Le maintien d’un mode de vie sain ne sera pas complet sans une activité physique régulière. Ils peuvent être fournis de différentes manières, dont l’acquisition d’un tapis roulant. Les dimensions de la toile de ce simulateur sont l’un des éléments clés dans le choix du bon modèle. Avec l’aide du dispositif sportif en question, il est possible de maintenir sous forme de muscles, le muscle cardiaque, et de se débarrasser de l’excès de poids. Les avantages comprennent l’indépendance du simulateur par rapport aux conditions météorologiques et saisonnières. Les séances d’entraînement à domicile sont ajustées à votre horaire de travail et vous n’avez pas besoin de passer du temps sur la route ou de vous abonner à la salle de sport.

Informations générales

Les tapis roulants, dont nous examinerons les dimensions plus bas, sont maintenant présents dans de nombreuses sections d’entraînement et de bâtiments résidentiels. Les appareils sont apparus relativement récemment, mais ont rapidement gagné en popularité. Il existe plusieurs variétés dans ce segment. L’origine du simulateur est également intéressante. Il s’avère qu’à l’origine, il n’était pas du tout destiné au sport.

Les prototypes de tapis roulants pourraient bien comprendre des dispositifs de punition utilisés dans les prisons. Les prototypes de vélos d’exercice et de «steppers» étaient utilisés pour faire appel au travail physique des prisonniers afin de répondre à divers besoins quotidiens. Fait intéressant, dans les installations de production de Ford, un tapis roulant prototype était utilisé pour faire fonctionner les convoyeurs, mais les bêtes de somme y travaillaient.

Caractéristiques

Il n’est pas nécessaire de classer sans ambiguïté les tapis roulants, dont les tailles varient dans une gamme assez large, au système pénitentiaire ou à l’industrialisation. Déjà au 19ème siècle, de nombreux médecins et scientifiques ont noté l’effet positif de l’activité motrice sur le corps, développant des analogues des simulateurs modernes.

La popularité des appareils a commencé à croître rapidement dans la seconde moitié du siècle dernier. Kenneth Cooper (qui a développé le célèbre test sous son propre nom) a publié un travail imprimé en 1968 sur les avantages des charges de type aérobie. Ces informations sont devenues l’un des principaux moteurs de la vulgarisation des tapis de course et des simulateurs de vélo. À cette époque, deux fabricants étaient leaders sur le marché correspondant: la société finlandaise Tunturi et la société américaine AerobicsInc. Ces modifications différaient sensiblement des versions modernes: elles étaient principalement de configuration mécanique.

Modèles électriques

La variété spécifiée appartient aux versions les plus populaires: elle est utilisée dans les maisons et les salles de sport. Le dispositif fonctionne à partir d’un moteur électrique, il est possible d’ajuster l’angle d’inclinaison de la toile de travail et la vitesse. Les modifications électroniques nécessitent des soins et une maintenance appropriés.

Les unités spécifiées de manière conventionnelle sont divisées en trois types:

1. Classe économique – conçu principalement pour un usage domestique, équipé d’une électronique simple et d’un moteur à faible puissance. 380-400 millimètres – la taille de la bande courante. Les tapis roulants de ce type ont une vitesse de 1,5-15 km / h. Puissance du moteur – pas plus de 1,5 HP, commande manuelle.
2. Les versions amateurs sont plus chères à un prix avec un «moteur» assez puissant. Les dimensions de la toile sont de 400 à 450 mm, le paramètre de vitesse est de 2 à 16 km / h, le type de moteur est un moteur à collecteur d’une capacité maximale de deux litres. avec Fonctionnalités supplémentaires – contrôle électronique, comprenant le réglage de la partie active, l’enregistrement des principaux paramètres du corps, la possibilité de créer vos propres programmes de formation.
3. Modèles professionnels (Hi-End) – la meilleure option avec des fonctionnalités avancées, conçues principalement pour les salles de sport. Vitesse – 1–18 km / h, dimensions – 450–500 mm, puissance moteur – jusqu’à trois litres. avec Ces simulateurs ont une résistance accrue, un enregistreur de tous les paramètres nécessaires et un contrôle électronique.
   

Caractéristiques et dimensions du tapis de course pour la configuration mécanique à domicile

Les premières modifications appartenaient à une telle variété. Dans l’industrie du sport moderne, de tels modèles sont progressivement démodés. Leur popularité repose sur l’abordabilité, la plupart du temps, ils sont exploités à domicile.

La principale différence par rapport aux versions électriques réside dans le principe d’action (la toile est mise en action par l’effort de l’athlète lui-même). Plus une personne bouge activement, plus le tapis roulant «roule» rapidement. Les dimensions du simulateur sont identiques aux modifications décrites ci-dessus.

Caractéristiques:

• prix raisonnable;
• simplicité de conception;
• la capacité à prendre en compte les paramètres principaux;
• les éléments d’amortissement sont absents;
• le bon fonctionnement n’est pas configuré.

Qu’est-ce qui est remarquable dans les versions mécaniques?

Sur de tels simulateurs, il est contre-indiqué de s’adresser à des personnes souffrant de varices ou de maladies des articulations en raison de l’absence d’amortissement. Quoi qu’il en soit, c’est la variation mécanique qui reproduit le plus fidèlement le parcours, étant donné que la personne elle-même fait un effort.

Cependant, cette modification se déplace de manière saccadée, ce qui augmente la charge sur les articulations. L’utilisation de chaussures d’athlétisme spéciales permet de remédier partiellement à cet inconvénient. Il est tout à fait possible d’effectuer des exercices contrôlés, car la plupart des modifications sont équipées de capteurs de fréquence cardiaque, de distance parcourue et de vitesse. Les dimensions globales de ce type de tapis de course sont tout à fait appropriées pour un usage domestique.

Variations magnétiques

Ces modèles sont presque une copie exacte des variétés ci-dessus. La seule différence est la présence dans la conception d’aimants spéciaux chargés de déplacer et d’arrêter la pièce à travailler. Cette configuration permet une conduite en douceur, ce qui améliore le confort de fonctionnement de l’appareil. Les simulateurs ne nécessitent pas de connexion à une source d’alimentation, ce qui permet de l’utiliser dans les zones suburbaines, dans les garages, où il n’y a pas d’alimentation en réseau centralisé. Le prix des appareils est comparable à celui des analogues mécaniques, la fonctionnalité est similaire, un petit ordinateur est inclus dans l’équipement.

Formateurs pliants

Ces variétés peuvent être entraînées mécaniquement ou électriquement. Le principal avantage des unités est la présence d’une courroie pliante qui se transforme vers le haut, après quoi elle peut être facilement rangée dans un placard ou sur le balcon. Les dimensions du simulateur de tapis de course dans cette conception sont identiques à celles des modifications standard. Chaque version est complétée par des instructions avec des recommandations d’utilisation, ce qui vous permet de le mettre en état de fonctionnement en quelques minutes.

Un tel appareil est pratique à utiliser, équipé d’un ordinateur de bord et d’un système d’enregistrement de la fréquence cardiaque, des calories brûlées et d’autres caractéristiques importantes. Le transformateur sera une trouvaille idéale pour les petites pièces, il peut être utilisé dans un bureau ou une maison de campagne, rangé si nécessaire dans un lieu de stockage.

Tapis de course scolaires

La taille de ces simulateurs est beaucoup plus petite que celle des versions pour adultes. Ils ont une piste de course et une configuration générale conçue pour les pas et l’endurance des enfants. La plupart des appareils peuvent être utilisés par les bébés à partir de deux ans.

Parmi les caractéristiques sont à noter de tels moments:

• des couleurs vives qui attirent l’attention de l’enfant, en harmonie avec l’intérieur de la chambre des enfants et qui attirent l’attention des jeunes utilisateurs;
• dimensions compactes qui ne prennent pas beaucoup de place dans de petites pièces;
• équiper d’un moteur de faible puissance et d’un ordinateur élémentaire;
• la gestion la plus simple;
• la présence d’éléments de protection sous la forme de coussinets souples supplémentaires et de poignées caoutchoutées.

Critères de sélection

Lors du choix d’un simulateur, plusieurs facteurs doivent être pris en compte:

• la puissance du moteur, qui influe sur les performances de l’unité, varie de 0,6 à 3,0 kW;
• dimensions de la bande de roulement, responsable du confort d’utilisation;
• la stabilité détermine la sécurité d’utilisation de l’appareil (ce paramètre est particulièrement important si des enfants y sont engagés);
• panneau de commande sur lequel sont affichés les paramètres de la distance parcourue, de la vitesse, de la consommation de calories et de la fréquence cardiaque;
• des fonctions supplémentaires telles que la connexion d’un lecteur de musique, le rétroéclairage, un certain nombre de programmes de formation intégrés;
• la possibilité de régler l’angle et le bruit;
• conditions de transport et de stockage de l’appareil.
  

Résumé

Les grands tapis roulants ne sont pertinents que dans les gymnases, les maisons des athlètes professionnels ou les utilisateurs avec un poids élevé et une croissance élevée. Les dimensions optimales pour les appareils de fitness à domicile de ce type sont considérées comme des modèles de 400/1200 mm. Ces toiles conviennent aux personnes de moins de 1,8 mètre de hauteur, quel que soit leur teint. Les versions plus grandes sont montées sur des versions spécialisées avec un boîtier renforcé et des moteurs à haute puissance.