L’autodéfense est l’utilisation de la force physique pour prévenir une menace immédiate de la part de l’attaquant, qui se traduit par un préjudice pour l’état de santé physique et psychologique.

Certains styles de karaté et d’arts martiaux sont dispensés de la capture. Une attaque peut avoir lieu avec ou sans armes.

Dans les deux cas, les chances de succès du défenseur dépendent de son état physique et mental, ainsi que de la gravité des intentions de l’attaquant. Une grande partie des arts martiaux apprennent à se défendre lors d’une attaque.

Cet article traite de la façon de vous protéger contre les attaques d’un fraudeur ou d’un criminel, de ce qui doit être fait pour que la situation d’attaque soit exclue et de la marche à suivre en cas de saisie.

Principe de fonctionnement

Tim Larkin, dans son système d’autodéfense Target Focus Training, enseigne que les techniques sans tacle ne sont pas des coups de pied, mais des coups stratégiquement mesurés d’un attaquant à travers soi-même. La victime n’a pas le droit de rester immobile, de peur et de panique. Au contraire, il est permis de mener des actions d’attaque ciblées efficaces. Il est généralement recommandé de cibler les points de pression situés dans les oreilles, les yeux et la gorge.

Comment s’échapper?

À chaque fois, sous attaque, il est nécessaire d’appliquer toutes les méthodes possibles de libération de la capture. Lorsqu’il est saisi par derrière, il est probable que l’attaquant a vraiment l’intention de faire du mal, une réaction rapide peut empêcher une attaque et même sauver une vie.

1. N’ayez pas peur de vous protéger de quelque manière que ce soit, car la vie peut être en jeu. S’il y a une possibilité de frapper la jambe, vous devez le faire immédiatement après avoir été attrapé par derrière.
2. Un homme de grande taille soulèvera facilement une femme au-dessus du sol, la privant de ce fait de la capacité de se défendre en légitime défense. Si l’attaquant pose la victime sur le terrain, les possibilités de légitime défense deviennent plus limitées.
3. N’ayez pas peur d’infliger une douleur physique à un attaquant. Ne sous-estimez pas votre force physique en matière de légitime défense lors d’une attaque.

Points clés

Il est utile de connaître plusieurs points clés pour se libérer de la situation. Premièrement, vous devez résister aux saisies et aux rotations, cela augmentera considérablement les chances de libération. Deuxièmement, il ne faut pas paniquer et douter. Dès que vous sentez que quelqu’un vous agrippe par l’épaule, vous devez réagir immédiatement. La surprise va prendre un attaquant par surprise. Troisièmement, vous devez incliner la tête afin de protéger votre visage des blessures.

Les parties du corps les plus efficaces à protéger

Le défenseur a plusieurs secondes et plusieurs mouvements pour l’issue de la confrontation en sa faveur. Avant que l’attaquant n’ait le plein contrôle, il faut tout faire pour le blesser et quitter le lieu de la bataille. Il est nécessaire de frapper les zones les plus sensibles du corps: yeux, nez, oreilles, cou, aine, genou, jambes.

En fonction de la position de l’attaquant et de sa proximité, il sera déterminé où frapper et, en conséquence, quelle partie du corps cela doit être fait. Ne frappez pas le nez de votre adversaire avec votre main lorsque son genou est à proximité de vous. Dans ce cas, le coup doit être fait avec le pied sur le genou de l’attaquant.

Si vous touchez une cible située dans la partie supérieure du corps, utilisez votre main. Des frappes efficaces peuvent être livrées de l’extérieur de votre région. mains, paume ou poing dans les zones les plus sensibles.

Nous énumérons les zones qui devraient être affectées lors de l’exemption de capture à deux mains.

1. Organes de la vision: vous devez exercer une pression sur les yeux de l’attaquant avec vos doigts ou vos doigts. Outre le fait que la déficience visuelle lui causera une douleur incroyable, cette action peut faciliter votre évasion.
2. Nez: Si l’attaquant est devant vous, utilisez votre poing pour frapper. Mettez tout votre corps en mouvement pour blesser le plus l’attaquant, lui faire lâcher prise et vous laisser partir. S’il est derrière, vous pouvez frapper le nez avec votre coude.
3. Cou: cette région est la plus vaste; l’artère carotide et la veine jugulaire s’y trouvent. Lorsqu’un attaquant frappe une main sur le côté, il peut être temporairement désactivé. La technique correcte implique que les doigts légèrement pliés dans l’articulation tiennent étroitement ensemble, le pouce étant levé.
4. Knee: C’est une cible idéale pour l’autodéfense en raison de la vulnérabilité de la zone de tous les côtés. Il est facile de la frapper, le risque d’être capturé est pratiquement éliminé. La technique de mise en œuvre est la suivante: vous devez frapper l’arrière du genou de l’adversaire pour que la blessure qu’il subit le distrait.

Poignet

Que dois-je faire si un attaquant vous attrape par le poignet et vous serre fort? La principale technique pour libérer la poignée avant consiste à trouver un point faible. On sait que la zone la plus faible se situe entre le pouce et les quatre autres. Essayez de tourner votre main pour que sa partie étroite tombe dans cet endroit. Après cela, poussez votre main en avant. Ainsi, vous pouvez obtenir la liberté.

N’essayez pas de frapper celui qui vous tient, car vous risqueriez de perdre votre poste sans pouvoir prendre le contrôle de la situation. Après la libération, l’une des principales méthodes de légitime défense devrait être appliquée.

Cou

Comment pouvez-vous vous protéger lorsqu’un attaquant vous attrape par le cou? La première impulsion est de saisir vos mains et d’essayer de les retirer de cette zone, mais vous ne pouvez pas. Ses mains sont fortement localisées et vous devez aborder le problème sous un angle différent (littéralement). Placez une main sur l’œsophage du mec, directement sur la gorge, et appuyez fortement. Dans le même temps, essayez de dégager le cou du coude lorsque vous le relâchez. Assurez-vous d’appuyer fermement sur la gorge avec vos doigts et de pousser avec toute la force voulue.

Si vous êtes saisi par l’arrière et que leurs mains sont sous les vôtres, vous devriez envisager de vous retourner et de vous cogner le coude dans la tête. Vous pouvez vous pencher en arrière sur vos genoux ou tomber à vos pieds.

Ours câlin

Ce type de prise survient lorsqu’une personne attaque par derrière et serre étroitement votre corps et vos bras. Si vous le pouvez, tamponnez vos pieds, en particulier pour les femmes avec des talons hauts. Si ce n’est pas possible, essayez d’utiliser vos coudes pour frapper l’adversaire à la tête. Une autre bonne technique pour libérer les poignées et les sangles consiste à tirer les doigts de l’attaquant sur le dos de la main afin qu’il libère votre corps d’un câlin d’ours.

Position au sol

C’est l’une des positions les plus difficiles à libérer d’une attaque. Personne ne veut être pressé au sol, car un attaquant qui se trouve derrière lui contrôle totalement la situation. Il s’agit également d’un poste utilisé par les personnes à faible niveau de vie, sujettes au viol, de sorte que vous devez savoir comment faire face à cette situation. Il existe plusieurs techniques de base pour libérer les poignées. Grâce à leur utilisation, vous pouvez sortir de la pire situation dans laquelle vous pourriez vous trouver.

Coudes, genoux et tête

Ce sont les parties du corps qui sont les plus sensibles lorsqu’elles sont relâchées par l’arrière. De plus, les coudes, les genoux et la tête sont les zones du corps les plus efficacement utilisées pour frapper. En fait, ce sont les armes intégrées de votre corps.

Articles ménagers

Les objets de tous les jours que vous transportez avec vous peuvent également être utilisés pour vous libérer des poignées. Voici quelques méthodes efficaces.

1. Pour plus de certitude, maintenez la clé ou le stylo entre votre majeur et votre annulaire. C’est un bon moyen de vous sauver si vous arrivez à destination dans l’obscurité la plus totale.
2. Vous pouvez ramasser des morceaux de terre ou de sable et les jeter dans les yeux d’un attaquant.
3. Les femmes peuvent vaporiser du parfum ou de la laque dans les yeux de l’attaquant.

L’essence d’utiliser des articles ménagers est la suivante: pour augmenter votre sécurité, vous pouvez utiliser tout ce dont vous avez besoin. Pour plus d’inspiration, regardez quelques films de Jackie Chan.

Votre poids

Quels que soient votre taille, votre poids ou votre force par rapport à votre adversaire, vous pouvez également apprendre à vous libérer de l’adhérence dans l’eau. C’est le principe des systèmes d’arts martiaux tels que le jujitsu et d’autres programmes d’autodéfense dans lesquels une personne discrète peut vaincre une plus forte. Pour ce faire, vous devez utiliser les capacités de votre corps et les simples lois de la physique.

Précautions de sécurité

Tout le monde devrait connaître les principes de base de la libération des captures afin de se protéger. En voici quelques unes, tout le monde devrait les comprendre:

1. Assurez-vous que la personne qui vous a attrapé est en réalité un attaquant et non votre ami qui, utilisant son sens de l’humour, a décidé de vous jouer un tour.
2. Utilisez un cri pour attirer l’attention sur vous et votre situation difficile.
3. Étire tes doigts. L’exemption de préhension sur le cou implique que vous commenciez à utiliser la deuxième main libre de l’attaquant. Avec une main, prenez son index et son majeur. Ils doivent être tirés très fort et dans des directions opposées. Cela s’avérera être un moment désagréable pour l’attaquant, vous aurez donc une chance de vous échapper.
4. Prends ton oreille. Vous pouvez utiliser cette protection si vous êtes saisi par derrière. Dans ce cas, placez vos mains sur la tête de l’attaquant et abaissez ses ongles jusqu’à ce que vous trouviez ses oreilles. Puis saisissez-les et abaissez-les brusquement. Cela doit être fait rapidement, car si cela se fait trop lentement, il aura une chance de comprendre ce qui se passe, votre plan sera ainsi mis au clair. Cependant, si vous le faites assez rapidement et avec une force suffisante, vous pouvez endommager l’oreille. Et si vous êtes très fort, par exemple, si vous êtes un athlète de poids lourd, l’oreille de votre adversaire peut être déchirée.
5. Poke l’attaquant dans la gorge. Votre main ne doit pas être serrée dans un poing, au contraire, vous devez vous assurer qu’elle est ouverte. Assurez-vous que chaque os de votre membre est droit. Si l’une de vos mains est pliée, il est impossible d’obtenir le bon effet. Avec votre main, piquez droit dans le centre de sa gorge. Cela devrait conduire au fait que l’attaquant commence à suffoquer. Cela vous donnera une chance de vous échapper.
6. Retourne Comme dernière tentative, essayez de revenir en arrière. L’attaquant et vous tomberez, vous aurez ainsi une chance de vous échapper.

La prévention est la meilleure technique de légitime défense

Comme déjà mentionné, il est utile de savoir comment vous pouvez vous protéger en cas d’attaque, c’est-à-dire de connaître des moyens efficaces pour vous libérer des captures. En fait, la meilleure et idéale méthode de légitime défense consiste à éviter une situation de capture.

Vous pouvez éviter une confrontation immédiate si vous ne ressemblez pas à une victime appropriée aux yeux de l’agresseur. La plupart des gens dont le niveau de vie est bas recherchent des cibles faciles. Ils attaquent ceux qui ne peuvent pas résister, alors assurez-vous de bien connaître votre environnement et prenez toutes les mesures de sécurité nécessaires. Voici quelques précautions de base:

1. Avant de vous approcher de votre immeuble ou de votre voiture, recherchez toujours des personnes suspectes à proximité.
2. Ne transportez pas de bijoux coûteux dans vos sacs lorsque vous voyagez seul.
3. Garez votre voiture dans un endroit bien éclairé et gardez toujours vos clés en main lorsque vous vous rendez à la voiture. Si vous vous arrêtez juste devant la voiture et commencez à chercher les clés dans votre sac à main, votre attention sera détournée et vous pouvez manquer quelqu’un qui se faufile derrière vous. De plus, si vous tenez les clés dans votre main, vous aurez le temps de déverrouiller votre voiture et de partir rapidement.
4. Ne marchez pas seul dans une allée sombre tard dans la nuit. Les ténèbres sont le meilleur refuge pour les personnes sujettes au crime.
5. Soyez imprévisible. Essayez dans l’autre sens lorsque vous rentrez chez vous ou au magasin. Cela décourage celui qui prend la victime à attaquer.

Cependant, même le respect de toutes les mesures de sécurité ne garantit pas que vous ne vous retrouverez pas face à un escroc, un criminel ou un violeur. Si cela se produit, vous devez faire tout votre possible pour vous souvenir de l’attaquant, lui infliger éventuellement une blessure et vous échapper du lieu de l’attaque.

Même si vous avez très peur, votre cerveau sera toujours capable de naviguer rapidement dans cette situation. L’essentiel est de vous empêcher de geler, car il est presque impossible d’effectuer une action dans cet état.