Le sujet de la perte de poids est aussi vieux que le monde. L’un est nécessaire pour des raisons médicales. Une autre cherche constamment à atteindre l’excellence, pour laquelle des normes modèles sont acceptées. Par conséquent, les moyens de perdre du poids ne font que gagner en popularité. Le café occupe une place prépondérante. Aujourd’hui, nous discuterons de la question de savoir s’ils maigrissent du café ou s’agit-il d’un mythe classique.

Boisson et collations

Regardons les choses sobrement. En moyenne, chaque Américain boit entre 5 et 6 tasses de café par jour. Et tandis que les habitants de l’Amérique restent la nation la plus lourde du monde. Si le café aidait à perdre du poids, les statistiques seraient complètement différentes. Cela peut toujours être mis en contraste avec la thèse selon laquelle, en Éthiopie (le berceau du café), tout le monde est très mince.

Regardons la question un peu plus large. La boisson vous permet vraiment de survivre à la faim quand vous en avez besoin. De plus, le café est utilisé pour ne pas se sentir fatigué pendant le travail. Mais perdent-ils du poids avec le café? Tout dépend de ce qu’il faut utiliser pour compléter une tasse de boisson tonifiante.

Un autre alcaloïde est la vodka. Stimulant et médicament, il contribue à augmenter l’endurance et à étouffer la faim. Mais seulement s’il n’y a pas de nourriture. Lorsque vous êtes assis à une table richement dressée, au contraire, l’alcool joue contre vous. Le contrôle est ennuyeux et une personne mange beaucoup plus que d’habitude. Et les alcooliques sont gros et minces. Tout dépend du revenu de ce dernier. Si l’argent ne suffit que pour la vodka, le poids va rapidement baisser.

Lequel de ceux-ci peut conclure? Un dessert pour le café est aussi mauvais qu’une collation riche en calories pour l’alcool. Perdez-vous du poids du café? Oui, si vous le buvez pas avec de la nourriture, mais à la place.

Assistance temporaire

La publicité indique que la boisson accélère le métabolisme, sur la base duquel il est recommandé comme assistant pour perdre du poids. C’est vrai, mais seulement en partie. De plus, si vous en buvez régulièrement, l’effet sera légèrement réduit. Le deuxième point – la boisson atténue la faim. Cela est également vrai, mais l’effet dans le premier et le deuxième cas ne dure pas plus de quatre heures.

Maintenant, pensez à ce qu’une personne fera quand ce temps sera écoulé. Par exemple, pendant la journée de travail, il suivait un régime strict et buvait du café. Occupé aux affaires quotidiennes, il n’a pas remarqué de malaise. Mais maintenant, il était entouré de ménages et à proximité immédiate du réfrigérateur rempli. Comme vous le savez, l’effet du café à ce moment-là est déjà terminé. Et une personne est vouée non seulement à l’épuisement du système nerveux, mais également à l’augmentation de la masse grasse. Perdez-vous du poids du café? Oui, mais seulement si vous abordez cette question avec sagesse.

Deux faces d’une même pièce

Il s’avère que la même boisson aide à réduire le poids, mais elle détend également le système nerveux et provoque l’obésité. Est-ce possible? Oui, tout dépend de votre comportement alimentaire. Nous admirons tous des gens sveltes et équilibrés. Inversement, les personnes obèses nerveuses provoquent un sentiment de dégoût. Le café vous aidera à rejoindre l’un de ces groupes. Par conséquent, vous devez bien comprendre les objectifs que vous souhaitez atteindre et les conséquences auxquelles vous êtes prêt.

Avant de boire du café, vous devez vous demander pourquoi vous le faites. Souvent, cette boisson est prête à se lever le matin et à tenir jusqu’à la fin de la journée de travail. Le deuxième point: très souvent, le dessert est servi avec du café. L’effet sur les systèmes nerveux et endocrinien est puissant et vous vous sentez euphorique. Mais lorsque l’action se termine, la personne se sent plus malheureuse qu’elle ne l’était. Il existe un exemple classique dans lequel un musicien, avant un concert, prenait plusieurs types de drogues à la fois et jouait si merveilleusement qu’il devint célèbre dans le monde entier. Mais après que les effets de la drogue aient pris fin, il s’est senti si malheureux qu’il s’est suicidé.

Dîner sagement

Autrement dit, vous devez boire du café au lieu de la nourriture – vous pouvez alors être sûr que le poids va commencer à diminuer. Mais si vous faites cela quotidiennement, c’est très nocif pour l’estomac. Il est préférable de manger en petites portions et souvent. Mais il est important de se rappeler qu’une petite portion de nourriture et un petit dessert ne sont pas du tout la même chose. Une petite portion est d’environ 100 kcal. Autrement dit, toutes les 4 heures avec du café, vous ne pouvez pas consommer plus de 400 kcal. Un petit dessert avec de la crème tirera environ 700 kcal et ne donnera pas une sensation de satiété. Et comme vous vous en souvenez, le café augmente la glycémie. Par conséquent, il est préférable de le consommer sans friandises.

Calme, seulement calme

Bien sûr, le soir vous avez très faim. Et n’importe quoi et en n’importe quelle quantité. Indirectement, le café est également à blâmer pour cela, car son action se termine rapidement. Comment éviter cela, car un dîner non contrôlé est le premier moyen de contrer l’obésité? Vous devez boire l’argousier et vous calmer un peu.

L’argousier, comme les bonbons, a également la propriété d’augmenter le sucre dans le sang. Mais en même temps, il agit de manière apaisante sur le système nerveux. Mais le plus souvent, c’est exactement ce dont vous avez besoin après une journée de travail difficile et stressante. C’est essentiellement un antidote au café. Si vous en buvez pendant la journée pour perdre du poids, préparez l’argousier pour ne pas le casser.

Café au gingembre

Dans la version classique, la boisson est tout à fait capable d’exercer un effet sur une personne. Mais vous pouvez améliorer considérablement ses propriétés en ajoutant des épices ardentes à la composition. Bien sûr, ils changent considérablement le goût de la boisson, mais il s’agit d’une question d’habitude. Le café au gingembre deviendra certainement non seulement l’original, mais également l’une des boissons les plus appréciées.

Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

• Café moulu avec une lame – 1 cuillère à café.
• Gingembre râpé – une demi-cuillère à café.
• Eau – 200 ml.
• Du sucre à votre goût.

Il est préparé de manière traditionnelle. Vous devez mélanger tous les ingrédients et cuire à feu doux jusqu’à ce qu’un chapeau apparaisse. Le café sans calorie sans sucre ne dépasse pas 15 kcal par tasse. En ajoutant une cuillerée de sucre et de crème, vous pouvez augmenter les calories jusqu’à 30 kcal.

Café vert

Récemment, c’est ce type qu’il est fortement conseillé d’acheter pour réduire le poids. Les annonceurs affirment que c’est à lui qu’il est garanti de configurer le corps pour qu’il se débarrasse rapidement des kilos superflus. Le produit le plus populaire sur le marché est le café vert au gingembre. Pour perdre du poids, à en juger par les promesses des annonceurs, buvez simplement votre régime alimentaire habituel avec cette boisson.

Mais selon les nutritionnistes qualifiés, cet effet est grandement exagéré. Aucun examen sérieux ne permet de démontrer que le principal composant du café vert, à savoir l’acide chlorhexidique, contribue à la perte de poids. De plus, le café vert ne passe pas par le processus de torréfaction, les champignons y restent. Et c’est une chance d’empoisonnement, bien que pas trop élevé. La teneur en calories du café sans sucre est en tout cas minime. Ajoutez à cela la capacité d’étouffer la faim et d’activer le métabolisme. Il s’avère que le café torréfié ordinaire remplit parfaitement toutes ses fonctions. Ce n’est pas du tout nécessaire d’acheter cher, vert.

Café « Leovit »

Un outil très populaire, dont le pic de ventes tombe à la veille de la saison des plages. Très intéressant sont les commentaires. Beaucoup de gens utilisent le café Leovit pour perdre du poids et peu de gens l’ont laissé indifférent. Une autre chose est que les gens laissent des commentaires diamétralement opposés. Certains sont tombés amoureux de cette boisson, d’autres regrettent d’avoir gaspillé de l’argent. La composition de cette boisson est la suivante:

• Café instantané naturel. Sature une personne avec de l’énergie, donne de la bonne humeur.
• Cannelle Améliore le métabolisme et atténue la faim.
• Curcuma Stimule la digestion.
• Gingembre Donne de l’énergie à une personne et lui donne une bonne humeur.
• Cardamome. Nettoie le corps des toxines.
• L-carnitine. Supplément connu qui régule le métabolisme des graisses.
• Acide ascorbique.
• Inuline.
• Extrait de Garcinia Cambogia.
• Picolinate de chrome.

La composition est impressionnante. Une liste impressionnante de composants, dont chacun est utilisé pour perdre du poids. Dans les critiques de café « Leovit » en même temps appelé un supplément avec un effet placebo. Si vous croyez que cela vous aidera, vous contrôlerez votre appétit et vous déplacerez davantage. Dans ce cas, la boisson fait face aux tâches. Si le régime est toujours excessif, vous ne verrez pas le résultat.

Café « Turboslim »

Pour la perte de poids, on utilise non seulement du café ordinaire provenant des rayons des supermarchés. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter des boissons à plusieurs composants à base de café arabica (88%). Et le plus populaire est le café Turboslim. Ses principaux composants actifs sont:

• Extrait de Garcinia Cambogia.
• Extrait de curcuma
• Extrait de bardane.
• Extrait de séné
• Vitamine PP.
• Picolinate de chrome.

En raison de sa composition, ce nettoyant puissant vous permet de perdre rapidement quelques kilos en trop. Sera-ce la solution au problème du maintien du comportement alimentaire qui a conduit à son recrutement? Non, sans une révision de votre régime alimentaire et de votre activité physique, il est impossible d’obtenir des résultats durables.

Thé + café = silhouette fine

Une autre nouveauté sur le marché aliments diététiques et produits amincissants. Le café Minser Forte contient 93% de café instantané et 7% de thé vert. Les experts notent que l’extrait concentré de thé vert a une efficacité accrue sur le corps humain.

Après tout, dans ce cas, la feuille de thé est traitée de manière légèrement différente, ce qui permet de conserver tous les éléments macro et microéléments les plus précieux de la boisson. Mais les avis sont également mitigés. Quelqu’un a réussi à perdre du poids en utilisant cette boisson. Mais la correction du régime a joué un rôle essentiel dans ce processus.