Comment maintenir la santé, la jeunesse et la beauté? Une question qui inquiète beaucoup de femmes et d’hommes. Un mode de vie moderne n’est vraiment pas sain. Premièrement, les habitants des grandes et moyennes villes ne respirent plus depuis longtemps, ils sont pollués par les gaz d’échappement des voitures et les émissions des usines. Deuxièmement, la nourriture et l’eau. La plupart des produits sont cultivés avec des substances nocives pour le corps, l’eau du robinet est formellement interdite et les filtres lavent les plus utiles. De plus, les gens préfèrent les produits semi-finis, les saucisses et les sodas à la place des fruits, des légumes et de la viande. De ce fait, de nombreux problèmes de santé apparaissent. Ne pas oublier le mauvais sommeil, l’alcool et le tabagisme.

Qu’est-ce que personne ne peut jamais enlever aux gens? C’est vrai, le sport. Il ne peut être ruiné par rien. L’activité physique améliore l’humeur, améliore la santé et rend la silhouette plus belle. Une question: où faire du sport? Si vous êtes résident de Moscou, faites attention au club de remise en forme « Titanium » situé dans le « sud ». C’est à propos de lui que nous allons parler maintenant, trouver des informations de contact et lire des critiques.

Contacts, adresse et horaire du club de fitness « Titanium »

Pour commencer, vous devez donc obtenir plus d’informations sur l’emplacement, les contacts et les horaires du club de remise en forme Titanium à Yuzhnaya.

Commençons par le dernier. Ce gymnase est ouvert tous les jours, sans pause ni week-end de 6h à 1h. Pendant cette période, chaque personne ayant un horaire de travail quelconque aura absolument le temps de venir s’entraîner. Les cours en groupe ont un horaire clair. Par exemple, la formation «Healthy Back» n’a lieu que le vendredi, de 9 heures à 10 heures.

Où est le club de fitness « Titanium » sur le « Sud »? Adresse: rue Dnepropetrovskaya, 4a. Si vous habitez à Butovo, la route ne vous prendra pas beaucoup de temps, il y a aussi une entrée pratique depuis l’autoroute de Varsovie. Le club est situé dans un endroit où il est facile de se rendre dans toute la région. Par exemple, les résidents du centre de Chertanovo peuvent prendre le métro. Depuis la station « Prague », vous ne devrez effectuer qu’un seul arrêt.

Le club de fitness de téléphone « Titanium » sur le « Sud » se trouve sur le site, il est indiqué sur la page principale.

Que propose le club de fitness « Titanium »?

Voyons ce que le club de remise en forme Titanium South propose à ses clients.

1. Gymnase
   

   Tous les simulateurs ici sont modernes, ils sont confortables pour travailler. La pièce est lumineuse et très spacieuse, sa superficie est d’environ 900 mètres carrés. m) Il existe de nombreux simulateurs de puissance qui chargent un groupe musculaire spécifique. De plus, il existe des centrales électriques (voitures Smith, Hammer et Gravitron).

2. Cardiozone.
   

   Si vous avez besoin de renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins, d’améliorer la fonction pulmonaire, l’équipement cardiovasculaire est une excellente option. Ce club de fitness dispose de pistes de jogging qui vous permettent de pratiquer par tous les temps et par tout temps. Les vélos d’exercice améliorent le travail du cœur et du système nerveux. De plus, ils donnent une bonne charge aux muscles du dos et des jambes. L’entraîneur elliptique est le plus sûr, mais il implique presque tous les muscles du corps.

3. Cours en groupe.
   

   Ils sont nombreux, deux grandes salles leur sont réservées. Dans un tel entraînement, vous pouvez perdre du poids, développer des muscles, juste resserrer le corps. Faisons connaissance avec l’horaire des cours du club de fitness « Titanium » sur le « Sud », par exemple, lundi. Power Body + Stretching (exercices de force et de cardio, étirements). Ces cours ont lieu de 10h à 11h. Ce jour-là, vous pouvez venir à Step, qui est animé par des formateurs expérimentés de 19h à 20h.

Services supplémentaires du club de fitness « Titanium »

Pensiez-vous que c’est tout ce que le club de fitness Titanium du Sud peut offrir? Il s’avère que non.

1. Yoga Si vous voulez la paix et la tranquillité, alors votre option est le yoga. Cela vous aidera à vous détendre avec tout votre corps et votre esprit. Dans une session d’entraînement, plusieurs techniques sont combinées à la fois: hatha yoga, kundalini yoga, yogalates. Cette combinaison permet d’atteindre l’harmonie, améliore l’étirement, aide à resserrer tout le corps.
2. Entraîneur personnel. Si vous êtes un débutant absolu, ne savez pas et ne comprenez pas comment fonctionnent les simulateurs, vous pouvez simplement utiliser le service d’un entraîneur personnel. Un spécialiste qualifié établira pour vous un programme compétent, des conseils en nutrition.
3. Massages Les traitements prophylactiques et les massages corporels sont effectués ici. De plus, le club de fitness dispose d’une procédure d’enveloppement corporel.

Coût de l’abonnement

Alors parlons un peu des prix au club de fitness.

1. Partager Une année de fitness + SPA coûtera 5 000 roubles. Pour l’argent, vous pouvez assister à n’importe quel cours en groupe et faire vos traitements préférés au spa.
2. Massage liposculptural. Si vous voulez remonter rapidement votre corps sans effort, c’est une excellente option pour vous. Un cours de 5 procédures coûte 5 900 roubles.
3. Avantages Un abonnement pour les écoliers, les étudiants et les personnes âgées coûte 5 000 roubles. Une condition, la salle de gym ne peut être visitée que de 6h à 18h.
4. Offres spéciales pour les étudiants. Si vous étudiez à 5 ans, vous bénéficiez d’une réduction de 55%, si vous êtes entre 4 et 45%.

Services pour enfants

Dans le club de fitness « Titanium » au « Sud », des services sont proposés non seulement aux adultes, mais également aux enfants. Apprenons à mieux les connaître.

1. Améliorer la gymnastique. Ces cours visent à améliorer le corps, à renforcer les muscles du corps. La formation dure 45 minutes et consiste en 2 blocs. Il y a d’abord des exercices sur le dos, puis sur les jambes.
2. Arts martiaux. La section de karaté rendra le corps plus sain et résistant, améliorera l’estime de soi.
3. La danse Les cours améliorent la posture, développent le sens du rythme, l’équilibre, la coordination. Les premiers pas dans cette industrie peuvent être faits à l’âge de 2,5 à 4 ans. De plus, la danse aidera les filles à toujours avoir une belle silhouette mince.

Equipe du club de fitness « Titanium »

La chose la plus importante dans le club de fitness du sud est, bien sûr, les gens. Nous allons maintenant rencontrer une équipe formidable.

1. Pyadushkin Vladislav. Ceci est un entraîneur de gym. Il est diplômé de l’Académie de Bodybuilding et de Fitness. Il a une vaste expérience, établira facilement un programme pour vous avec lequel vous obtiendrez d’excellents résultats.
2. Alexey Iksanov. Cet entraîneur a déjà étudié à la légendaire école Sambo-70. Il est maintenant un maître du sport dans la lutte du sambo et du judo. Il travaille comme entraîneur depuis plus de 5 ans.
3. Olga Gerasimova. Instructeur de conditionnement physique pour les programmes de groupe et individuels. Expérience de plus de 11 ans.
4. Marina Zhiltsova. Formateur de yoga, travaille dans ce domaine depuis 2007.
5. Maxim Sorokin. Coach en danse moderne, enseigne depuis plus de 12 ans.

Les avantages

Alors, découvrons tous les avantages de ce club de fitness.

1. Service européen. Ici, vous serez toujours servi au plus haut niveau, un administrateur sympathique vous conduira et vous présentera le bon coach.
2. Nombreuses promotions et réductions.
3. Nouvel équipement. Le club a la technique la plus récente et la plus sûre.
4. Le professionnalisme Vous avez déjà vu que seuls des spécialistes qualifiés travaillent ici et possèdent une vaste expérience.
5. Très bien situé. Le club sera accessible à tous les résidents de la région.
6. Une approche individuelle pour chaque client.

Avis sur le club de fitness « Titanium »

À la fin, nous passerons en revue les critiques du club de fitness « Titanium » sur le « Sud ».

1. Les prix L’un des principaux avantages dont parlent les visiteurs dans les commentaires. Les abonnements ici sont vraiment budgétaires. En outre, de nombreux rabais et promotions.
2. Grande chambre.
   

   Il n’y a pas trop de monde ici. De plus, les salles sont bien ventilées, il est donc agréable d’étudier.

3. Sauna et hammam.
   

   Là, vous pouvez parfaitement soulager le stress après de lourdes charges.

4. Petit vestiaire. Peut-être le seul inconvénient du club de fitness. Heureusement, cela n’est ressenti qu’à l’heure de pointe, ce qui se produit entre 7 et 8 heures du soir.