulevé de terre et de squats, c’est-à-dire de lourds exercices de base. En outre, un athlète a besoin d’un régime équilibré pour développer ses muscles, mais aussi de volonté de fer, de discipline et d’un désir débridé de devenir meilleur que les meilleurs. Vous devriez toujours regarder les autres et essayer de faire plus. Le culturisme cultive également des qualités spirituelles, telles que l’endurance, la volonté, la détermination.

Passion dans la nourriture

En préparation pour la compétition, le poisson et le riz prédominent dans le régime alimentaire de Sergey – ce sont ses produits principaux lorsqu’il respecte un régime strict à tout moment. Pendant la saison morte, il aime les lasagnes, que sa femme est heureuse de cuisiner avec lui.

Sergei n’est pas étranger à l’endurance et à la patience. Conformité au régime alimentaire et au régime de consommation? Facile! Avant la compétition, par exemple, comme beaucoup de bodybuilders, Sergei ne boit pas d’eau pendant trois jours. Cela est nécessaire pour que les muscles se « séparent » et paraissent plus proéminents et spectaculaires. Ce mode d’athlètes est plus sévère que celui de mannequins.

Regalia

Après des entraînements, de la maîtrise de soi et des épreuves physiques et morales, Pancakes est devenu propriétaire d’une médaille de bronze et était heureux car les compétitions du carrossier de l’an dernier n’ont pas abouti, ce prix lui a littéralement glissé sous le nez. Un fait intéressant est pourquoi cela est arrivé. C’était une combinaison de circonstances malheureuse: un jour plus tôt, Blinov avait réussi à se brûler les jambes, ce qui lui permettait de remporter la cinquième place. Mais il n’a pas abandonné, s’est entraîné et a remporté une médaille. Tous les procès sont envoyés d’en haut, une personne décide déjà de la manière de les gérer – de se rendre sous leur pression ou de la surmonter.

Pancakes est honoré d’être le juge de la catégorie internationale du fitness et du bodybuilding. Il est également deux fois champion du monde, y compris en 2008, et quatre fois champion de notre pays en bodybuilding et fitness. Sergey est le champion d’Europe 2010.

Cependant, il sait comment développer les talents. Ses étudiants sont à plusieurs reprises devenus des champions mondiaux et européens grâce à la discipline et à la bonne attitude. Si vous travaillez, retroussez vos manches.

En 2011, le nom de l’athlète a été immortalisé dans un prix. La Fédération du Fitness Athlétique du WFF a créé la Progress Cup, et ce prix de Sergey Blinov a depuis été remis aux compétitions de fitness dans la région de Nizhny Novgorod. Un tel honneur a été décerné à l’athlète qui a régulièrement remporté le titre honorifique de meilleur entraîneur de Russie de 2009 à 2009.

Activités

Aujourd’hui, Sergey est un entraîneur personnel à succès. Il se spécialise également dans la compilation de programmes de nutrition individuels et prépare les athlètes aux compétitions.

Dans une interview avec les médias, il définit la musculation. Selon Sergei, c’est ce que les femmes chez les hommes aiment. C’est un corps sportif harmonieux, une peau lisse et un indicateur de la santé de toute personne.

La famille

Le bodybuilder de Nijni-Novgorod, médaillé de bronze du championnat lors d’une interview, se souvient de sa jeunesse avec ravissement. Aujourd’hui, Sergey a déjà « plus de 35 ans ». Lui et sa femme ont une compréhension et un amour mutuels parfaits – parce qu’ils ont convenu d’intérêts communs, elle est également connectée au monde du fitness. La vie personnelle de Sergei Blinov n’est pas un sujet constamment mis à l’écoute dans les médias. Il protège son espace privé autant que possible.

Dans le bodybuilding masculin et féminin, tout est pareil, il n’y a pas de différences. Sur la scène, tous les athlètes sont presque les mêmes corps magnifiques avec l’effet de bronzage, de maquillage, dans des costumes spéciaux d’une beauté incroyable. Mais dans la vie, tout est différent – les gens ordinaires, avec leurs propres avantages, inconvénients et caractéristiques. Ne confondez pas les activités familiales et professionnelles.

Sur scène, il est un « jockstrap », « un homme-montagne » aux muscles d’acier, auquel on ne peut tout simplement pas s’approcher, il faut trouver une raison convaincante et solide. Et dans la vie de ses filles à la maison, elles lui tordent les cordes. Cela arrive toujours quand un homme dans une famille est seul et que le reste – sa femme et ses enfants – sont des représentants heureux du beau sexe. Un athlète au look sévère aime beaucoup sa famille. Dans une interview, Sergey Blinov admet qu’il «fond» chez lui et qu’il obéit pleinement à ses filles. De plus, papa est très populaire auprès de ses filles. Ils n’arrêtent pas de montrer à leurs copines à l’école, quel papa musclé, fort et beau. Eh bien, qui ne sera pas content quand les gens les plus aimés seront fiers de vous?

Aucune concession

Le représentant du club Dynamo Nizhny Novgorod, Sergey Blinov, est un athlète sophistiqué. Depuis de nombreuses années, il se consacre au fitness. Il est connu comme une personne dotée d’une volonté de fer, qui ne fait de concessions à personne, ni à lui-même, ni à ses accusations. Ils devraient voir que l’entraîneur est toujours à cheval, en pleine forme et ne se permet pas de se détendre. C’est un guide et n’a droit à aucune concession. Mode – et le point. En formation, il ne fait pas non plus descendre ses élèves ni lui-même. Une alimentation équilibrée, un entraînement constant, une attitude positive, tels sont les secrets du succès.

Les résultats du travail acharné sont évidents: le Dynamo de Nizhny Novgorod a remporté la plupart des premières places dans les championnats de la ville et du pays.

Vous n’enviendrez pas les athlètes avant la compétition: ils occupent la «post» la plus stricte, chacun avec leur propre ensemble de produits, et après le début de la «fête du ventre», ils rongent. Ici, la mesure est également importante, puisque sortir de la forme ne vaut rien, il est plus difficile de « se remonter soi-même ».

Notre héros ne fait pas exception. Avant les représentations, Sergey Blinov surveille attentivement son régime alimentaire et la quantité de nourriture. Pendant trois jours, il ne se permet pas un gramme de liquide, il ne mange du poisson que pour un couple et du riz. Essayez et voyez comme c’est difficile. Mais tous les efforts ne sont jamais vains, une récompense vient tôt ou tard. Nous devons pouvoir attendre, endurer et travailler sans relâche.