Résumé de nouvelles

Sergey Gurenko – ancien footballeur soviétique et biélorusse, a pris la parole en tant que défenseur. À la fin de sa carrière de joueur – un entraîneur de football. Il forme actuellement le dynamo de Minsk. Au cours de sa carrière, il a également joué dans des clubs européens tels que Roma, Real Zaragoza, Parma et Piacenza. Biographie et carrière d’un joueur de football Sergei Gurenko est né le 30 septembre 1972 à Grodno, la RSS du Bélarus. En tant…

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Combien de régimes différents ont été développés aujourd’hui! Certains interdisent de manger des sucreries, d’autres des matières grasses, d’autres recommandent des journées alternant protéines et glucides. Et des dizaines de sous-espèces différentes. Mais le régime Traffic Light est particulièrement intéressant parmi eux. Il s’agit d’un style alimentaire spécial dans lequel les produits sont divisés en plusieurs groupes. Certains sont le régime principal et devraient être sur la table tous les jours. D’autres le complètent de temps en temps. En outre,…

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La plupart des filles qui vont à la salle de sport savent en premier sur quelles parties du corps elles aimeraient travailler. En fonction de cela, en plus des exercices de base, des éléments d’action directionnelle sont inclus dans le programme d’entraînement. Dans ce cas, nous considérons des exercices de jambes pour les filles dans la salle de sport, qui nous permettent de travailler rapidement et efficacement les muscles de nos hanches, de nos fesses et de nos mollets. Squats…

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Le jeune milieu de terrain argentin Leandro Paredes est connu de nombreux fans de football, notamment russes. Après tout, il protège les couleurs du Zénith de Saint-Pétersbourg depuis un an. Au cours de sa carrière, il a changé plusieurs clubs et dans chacun il a réussi à faire ses preuves. Cependant, ceci peut être décrit un peu plus en détail. Premières années À l’âge de six ans, Leandro Paredes est entré à l’école de football du club argentin Boca Juniors,…

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Beaucoup de gens se tournent vers les laxatifs quand ils veulent perdre du poids rapidement. Cependant, l’innocuité et l’efficacité de ces médicaments suscitent de vives inquiétudes. Bien sûr, il y a une logique ici. Puisque l’absorption se produit dans l’intestin grêle, il est nécessaire de bloquer son travail et tout ce qui est mangé quittera le corps sans conséquence. Peut-être n’avez-vous pas besoin de manger beaucoup? Aujourd’hui, nous examinerons la sécurité des préparations de «toilette» et déterminerons également si le…

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Aujourd’hui, tout le monde sait probablement que le baseball est un jeu extrêmement populaire aux États-Unis. De nombreux films lui sont consacrés et, dans des milliers de films ordinaires ne présentant aucun lien avec le sport, il fait référence à lui. Il n’est pas surprenant que beaucoup de gens aimeraient connaître les règles du baseball et plus généralement tout ce qui y est lié. Histoire du jeu Pour commencer, bien que le baseball soit un jeu américain, il ne peut…

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Cet élève du hockey de Saint-Pétersbourg a été très éclairé au début de sa carrière. SKA-1946 n’a jamais été un chef de file de la Ligue de hockey pour jeunes, mais son attaquant Tochitsky a toujours été l’un des joueurs les plus titrés de la ligue. Mais le temps est venu de jouer dans des équipes adultes et … En général, nous allons faire connaissance avec la biographie du joueur de hockey Nikita Tochitsky. Le hockey a attiré mon attention…

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La gymnastique volontaire d’Anokhin a conquis ses premiers admirateurs il y a plus de cent ans, au début du vingtième siècle. En raison de sa simplicité, de sa sécurité et de son efficacité, ce système d’exercices est toujours demandé. La gymnastique d’Anokhin est choisie par les personnes qui veulent rapidement mettre de l’ordre dans leur corps ou le maintenir en bonne forme et sans effort. Il est idéal pour ceux qui n’ont pas le temps de faire de l’exercice ou…

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Après la grossesse, l’estomac de la femme devient mou et affaissé. Ce phénomène est dû au fait que les fibres musculaires ont été soumises à un étirement, ce qui a entraîné une diastasis. La pathologie, en règle générale, apparaît en raison de l’affaiblissement du tissu conjonctif. Comment enlever la diastasis sans chirurgie? Quels exercices aideront à corriger ce défaut esthétique? À propos de tout cela ci-dessous. Programme éducatif complet pour les diastasis La diastase est une discordance entre les muscles…

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Le maintien d’un mode de vie sain ne sera pas complet sans une activité physique régulière. Ils peuvent être fournis de différentes manières, dont l’acquisition d’un tapis roulant. Les dimensions de la toile de ce simulateur sont l’un des éléments clés dans le choix du bon modèle. Avec l’aide du dispositif sportif en question, il est possible de maintenir sous forme de muscles, le muscle cardiaque, et de se débarrasser de l’excès de poids. Les avantages comprennent l’indépendance du simulateur…

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