Si vous pensez toujours quel gymnase choisir, faites attention au club de fitness Hercules. Cette institution est située sur le boulevard Filevsky. À titre indicatif – Parc Filevsky. Le club est toujours bondé, il attire l’attention avec son programme universel et ses programmes individuels. Quel est cet endroit? Quels services offre-t-il? Quels sont les formateurs qui y travaillent? Qu’est-ce que les visiteurs disent de lui?

Aperçu du club

Le club de remise en forme Hercules est situé à Moscou, Boulevard Filevsky, 24. L’organisation n’occupe que trois étages. Le club couvre une superficie de 2100 m². Dans le bâtiment sont:

• Piscine de 25 mètres avec hydromassage et cascades.
• Locaux de cardio training, salle de sport avec fenêtres panoramiques et accès à la rue et à la piscine.
• Installations pour cours de yoga et de pilates.
• Salle avec tatami pour arts martiaux.
• Un grand espace en gazon artificiel pour l’entraînement en été.
• Salle pour la formation des enfants.
• Bathhouse, sauna finlandais et machine à glaçons.
• Hammam
• Espace détente avec chaises longues installées.
• Salle de massage.
• Magasin d’aliments sains.
• Solarium
• Café avec nourriture et boissons pour une alimentation saine.
• Salon de beauté.
• Parking.

Si vous le souhaitez, les visiteurs peuvent venir ici avec des enfants. L’organisation fournit des services de garde d’enfants. Ne vous inquiétez pas, car le personnel du club de fitness Hercules sait quoi et comment intéresser vos enfants. L’enfant sera occupé et passera du temps à bon escient.

Quand fonctionne le club de fitness?

Hercules est ouvert du lundi au jeudi de 7h à minuit. Le vendredi, il ouvre à la même heure mais ferme une heure plus tôt. Contrairement aux jours de semaine, l’organisation est ouverte le week-end de 9h00 à 22h00.

Confort et Relax

Le club de remise en forme Hercules allie à la perfection confort, détente et activités physiques variées. En ce qui concerne le club, vous pouvez choisir entre un entraînement individuel ou en groupe. Et si vous le souhaitez, ils peuvent toujours être combinés.

Selon les clients habituels d’Hercules, les programmes sont développés individuellement pour chaque élève. Le niveau de charge dépend de votre condition physique, de vos capacités, de votre endurance, de votre poids, de votre silhouette.

Les enfants sont les bienvenus

En plus des cours pour adultes, des cours de sport pour enfants sont organisés dans le club de remise en forme Hercules à Filevskaya. Les employés du club commencent même à travailler avec des enfants à partir de 1,5 ans.

Bon emplacement et bel intérieur

De nombreux visiteurs sont satisfaits des activités du club de fitness. Selon eux, il est situé près de la station de métro. Une rivière coule à proximité du bâtiment et offre une vue imprenable sur l’immense parc pittoresque. Il est particulièrement attrayant en été et au printemps.

Une atmosphère et un intérieur particuliers de l’organisation méritent une attention particulière. Le club lui-même est situé dans un bâtiment à trois niveaux.

Charger la sélection par catégorie

Selon de nombreux amateurs de sport, le club de fitness Hercules sur le boulevard Filevsky est l’un des établissements avec la possibilité de choisir la charge en fonction des catégories de visiteurs. Par exemple, des instructeurs expérimentés aident les débutants à évaluer leurs capacités et à choisir les bons types d’entraînement, en tenant compte des caractéristiques de leur physiologie.

La même chose s’applique aux athlètes plus expérimentés. Avec l’aide de formateurs qualifiés, ils sélectionnent les charges appropriées, élaborent un plan de formation et utilisent des simulateurs appropriés.

Enfants sous surveillance

Selon la plupart des critiques du club de fitness Hercules, venir au gymnase est pratique avec les enfants. Il y a une chambre d’enfants. Par conséquent, les enfants seront toujours supervisés. Ils vont être intéressés, jouer avec eux et même faire de la gymnastique légère ou de l’exercice.

Horaire pratique

La plupart des visiteurs évaluent positivement l’horaire du club de fitness Hercules. Ainsi, les matins (9h00) les mercredis et vendredis, dans le hall n ° 1, tout le monde peut pratiquer le yoga. Le lundi, à 10 heures, dans le hall n ° 2, une formation spécialisée sur le développement des soldes est organisée. La devise des cours: « Équilibre dans le corps – équilibre dans la vie. »

Mardi, à 10 heures, l’organisation invite tout le monde à faire de la gymnastique aérobic. La formation est structurée de telle sorte que pendant la leçon, vous puissiez travailler sur tous les principaux groupes musculaires et améliorer visuellement votre silhouette. Le jeudi, la formation LowBody a lieu à la même heure.

Samedi, un entraîneur vous attend pour vous aider à travailler sur toute la région dorsale et à améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale.

Le reste de la journée, aérobic aquatique, danse, strip plastique, gymnastique mixte, boxe classique et thaïlandaise. L’horaire des cours peut changer, il est donc préférable de le vérifier en appelant l’administrateur ou en ouvrant le site Web officiel de l’organisation.

Activités intéressantes pour les enfants

Selon les récits de parents, il existe dans cette pièce un club pour enfants « Kangaroo ». Les enfants de 1,5 à 15 ans sont acceptés ici. Les formateurs animent des cours qui développent l’activité physique de l’enfant. Par exemple, les enfants peuvent pratiquer la danse, la natation, les arts martiaux, la chorégraphie, le yoga pour enfants et la gymnastique.

La possibilité d’organiser des fêtes d’enfants

Sur le territoire du club de fitness, des fêtes d’enfants et des vacances sont organisées. Ici, tout le monde peut fêter ses anniversaires. L’organisation invite les animateurs, les acteurs, organise l’accompagnement musical. En été, il est possible d’ouvrir une aire de jeux dans la rue. Les enfants dessinent des crayons sur le trottoir, jouent à des jeux en plein air ou dans le calme, reçoivent des tâches divertissantes et reçoivent des récompenses agréables.

Caractéristiques du personnel d’entraîneurs

Selon les visiteurs du club, le personnel des entraîneurs compte de nombreux spécialistes. Par exemple, dans le gymnase, un entraîneur personnel a suivi une formation spécialisée à l’Académie russe de musculation et de fitness. Il est le gagnant des tournois MMA. Il aide à gagner de la masse musculaire, corrige la silhouette, enseigne les techniques de la boxe classique.

Un autre entraîneur est diplômé de l’école supérieure de fitness et de musculation. Il est spécialisé dans la musculation et l’entraînement fonctionnel. Avec son aide, il est tout à fait réaliste d’ajuster la figure et d’obtenir un étirement parfait. Et il y a beaucoup de ces experts dans le club.

Avez-vous déjà apprécié les compétences des formateurs locaux?