Depuis quelque temps, il y a eu des conflits concernant les inconvénients et les avantages du jeûne. D’une part, c’est une occasion de nettoyer le corps, de se débarrasser d’un certain nombre de maladies graves, de renforcer l’immunité et de rendre le corps plus parfait. En revanche, il s’agit d’un événement associé à certains risques, parfois considérables. Une chose est sûre, le jeûne a un effet dévastateur (dans le bon sens du terme) sur le corps.

Une des méthodes populaires d’abstinence de la nourriture et de l’eau est le jeûne à sec selon Shchennikov. Leonid Aleksandrovich est professeur de médecine alternative, guérisseur et naturopathe, qui a consacré un livre entier à ce sujet.

En bref sur le jeûne sec

Cette technique est un rejet complet de la nourriture et de l’eau. Cela s’appelle également la famine absolue. Au moment de l’abstinence de nourriture et de boisson, tout contact avec l’eau est évité. En d’autres termes, vous ne pouvez même pas nager, vous laver les mains et vous brosser les dents, ni effectuer d’autres manipulations liées à l’eau et à la nourriture.

Que suggère le jeûne sec de Shchennikov?

Lorsque le corps cesse de recevoir de la nourriture et de l’eau, il est obligé de connecter des ressources internes afin de maintenir en quelque sorte l’activité vitale. Grosso modo, il passe en mode survie. Avec cette méthode de purification, le corps subit un stress extrême. Le fonctionnement de tous les organes et systèmes devient complètement différent. Les processus métaboliques, y compris le métabolisme, sont ralentis, les protéines et les graisses commencent à se décomposer de manière intensive, le taux de glucose dans le sang diminue fortement, de même que le cholestérol et la leptine. Mais la production d’hormones du cortex surrénal devient plus intense.

En bref, selon le jeûne à sec de Chtchennikov, il a un effet important sur le corps et touche un grand nombre d’aspects, ce qui entraîne des conséquences à la fois positives et négatives.

Caractéristiques du jeûne

La caractéristique principale a déjà été indiquée: il s’agit d’éviter tout contact avec l’eau, ce qui ne sera pas agréable pour toutes les personnes modernes. Le deuxième point important est que le jeûne thérapeutique doit nécessairement commencer et se terminer par des mesures préparatoires. C’est important! Sinon, des conséquences indésirables peuvent être causées. Leonid Aleksandrovich recommande également d’observer un certain régime du jour, qui sera discuté ci-dessous.

Les avantages du jeûne sec

La technique mise au point par un professeur de médecine alternative est l’une des rares à avoir été testée dans plusieurs centres médicaux et scientifiques de Russie et à faire l’objet d’un brevet. Selon le jeûne sec de Shchennikov, l’objectif est la rééducation d’une personne, ainsi qu’une augmentation du résultat thérapeutique du traitement de certaines maladies en milieu hospitalier ou ambulatoire. Grâce à cette technique, il est possible de nettoyer complètement le corps des substances nocives, dont les plus connues sont les toxines. Au cours de cet événement, la résistance aux facteurs externes est accrue, ce qui permet d’exclure les médicaments dans le traitement des pathologies. Parmi les avantages du jeûne thérapeutique, il y a également la prévention de diverses maladies des organes internes.

Parmi les autres qualités du jeûne sec, citons un apport plus actif en oxygène et en nutriments au cerveau. Cela est dû au fait que le corps n’a pas besoin de dépenser de l’énergie pour digérer les aliments entrants. Le système circulatoire vise donc un résultat différent. De ce fait, la vitesse des réactions s’améliore et le stress mental est plus facilement toléré. Certains experts estiment que le jeûne à sec est utile dans de telles pathologies:

• Maladies inflammatoires d’étiologie infectieuse, par exemple asthme, bronchite, pneumonie, prostatite, etc.
• Maladies allergiques.
• Infertilité
• Névrose et dépression.
• Tumeurs bénignes du système génito-urinaire féminin et masculin.
• Maladies dermatologiques.
• Maladies du tractus gastro-intestinal.
• Ulcères trophiques.

Il est important de se rappeler que chaque organisme est individuel. Par conséquent, il est tout simplement impossible de prédire sa réaction à la famine médicale à sec selon Shchennikov.

Les inconvénients du jeûne

Le préjudice possible peut dépasser le bénéfice potentiel. Vous devez bien réfléchir avant de prendre une décision finale concernant l’application de cette technique. Elle a les qualités négatives suivantes:

• Une déshydratation extrême se produit, ce qui provoque des sensations fortes dans tout le corps. Une personne a besoin d’eau en grande quantité et quotidiennement, et son refus peut entraîner les conséquences les plus imprévisibles et les plus terribles, voire la mort.
• La dystrophie musculaire se produit, car avec un manque de calories, le corps commence à décomposer les muscles dont il tire les acides aminés.
• Les taux sanguins de cholestérol, de glucose et d’insuline sont réduits, ce qui constitue à son tour une condition dangereuse, car il peut provoquer l’athérosclérose et le diabète.
• Une odeur désagréable se dégage de la bouche et du corps, associée à la décomposition des produits de dégradation des protéines, à savoir la formation de soufre et d’azote.

Recommandations de L. A. Schennikov sur le régime du jour dans le processus de jeûne thérapeutique

Leonid Alexandrovich, avant d’offrir cette technique et de la breveter, l’a testée sur lui-même. L. A. Shchennikov a longtemps adhéré au jeûne médical à sec, en identifiant les côtés positifs et négatifs. La principale recommandation du professeur est le maintien d’un état psycho-émotionnel normal. Si une personne est initialement négative ou sceptique, des conséquences déplorables ne peuvent être évitées.

Schennikov accorde également une attention particulière à la question du régime du jour. Voici ses recommandations:

• De 6h à 10h du matin, une personne devrait dormir ou simplement se détendre.
• De 10h00 à 13h00 – une marche active.
• De 13h00 à 15h00, il est nécessaire de participer à une activité intellectuelle et à un appel écrit. Par exemple, tenez un journal.
• De 15h00 à 18h00, une consultation avec un instructeur est requise.
• Une nuit de sommeil dure de 18h00 à 22h00.
• L’intervalle restant entre 22h00 et 18h00 doit être effectué à l’air frais, de plus, de manière active et non passive.

Le mode de vie devrait être mesuré et calme, et l’ergothérapie devrait être modérée. En d’autres termes, vous ne pouvez pas surtaxer. Respirez toujours uniquement avec votre nez.

Les règles d’entrée dans le jeûne

La technique comprend 3 étapes:

1. Préparation.
2. Jeûne thérapeutique sec.
3. Sortez du jeûne sec.

La préparation au jeûne sec selon la méthode de Shchennikov commence dans 5 jours, lorsque vous devez abandonner le poisson, la viande et tout le reste, en ne laissant que des légumes et des fruits dans votre régime C’est-à-dire, passez à un régime d’aliments crus, mais faites-le graduellement, et à un repas, ne mélangez pas différents fruits. Pendant deux jours, la préparation de base commence. Cela inclut le nettoyage des intestins. Pour cela, vous pouvez utiliser des lavement. Alors commence la famine complète. À ce stade, vous devez également abandonner vos médicaments. Ainsi, si les comprimés constituent la base du traitement d’entretien, le jeûne sec n’est pas approprié, car il n’est en aucun cas possible de les combiner.

À ce stade, le mode de vie doit devenir sédentaire, le contact sexuel est exclu, vous devez parler moins, ne crachez pas la salive, ne faites pas de mouvements brusques. Le professeur recommande la retraite, afin qu’au moment de la guérison du jeûne, personne et rien n’interfère. Juste être seul avec toi-même. Dans le même temps, l’acceptation et la compréhension de soi-même ont lieu. Ne pas interférer avec ce processus – le résultat du travail de la sphère psycho-émotionnelle aidera dans le futur. Ou déjà dans le présent.

Règles de sortie le jeûne sec selon Chtchennikov

Un retour au rythme de vie normal se produit dans les 4 jours:

1. Mangez de la salade de chou ou de concombre sans sel en portions allant jusqu’à 200 g toutes les 2-3 heures. Buvez jusqu’à 1,5 litre d’eau par jour.
2. Semblable au premier jour, vous pouvez toujours ajouter des jus de fruits et de légumes au régime. Au total, vous devez boire jusqu’à 2 litres de liquide.
3. Buvez de l’eau et d’autres boissons autant que vous le souhaitez. L’exception est le liquide chaud. Pour la journée, vous devez manger 100 à 200 g de pain, de légumes et de fruits, avec un volume total allant jusqu’à 1,5 kg.
4. Ce jour-là, les noix et les légumineuses sont introduites dans le régime déjà familier.
5. Le cinquième jour, vous pouvez reprendre un régime alimentaire complet.

Jeûne d’environ cinq, sept ou onze jours

Vous pouvez suivre cette technique jusqu’à 5 jours à titre préventif. Si un traitement est prévu, il dure 7 à 11 jours, et uniquement sous la surveillance de spécialistes. Soit dit en passant, le Centre pour le jeûne à sec de Shchennikov existe précisément à cet effet à Kislovodsk. Des spécialistes expérimentés suivront de près l’état d’une personne et dans son ensemble afin d’éviter autant que possible des conséquences négatives et dangereuses.

Si vous envisagez de jeûner 5 jours, vous pouvez vous en occuper vous-même. Il est important de respecter strictement les règles et les recommandations ci-dessus.

La méthodologie a été testée en 1992, des femmes et des hommes âgés de 20 à 63 ans atteints de diverses maladies ont pris part au processus. Par exemple, oncologie, ostéochondrose, urolithiase. Soit dit en passant, dans 18 cas sur 20, les résultats positifs ont été révélés et Schennikov a donc obtenu un brevet. L’utilisation de cette technique est interdite aux moins de 20 ans et aux plus de 63 ans. Les autres contre-indications comprennent:

• Paralysie cérébrale;
• thrombose
• maladies psychologiques;
• cancer du foie
• la dystrophie;
• grossesse et allaitement;
• maladie de la thyroïde;
• l’hémophilie;
• maladie rénale
• grand infarctus du myocarde focal;
• insuffisance cardiaque du degré III;
• hypotension.

Examens sur le jeûne sec

Cette technique a été testée sur un très grand nombre de personnes. Cela est démontré par des discussions sur les forums et de nombreuses critiques. La famine sèche selon Shchennikov, comme on peut le voir dans les commentaires, avec la bonne approche avec la connaissance de l’affaire est facilement tolérée. Le seul moment désagréable est une douleur aiguë à l’estomac. S’abstenir de liquides et de nutrition, notez une diminution rapide du poids corporel. Il est possible de perdre environ 1 kg par jour.

Il y a ceux qui perçoivent cette technique négativement, en parlant extrêmement négativement. Mais ils n’ont pas adhéré au jeûne à sec pendant un seul jour. Ils le considèrent juste comme nocif pour le corps et réagissent donc comme ça. En général, probablement, chaque personne qui a utilisé la méthode du jeûne à sec selon Shchennikov était satisfaite du résultat. De plus, un résultat positif n’est pas tant une perte de poids (le plus souvent cette question est à la toute dernière place), mais la possibilité de se retrouver, de surmonter un état dépressif et de revenir à une vie antérieure en tant que nouvelle personne.