Tous les hommes, par nature, n’ont pas une silhouette puissante. Il y a des gens que la nature a généreusement dotés d’un physique puissant. Et il y a ceux qui ont beaucoup de travail à faire pour avoir l’air courageux. La question de savoir comment augmenter le poignet est particulièrement aiguë pour certains représentants du sexe fort. Vous devez dire tout de suite que les miracles ne se produisent pas et que, si votre nature n’est pas trop impressionnante, vous ne pouvez pas avoir d’énormes mains, même en travaillant très dur pour vous-même. Mais certains résultats peuvent néanmoins être atteints.

Comment augmenter le volume des mains?

Des massives des mains s’ajoutent aux poignets et peuvent être bien travaillées. Beaucoup ont probablement vu les mains de personnes qui travaillent beaucoup physiquement. Ils ont toujours les poignets larges et les mains énormes. Si vous n’envisagez pas d’occuper un poste débilitant, comme celui de chauffeur de charbon, où le charbon est alimenté manuellement, vous serez probablement intéressé par une autre question qui concerne la manière d’augmenter les mains à la maison.

Exercice avec des charges

Bien sûr, vous devez faire du sport. Une excellente option pour cela serait des exercices avec un expandeur carpien manuel. Un entraînement quotidien donnera un résultat notable dans environ un mois. Et s’il est apparu, alors vous devez continuer à travailler sur vous-même ou plutôt sur vos mains.

Les exercices avec haltères sont un autre exercice qui vous aidera à déterminer comment augmenter la main. L’exercice consiste à soulever et à baisser les haltères sur les bras tendus, exclusivement par les poignets. C’est un exercice très efficace. Faire un tel exercice vaut la prise habituelle, et vice versa.

Il est recommandé que votre activité physique soit fréquente (plusieurs fois par semaine) et longue (au moins une heure d’entraînement actif). Si vous adhérez à un tel plan de travail, les résultats seront visibles très bientôt.

Formation de choc

Beaucoup d’entre nous ont vu des combattants de divers arts martiaux et leurs mains, ou plutôt leurs mains. Ils sont puissants parce que les athlètes s’entraînent très souvent avec des sacs de frappe ou utilisent leurs adversaires dans des combats en tant que tels. C’est-à-dire que si vous cherchez la réponse à la question de savoir comment augmenter le poignet, vous devez travailler avec un coup de poing, activement engagé dans la salle de sport avec des sacs de boxe. De bons coups de projectiles puissants rendront vos brosses plus puissantes et nettement plus massives. Pour la première séance d’entraînement, vous aurez besoin d’un entraîneur capable de placer le bon coup à deux mains.

Autre exercice

Si ces exercices ne vous suffisent pas, vous pouvez les compléter en tirant sur la barre transversale, en travaillant avec des poids, ainsi que des cours avec des cordes. Le dernier exercice résout très efficacement le problème de l’agrandissement de la main. Les anneaux de sport sont un autre outil efficace. En général, tout entraînement physique dans lequel les mains sont impliquées les augmentera progressivement et en douceur.

La profession

Les options relatives aux professions physiquement difficiles mises de côté, ne doivent néanmoins pas être laissées complètement sans surveillance. Après tout, il est doublement utile: travailler sur ses propres pinceaux et gagner de l’argent. Le travail physique est un travail difficile mais noble. Il convient de souligner que ces postes vacants ne sont pas toujours mal rémunérés. Ils gagnent parfois très bien leur vie, contrairement à l’inactivité et au fait d’être assis au bureau.

Pour résumer tout ce qui précède

Je dois dire que la question de savoir comment augmenter la taille de la main ne devrait pas être trop intriguée. Si vous pouvez facilement acheter un gant dans votre magasin à la main, alors tout est en ordre et vous venez d’effectuer des cycles sur ce sujet.

La taille du pinceau ne résout rien. Le monde connaît des champions de boxe à petits poings, et le même monde connaît des marginaux couchés par terre dans le parc en tête mode de vie immoral mais avec de gros pinceaux. Leur taille n’est pas un facteur déterminant pour une personne, mais votre caractère, votre façon de penser et votre style de vie sportif sont d’une grande importance.

Tout est relatif, si vos pinceaux vous empêchent de communiquer avec le sexe opposé, vous devez alors comprendre que les femmes aiment les hommes sportifs et forts, et non les minces porteurs de pinceaux puissants. Mais travailler sur soi-même est toujours une expérience bienvenue. Le travail physique que vous allez envoyer au travail pour augmenter vos brosses fera de vous une personne très attrayante et fort physiquement.