Quoi apporter à la piscine: normes et exigences, équipement, trucs et astuces

Quoi apporter à la piscine: normes et exigences, équipement, trucs et astuces

Nager dans la piscine est une excellente occasion de resserrer son corps, d’augmenter son immunité et sa vigueur. L’entraînement dans l’eau est bénéfique pour tout le monde, sans exception, indépendamment de l’âge et de la forme physique. Mais avant d’acheter un abonnement, vous devez vous familiariser avec les règles de visite, savoir quoi emmener avec vous en classe et où trouver de l’aide pour la piscine pour adultes et enfants, le cas échéant.

Argent et documents

Carte de club, carte de membre, certificat, passeport et argent – tout cela est nécessaire pour visiter le centre sportif. Ce dernier sera nécessaire pour payer une séance de natation, une collation dans un café ou tout service supplémentaire. Chaque complexe aquatique dispose de casiers avec une clé individuelle dans laquelle vous pouvez stocker des objets de valeur. Par conséquent, vous ne pouvez pas vous soucier de leur sécurité.

Maillot de bain et maillot de bain

Le maillot de bain est un attribut important de la liste des articles à emporter avec vous à la piscine. Il est conseillé de choisir un vêtement de type sportif, rien ne doit gêner les mouvements, mais mieux s’il n’a pas de liens supplémentaires qui peuvent chatouiller, dénouer et gêner pendant l’entraînement. Strass, plis et froufrous – tout cela est superflu pour un maillot de bain de sport. La meilleure option serait un solide maillot de bain.

maillot de bain sportif

Pour les hommes, les slips et les boxeurs sont les mieux adaptés. La première option est la plus populaire, le nageur se sent plus libre que les autres types de maillot de bain.

Une attention particulière devrait être accordée au tissu à partir duquel les vêtements sont fabriqués, il devrait contenir au moins 10% de lycra. Il convient également de garder à l’esprit que dans de nombreuses piscines, l’eau est traitée au chlore afin que les matériaux de mauvaise qualité disparaissent rapidement.

Pantoufles en caoutchouc

Dans chaque piscine, il est recommandé de se déplacer sur le territoire avec des chaussons ou des ardoises en caoutchouc. Par conséquent, les chaussures remplaçables sont également incluses dans la liste de ce que vous devez emporter avec vous à la piscine.

chaussons en caoutchouc pour la piscine

Il protège contre les maladies fongiques. Par conséquent, les chaussures en caoutchouc peuvent être appelées des produits de soins personnels. Il est préférable de choisir des pantoufles en matériau antidérapant, afin de ne pas tomber sur un sol carrelé glissant.

Chapeau

Dans la plupart des centres de natation, cet accessoire est un must. Par conséquent, il devrait être inclus dans la liste des choses à emporter avec vous à la piscine.

bonnet de bain

Lorsque vous choisissez un bonnet en silicone ou en latex, vous gardez vos cheveux au sec. Si la priorité est la commodité de l’habillage et de la tangibilité, il convient de choisir une option textile.

Points: nécessaires ou non

Cet attribut n’est pas requis pour visiter le pool. Par conséquent, vous devez décider vous-même si elles sont nécessaires ou non. Pour les débutants en natation, les lunettes ne sont pas particulièrement utiles. Mais néanmoins, avec un entraînement régulier, cet accessoire est indispensable. Le chlore provoque des rougeurs et des larmoiements dans les yeux et, avec une charge constante, l’acuité visuelle peut diminuer. Lors de l’achat de lunettes, vous devez d’abord considérer la commodité. Ils ne doivent pas laisser de marques sur le visage, mais en même temps, ils doivent être bien ajustés à la peau.

lunettes de natation

Si les lunettes sont toujours incluses dans la liste des articles à emporter à la piscine, il est recommandé de leur acheter un étui ou un sac à main. Cela sauvera le verre des égratignures. En outre, un attribut supplémentaire aux lunettes sera un spray pour les lentilles, de la buée pendant la natation. Ce produit peut être acheté dans n’importe quel magasin d’articles de sport.

Quoi apporter à la piscine de douche?

Avant d’entrer dans l’eau, il est nécessaire de prendre une douche dans chaque piscine. Par conséquent, il vaut la peine de mettre du savon et une débarbouillette dans votre sac. Le savon solide est la priorité, car les gels de douche laissent un film sur le corps.

savon et serviette

La liste comprend également une serviette et, dans certains cas, un peignoir. Par exemple, si une mère vient à la piscine avec un bébé, alors qu’elle prend un bain sous la douche, l’enfant peut s’attendre à être enveloppé dans un peignoir sec et chaud.

Où trouver de l’aide pour la piscine?

Nous faisons tout de suite une réservation, à savoir que toutes les piscines n’exigent pas un document médical. En outre, il existe des centres sportifs fournissant des services médicaux. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de visiter l’hôpital. Le médecin examine le visiteur sur place et lui délivre un certificat. L’inconvénient de cette procédure est que, dans certains complexes sportifs, il est payé.

S’il n’y a pas de médecin dans la piscine, il est nécessaire de vérifier auprès de l’administrateur quelles conditions sont présentées avec le certificat. Après cela, vous pouvez contacter la clinique du lieu de résidence ou d’inscription, et passer des tests.

Souvent, les futurs nageurs ont une question, quel médecin doit prendre un certificat dans la piscine. La première chose que vous devez voir un thérapeute. Il rédigera les instructions pour l’analyse et expliquera tout en détail. En règle générale, pour les adultes, il s’agit d’un test sanguin, d’un dermatologue et d’un gynécologue (pour les femmes), pour les enfants, du grattage contre les parasites.

Les petites choses nécessaires

  • Sèche cheveux. Toutes les piscines n’ont pas de sèche-cheveux, vous en aurez peut-être besoin.
sèche cheveux
  • Shampooing spécial. Le chlore sèche les cheveux, de nombreux nageurs choisissent donc des produits d’une gamme spéciale. Ces shampooings neutralisent les effets des substances nocives et procurent des soins complets après un exercice dans l’eau.
  • Peigne Particulièrement pertinent pour le beau sexe.
  • Quelques sachets Ils sont nécessaires pour les choses mouillées. Après avoir visité la piscine, lorsque le moment sera venu d’emporter toutes vos affaires dans un sac, des sacs en plastique vous seront utiles. Les plus avancés peuvent acheter des étuis en silicone spéciaux pour les articles mouillés ou des sacs étanches. Tout cela peut être acheté dans les magasins de sport.

Quoi d’autre à apporter avec vous? Conseils

Il y a des choses que vous n’avez pas besoin d’inclure dans la liste de ce qu’il faut apporter à la piscine. Mais s’il y a un désir et un besoin, pourquoi pas? Alors, que pouvez-vous mettre dans votre sac:

  • Antihistaminique. Le contact avec de l’eau chlorée peut provoquer des allergies.
  • Spray ou pommade pour la prévention des champignons sur les pieds.
  • Trousse de toilette imperméable Vous pouvez y mettre des produits cosmétiques, des médicaments, des gadgets et des documents.
  • Antiseptique, bandage, adhésif – économisez avec des dégâts mineurs, ce qui n’est pas rare dans la piscine.
  • Démaquillant pour les filles.
  • La montre est étanche. Avec leur aide, vous pouvez trouver l’heure exacte. Dans le magasin de sport, vous pouvez acheter des montres spéciales pour les nageurs, qui comptent la distance parcourue, le nombre de coups et les calories brûlées.
  • Joueur sous-marin. Une chose merveilleuse qui ne vous laissera pas vous ennuyer si vous nagez sur une longue distance.
  • Bouchons d’oreille et gags pour le nez. Nécessaire pour ceux qui ne supportent pas l’infiltration d’eau dans les oreilles et le nez.
  • Équipement de sport. Ceux-ci incluent des nageoires, des omoplates et des ceintures amincissantes. Avant de mettre tout cela dans un sac, il est nécessaire de préciser dans le centre sportif s’il est possible d’amener votre équipement à la piscine.

À première vue, il semble que beaucoup de choses se passent. Mais après les premières visites, nous verrons clairement ce qui est nécessaire et ce qui ne l’est pas. Eh bien, l’élément le plus important de la liste des choses à emporter avec vous à la piscine est la bonne humeur et la bonne humeur.


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