Les activités de natation sont très populaires. Après tout, ce sport convient à presque tout le monde. Dans la piscine centrale de Mourmansk, vous pouvez vous entraîner dans l’eau, vous détendre après une dure journée, ressentir de nombreuses émotions positives et un regain d’énergie. Nous parlerons plus de cet endroit plus tard.

A propos de la piscine

Le complexe aquatique fait partie du centre éducatif et sportif de l’État. Voici une piscine, une salle de sport avec équipement d’entraînement et des installations pour pratiquer divers sports. Le complexe sportif a été ouvert en 1966 et, dix ans plus tard, une école de natation pour enfants et jeunes a été créée. Elle est ouverte à ce jour. Et en 2004, la piscine de Mourmansk a remporté le concours de toute la Russie: « La meilleure piscine de 50 mètres ».

Dans le centre sportif, vous pouvez non seulement nager mais aussi sauter de haut. La piscine est équipée de tours et la cuvette a une longueur de 50 mètres et 8 couloirs de nage. Seuls les enseignants et les instructeurs professionnels travaillent dans le complexe aquatique. Assister à la formation de l’eau pour les enfants est uniquement possible avec un certificat, les adultes n’ont pas besoin d’un certificat.

Services de piscine à Mourmansk

Pour tous les amateurs de sports nautiques, il y a quelque chose d’intéressant ici:

• Des séances de bien-être sont organisées gratuitement pour les retraités.
• pour ceux qui veulent pratiquer de manière indépendante, il y a des séances de natation gratuite;
• il y a des sections de formation pour adultes;
• exercices de groupe en aérobic aquatique;
• pour les enfants de 7 à 17 ans, le programme « Je peux nager » est disponible – gratuitement.
  

Les prix pour une seule visite commencent à 200 roubles. Il est préférable de vérifier les informations actuelles sur le coût des billets et des abonnements en appelant la piscine de Mourmansk.

En outre, le centre sportif comprend un sauna, une salle de sport, des cours de danse en groupe, des programmes de remise en forme et bien plus encore. Les compétitions et les événements sportifs se déroulent souvent dans le complexe aquatique.

Piscine à Mourmansk: heures d’ouverture et adresse

Dans le centre sportif, vous pouvez pratiquer en semaine de 6h45 à 22h00, le samedi de 7h45 à 20h30 et le dimanche de 9h15 à 19h45.

La piscine se trouve à l’adresse suivante: rue Chelyuskintsev, 2.

Quoi apporter à la piscine?

Pour vous entraîner à l’eau, vous devez avoir avec vous les accessoires suivants:

• maillot de bain ou maillot de bain – il est préférable de choisir des modèles sportifs, sans éléments de décoration;
• pantoufles – nécessaires pour se déplacer autour de la piscine, il est préférable de choisir des chaussures à semelles antidérapantes;
• chapeau – dans la plupart des piscines, il est nécessaire de couvrir la tête avec un chapeau en caoutchouc;
• savon, gant de toilette, serviette de bain – une douche est prise avant la formation;
• lunettes de natation – pas un attribut obligatoire, sert à réconforter les yeux, car le chlore irrite les muqueuses.

Il existe des accessoires dont vous pouvez avoir besoin et qui apportent plus de confort:

• hydratant – le chlore dessèche la peau; il est donc important que certains après le cours hydratent le corps;
• spray pour les lunettes de buée;
• sèche-cheveux – tous les centres sportifs ne possèdent pas cet attribut important;
• antihistaminique – parfois, les désinfectants à base d’eau causent des allergies;
• agent antifongique – pour le traitement des pieds;
• sacs pour linge humide;
• montre ou joueur étanche.

Contre-indications

S’entraîner dans la piscine de Mourmansk apporte de nombreux avantages au corps. Mais il y a des catégories de personnes qui ne veulent pas se lancer dans l’eau:

• Ne assistez pas aux cours pendant le traitement de maladies infectieuses ou d’exacerbations de maladies chroniques, car si vous visitez la piscine pendant cette période, vous risquez d’aggraver votre bien-être et d’infecter les autres.
• les médecins vous recommandent de ne pas nager avec un patient atteint de cancer, car une activité physique dans cette position peut avoir un effet défavorable (par conséquent, avant de vous engager dans ce sport, vous devriez consulter un médecin);
• avec des maladies cardiovasculaires (bien que dans de rares cas avec certaines maladies cardiaques, les médecins prescrivent la natation comme mesure de réadaptation);
• En présence de maladies de la peau: eczéma, champignons, etc., l’eau chlorée peut aggraver l’état de la peau. Ces pathologies sont dangereuses pour les autres, car elles sont contagieuses.
• avec certaines maladies des yeux, il est contre-indiqué de nager dans la piscine;
• allergies – le chlore provoque souvent des réactions allergiques du corps;
• il est contre-indiqué de se plonger dans l’eau en présence de plaies ouvertes;
• l’épilepsie
• blessures à la tête.

Avant de vous inscrire pour entraînement en piscine, il est nécessaire de consulter votre médecin pour savoir si les activités nautiques constituent une menace pour le corps. Peut-être le spécialiste interdira-t-il la natation ou vous permettra-t-il d’épargner.

Conclusion

S’exercer dans l’eau est sans aucun doute bénéfique pour le corps. Beaucoup de gens préfèrent nager régulièrement au lieu d’aller à la gym. Le calendrier de la piscine à Mourmansk vous permet d’assister à un entraînement tôt le matin et tard le soir. Le programme de formation est pratique pour tout visiteur. Tous ceux qui veulent pratiquer des sports nautiques sont appréciés ici.