Le modèle de fitness Michelle Levin bat aujourd’hui des records de popularité. Ses pages font partie de presque tous les réseaux sociaux et elle les partage avec ses fans avec des secrets positifs, de l’humour et de la beauté, ainsi que des formations. Avec une hauteur de 165 cm et des volumes (de haut en bas) de 92 x 63 x 90 cm, la jeune fille se rapproche aujourd’hui du standard mondial généralement accepté. Son poids en compétition était de 52 kg et il est difficile de croire qu’elle était autrefois une enfant traquée maigre avec une peau défectueuse à la poitrine, raison pour laquelle on pourrait oublier la carrière du mannequin sans le caractère solide de la fille.

Elle a réussi à faire une carrière de mannequin (parue dans le magazine « Playboy ») et à devenir une athlète de renommée mondiale dans la catégorie « bikini de fitness ».

Biographie

Michelle Levin est née au Venezuela, dans la ville de Valencia (Carabobo), mais a grandi dans la ville de Maracay. Après la naissance de la fille, son père a quitté la famille et sa mère a trouvé un nouveau mari, qui ne l’a cependant pas été longtemps. Quand Michel avait 14 ans, son beau-père les a quittés.

La petite Michelle travaillait depuis son enfance, grâce à laquelle elle a commencé à comprendre le prix de l’argent et, en général, de toute cette vie.

Maturité morale précoce en tant que femme, elle est arrivée à maturité assez tard. Michelle n’avait pas de poitrine du tout, elle était très maigre (37 kg), une fille notoire, timide de son corps. Elle portait des vêtements la cachant des regards indiscrets.

Afin de se mettre en ordre, Michelle a commencé à aller au gymnase et pour la première fois, elle y est venue avec sa mère. La fille avait alors 17 ans. Au cours des sept premières années, Michelle a fait des exercices uniquement sur ses jambes, ce qui est devenu une erreur: le corps a pris des formes disproportionnées: jambes fléchies et haut «zéro».

Mais à l’âge de 31 ans, elle était fière de son corps et son rêve devint réalité. Néanmoins, la fille dit qu’il n’y a pas de limite à la perfection.

Michelle Levin

Son entraînement a lieu cinq fois par semaine, deux fois par jour. La fille est vraiment obsédée par le sport et ne le cache pas, mais au contraire, elle en est très heureuse car elle a trouvé le sens de sa vie. Les cours du matin durent 40 minutes. Et le soir vient un moment de musculation dans le hall.

Son programme d’entraînement quotidien ressemble à ceci. Le lundi, elle se serre les muscles du dos et les biceps, le mardi aux cuisses et aux biceps, le mercredi aux épaules et aux triceps, le vendredi aux jambes et le samedi à la presse. Michelle Levin, modèle de fitness, ne s’entraîne pas les jeudi et dimanche, car le repos est essentiel à la récupération musculaire.

Lorsqu’on lui demande ce qu’elle choisirait si elle ne devait laisser que trois exercices pour son entraînement, Michelle répond qu’elle préférerait un sprint qui brûle la graisse et renforce les fesses, se plie pour les jambes et balance également les haltères sur les côtés, les épaules parfaitement travaillées. .

La nutrition

La fille accorde plus d’attention à son régime qu’à la formation. Elle estime que plus de 50% du succès de tout modèle de fitness réside dans une alimentation bien conçue et équilibrée. Il n’y a qu’un jour de la semaine – le dimanche, lorsque Michel Levin non seulement ne s’entraîne pas, mais s’autorise également à manger ce qu’il veut, y compris des bonbons, à partir de nourriture.

Les jours restants, le régime quotidien de Levin consiste en des aliments frais et sains. Michelle mange six fois par jour en mangeant des protéines saines et des glucides lents: sarrasin, riz, herbes et graisses non saturées. Le menu de Michelle Lewin est un ensemble complet de protéines, composé de viande de porc maigre, de poulet et de poisson. Avant de se coucher, elle mange une portion de protéines de caséine. Un petit-déjeuner à base de farine d’avoine (en y ajoutant également une portion de protéines).

En même temps, Michel Levin nie catégoriquement avoir fait du plastique, affirmant que toute sa beauté a été acquise naturellement, grâce au travail quotidien titanique à long terme. Et, il est vrai, sur la photo, ni les lèvres gonflées ni les fesses ne se font. Seul le sein fait douter de la sincérité des mots de la fille.

Personnel

En 2008, Michelle a rencontré son futur mari, Jimmy Levin, qui a remarqué son potentiel en tant que modèle. Ils disent qu’il a cru en elle et a littéralement été sauvé de l’anorexie. Deux ans plus tard, ils se sont mariés et ont décidé de tenter leur chance dans le secteur de la modélisation en contactant les agences de mannequins de Barcelone, Milan et Londres. Mais, bien que Michelle ait été reconnue comme une beauté, elle n’était pas assez haute pour le défilé.

La plupart de ses proches ont insisté pour qu’elle participe au concours Miss Venezuela, mais même dans ce cas, une croissance insuffisante était un obstacle.

Les jeunes, sur le conseil d’amis, ont déménagé à Miami, et la ville a radicalement changé leur vie. Michelle a été invitée à une compétition de bikini de fitness. Levin était très nerveuse, mais elle aimait la scène malgré le fait que lors de ses premières compétitions, elle ne remportait que la dernière place. Néanmoins, elle avait suffisamment de motivation pour tomber amoureuse de ce sport. Michelle commença à intensifier ses préparatifs pour la prochaine compétition et son objectif était de gagner, au moins une fois. Les performances aux compétitions de bikini de fitness lui ont permis de triompher dans les réseaux sociaux. Depuis 2014, la jeune fille n’a pas participé à des compétitions, mais elle s’entraîne activement et partage ses propres secrets pour acquérir un beau corps avec plusieurs millions de spectateurs.

Travailler sur le corps et sur les réponses dans les réseaux sociaux

Elle a plusieurs millions de fans et, afin de pouvoir répondre et communiquer le plus possible avec tout le monde, elle travaille tous les jours sur les réseaux sociaux, en téléchargeant des vidéos et en laissant des commentaires. Dans le même temps, il ne laisse pas sans attention les médias. Aujourd’hui, Michel Levin vit comme elle rêvait enfant. Une Latina immigrante avec beaucoup d’efforts a trouvé sa place dans le monde. C’est une réussite.

Elle admet avoir travaillé comme mannequin pendant plusieurs années, et être en bonne forme était la principale exigence de ce travail. Peu à peu, elle est tombée amoureuse de ses cours au gymnase et a commencé à mener une vie saine. Bientôt, des propositions de tournages de magazines de fitness et d’entreprises de nutrition sportive ont commencé à lui arriver.

Selon le modèle, sa principale motivation est le miroir, Michelle s’inspire de nouveaux exploits et réalisations. Les progrès de son apparence la font avancer et ne pas abandonner. Eh bien, et, bien sûr, où sans fans féminins dans cette affaire? Ils l’inspirent et elle les inspire.