Ceux qui ne sont pas familiers avec la technique de la boxe demandent souvent: «Et quel genre de coup est ce crochet?». En russe, il porte un autre nom: hook. Il est considéré comme l’un des coups les plus difficiles. Il peut être appliqué avec les mains avant et arrière. Ce coup est considéré comme final. Il est dangereux car, en raison de sa trajectoire, il tombe souvent en dehors du champ de vision de son adversaire. Les propriétaires du crochet le plus puissant sont Joe Fraser, Félix Trinidat, Nonito Donaire, Oscar De La Hoya, Miguel Cotto.

Les boxeurs novices et les amateurs de sport seront intéressés à savoir comment exécuter correctement un crochet.

Que faire

Tout d’abord, vous devez garder la protection: rappelez-vous que lorsqu’on applique un coup, la main arrière doit être en position de protection sous le menton, le coude étant pressé pour protéger le corps.

Deuxièmement, le bras doit être plié: la technique du crochet est telle que le bras doit être plié à un angle de 90 degrés ou proche de celui-ci. Si l’angle est beaucoup plus grand, il ne sera pas possible de maximiser la puissance de l’impact.

Troisièmement, il faut faire pivoter le corps, c’est un autre élément essentiel qui permet d’augmenter la force d’impact. En outre, en même temps que vous tournez le corps lors de l’application du crochet, la tête doit également bouger, ce qui permet d’éviter les représailles ou de l’esquiver autant que possible.

Quatrièmement, la rotation de la jambe est obligatoire: pour augmenter la force d’impact, il est nécessaire de faire pivoter la jambe avant tout en appliquant le crochet avec la main avant ou de faire pivoter la jambe arrière si le coup est émis par la main arrière. Aussi pour un maximum de puissance dans position de combat les genoux doivent être légèrement pliés.

Astuce: pour qu’un crochet devienne un coup de grâce, vous devez l’appliquer non pour la cible, mais pour celui-ci.

Que ne peut pas être fait?

C’est impossible:

• Oubliez la protection. Une erreur courante chez les combattants qui frappent un crochet avec leur main avant est de ne pas protéger la coque avec leur main arrière. Cela les laisse ouverts au crochet venant en sens inverse, qui est souvent écrasant.
• Deviens droit. Un support direct non seulement ne fournit pas suffisamment de puissance lors de l’application d’un crochet, mais dans ce cas, le combattant sera un objectif facilement réalisable et, en outre, il sera plus facile de déséquilibrer.
• En outre, vous ne devriez pas d’abord tordre votre main, puis frapper, car l’adversaire sera alors en mesure de mieux lire le mouvement et l’heure de la frappe.
• Ne frappez pas de trop loin. Le crochet doit être frappé de moyenne et proche portée. Si l’ennemi est hors de portée, le crochet d’une longue distance se révélera trop faible.
• Le transfert de tout le poids du corps vers l’arrière-pied ou le pied avant affecte négativement la qualité de l’impact: il doit être réparti aussi uniformément que possible. Si la majeure partie du poids est transférée à la jambe avant, en cas d’échec, vous pouvez tomber sur l’adversaire. Si le poids du corps repose principalement sur la jambe arrière, vous pouvez facilement le rejeter lorsque vous ratez un combattant.

Espèces

Un crochet de perforation dans une boîte peut être un «test ou un contrôle». Il est appliqué avec la main avant lorsque le combattant tourne par rapport à l’ennemi qui avance. Pour son application, il est nécessaire de s’appuyer sur la jambe avant, puis de simultanément tourner la jambe arrière de 180 degrés vers l’extérieur. Ceci est similaire au mouvement d’un matador s’éloignant de la route d’un taureau en mouvement.

Coup de pied en arrière

Comme le précédent, il est préférable de l’utiliser lorsque l’adversaire avance. Dans ce cas, il vous suffit de faire un pas en arrière, puis de frapper avec votre main avant lorsque vous faites un pas en avant.

Crochet Uppercut

C’est un croisement entre un crochet et un uppercut. Ce coup est appliqué d’en bas, la cible est le menton de l’adversaire. Le coude doit être dirigé vers le bas avec un angle d’environ 45 degrés.

Crochet avec la main avant au corps

Ce coup puissant est tout à fait capable d’écraser l’ennemi. Dans le même temps, il devrait être appliqué vers le haut avec un angle de 45 degrés par rapport à la région des reins.

Il est généralement précédé par un coup direct, qui vous permet de prendre la position souhaitée, dans laquelle le corps est légèrement incliné vers l’extérieur vers la jambe avant.

Rebond de la main

Une mise en œuvre réussie exige de la rapidité, de la précision, la capacité de choisir le moment et un bon jeu de jambes. L’ennemi doit simplement être hors de portée. En frappe, il faut pousser avec le pied avant pour faire un saut et en même temps frapper. C’est une astuce dangereuse, car en cas d’échec, vous pouvez simplement tomber sur le coup.

De plus, le crochet lui-même peut être utilisé comme contre-attaque. Il y a plusieurs façons. Par exemple, vous pouvez bloquer un coup de grève ou faire une plongée, puis utiliser immédiatement le crochet. Vous pouvez également éviter un coup tout en accroissant simultanément.

Hit combinaisons

Ceux-ci comprennent:

• Droit + crochet avec la main avant. Dans ce cas, le crochet est appliqué à la tête ou au corps. Un tel ligament est considéré comme efficace, car une première frappe rapide peut placer le boxeur dans une position idéale pour la prochaine frappe.
• Cross (frappe directe avec la main éloignée) peut être utilisé comme une feinte, et si l’adversaire ne fait pas attention, il fera un pas en avant pour attaquer et, à ce moment, il devrait recevoir un crochet.
• Uppercut avec la main arrière + crochet avant. Les coups sont délivrés directement l’un après l’autre, sans pauses. La chose la plus importante dans cette combinaison est la vitesse, qui ne permettra pas à l’ennemi de riposter après un coup de poing.
• Un crochet à la tête avec la main avant + un crochet au corps avec la main avant. Le premier coup ne doit pas forcément être puissant, sa tâche est de faire attention à l’ennemi. De plus, cela aide à ouvrir le corps de l’adversaire à la prochaine frappe.
• La combinaison inverse peut également être utilisée: un crochet au corps avec la main avant + un crochet à la tête avec la main avant. Dans ce cas, les deux coups peuvent être assez forts et vaincre l’adversaire.
• Accrocher la main arrière au corps + accrocher la main avant à la tête. Cette combinaison peut confondre l’adversaire, car les frappes sont opposées. Le premier coup oblige l’ennemi à tomber, le second est le dernier. Lors de la combinaison, assurez-vous que le corps tourne tout en frappant, tandis que les jambes tournent dans le même sens.

Double / triple crochet avec la main avant

De nombreux combattants ne peuvent pas utiliser efficacement un double crochet, sans parler du triple. Cela nécessite une bonne vitesse et une bonne flexibilité du bras pour pouvoir frapper rapidement et de manière cohérente avec le même membre. L’astuce consiste à ne pas mettre la puissance maximale jusqu’au dernier coup. Des crochets doubles et triples peuvent être utilisés si l’adversaire a un niveau de protection élevé et bloque le premier ou le deuxième coup. Il est déconseillé d’utiliser plus de trois coups, car cela devient déjà prévisible, l’ennemi peut esquiver et lancer une contre-attaque.