Gymnases gratuits à Moscou: liste, adresses, mode de fonctionnement

Gymnases gratuits à Moscou: liste, adresses, mode de fonctionnement

Le culte du style de vie sportif gagne depuis longtemps en Europe et en Russie, période au cours de laquelle le nombre d’adhésions acquises dans des salles de sport augmente de manière exponentielle. Récemment, gratuit gymnases à Moscou, avec lequel vous pouvez économiser une somme nette.

Pourquoi est-il important de faire du sport?

Pendant longtemps, la majorité des habitants de notre pays avaient une attitude négative à l’égard du sport, car ils avaient besoin de gros investissements pour des cours que tous ne pouvaient se permettre. Au cours des cinq dernières années, un mode de vie sain est redevenu à la mode et les prix des abonnements à des salles de sport ont considérablement baissé, ce qui les rend plus abordables. Cependant, il est assez difficile de se rendre dans les institutions de la capitale, car loin de partout, les prix sont réduits au niveau auquel vous pouvez utiliser leurs services.

Au milieu de l’enthousiasme général pour le sport, les gymnases gratuits à Moscou ont immédiatement gagné en popularité, et le nombre de leurs clients a considérablement augmenté. En conséquence, dans ces institutions, il n’ya souvent pas assez de simulateurs pour satisfaire les besoins de tous les visiteurs. Cependant, vous pouvez essayer d’entrer dans de telles salles à des heures «heureuses», quand il y a beaucoup moins d’invités ici et que les lignes vers les coquilles sont minimes.

Que choisir: simulateur payant ou gratuit?

Pour décider d’aller dans des gymnases gratuits à Moscou ou d’obtenir un abonnement payant, il est important de comprendre en quoi ils diffèrent. En règle générale, les grands réseaux offrent à leurs clients non seulement des services de gymnastique. Les cours en groupe y sont généralement organisés. Dans certaines institutions, en plus des douches standard, il existe des SPA et des piscines. D’une part, les propriétaires d’abonnements payants reçoivent un certain nombre de services supplémentaires, pour lesquels ils payent beaucoup trop cher.

gymnases gratuits à Moscou

Dans les chambres gratuites, il est peu probable que vous puissiez trouver une telle variété de services, mais vous pouvez travailler ici dans des conditions confortables. Dans chacun d’eux, il y a des glacières et des douches. Certains ont également plusieurs sections, par exemple une salle de fitness, une table de tennis, etc. Cependant, il existe un certain nombre d’inconvénients – l’absence d’un centre médical séparé, ainsi que de vestiaires pour les vêtements (il est placé sur des crochets), d’une mauvaise ventilation, etc. e) Vous pouvez fermer les yeux sur la présence de défauts, étant donné que l’accès à ces salles est gratuit.

Projets spéciaux pour la santé de la Russie

Étant donné que le bien-être des Russes suscite chaque année une inquiétude croissante au sein du gouvernement, de nombreuses mesures destinées à populariser l’éducation physique ont commencé à apparaître dans le pays. L’un d’entre eux est le projet Healthy Nation. Il se donne pour tâche de créer les conditions dans lesquelles des individus socialement actifs, qui aiment leur pays et sont capables d’introduire et de mettre en œuvre de nouvelles idées visant à développer l’État, peuvent être formés.

Tout cela devrait être réalisé grâce à un ajustement significatif de l’attitude du public à l’égard du sport et du tourisme, en attirant les entreprises vers le développement de l’éducation physique dans le pays et en créant des programmes ciblés pouvant être soutenus par l’État. En parallèle, il est prévu d’attirer des médias pour promouvoir le sport et couvrir des événements pertinents. Selon les créateurs du projet, le sport peut jouer un rôle majeur dans l’éducation de la jeune génération et la prévention de la criminalité.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure que des simulateurs gratuits peuvent commencer à apparaître non seulement dans la capitale, mais également dans d’autres régions du pays. Il n’ya pas si longtemps, dans l’Oural de nombreuses villes, des terrains de sports de plein air ont été aménagés. Selon la direction du projet, cela est devenu possible avec le soutien des autorités locales et l’emplacement de tels lieux de loisirs se poursuivra dans un proche avenir.

Salle à Marina Grove

fok marina bosquet

Le FOK Marina Grove est l’un des clubs les plus populaires de Moscou, où vous pouvez pratiquer gratuitement des sports. En plus de la forme physique standard et de l’entraînement sur simulateurs, les invités peuvent également s’inscrire dans une section de combat au corps à corps ou dans une rare variété de karaté – Okinawa, qui sont gratuits et invitent tout le monde, enfants et adultes. Les plus de 18 ans peuvent également s’essayer à la section badminton.

FOC « Maryina Roshcha » est ouverte aux visiteurs tous les jours, mais les sections ne travaillent que deux fois par semaine – les mardis de 16 à 18 heures et les dimanches de 9 à 11 heures. et également fournir les premiers soins si nécessaire.

Le complexe est situé à l’adresse suivante: 3ème rue de Maryina Roshcha, 8. Il est plus facile de s’y rendre en métro, vous devrez descendre à la gare du même nom.

Où puis-je aller à Annino?

Si vous vous trouvez soudainement dans ce micro district de Moscou, vous pouvez faire attention au centre de remise en forme « Red Builder », qui offre une opportunité gratuite de faire du sport pour les enfants et les adultes. Les lundis, mercredis et vendredis, vous pouvez visiter la section futsal sans payer un centime pour cela. De plus, les sports y sont constamment organisés de 8 à 13 heures en semaine.

fock rouge constructeur

Les clients de cette salle peuvent assister à des cours de yoga fitness rémunérés et gratuits, ces derniers ayant généralement lieu les jours de semaine. Si nécessaire, vous pouvez également engager un entraîneur personnel à des prix très raisonnables.

Le hall est situé à: st. Dorozhnaya, 44. La station de métro la plus proche est Annino.

Où puis-je aller si j’ai déjà 16 ans?

L’institution municipale « Horizon » est idéale pour les adolescents qui choisissent un mode de vie sain. Ici, on leur propose un choix de cours de danse, de fitness et d’aérobic. Si, pour une raison quelconque, vous n’aimez pas les cours, vous pouvez passer à la chorégraphie pop. Cette section accepte les adolescents de 10 à 16 ans. Les enfants de plus de 6 ans sont libres d’assister aux cours de hockey et de football en quantité illimitée. La jeune génération, qui préfère le repos intellectuel, pourra suivre des cours d’astronomie et en apprendre beaucoup sur la structure de l’Univers.

centre de fitness rouge constructeur

Des sections gratuites de karaté et d’anglais fonctionnent également ici. Vous pourrez apprendre la capoeira, explorer la structure des robots modernes et devenir également un spécialiste de la chimie. Pour les plus petits, les programmes de développement précoce fonctionnent, avec l’aide desquels ils peuvent s’habituer à l’éducation physique dès leur plus jeune âge. Tous les cours doivent être préinscrits. Vous pouvez le faire dans les succursales de l’institution, rue Basovskaya 6, Nizhny Novgorod 106/1 et Ryazansky prospekt 31.

Des salles pour ceux qui travaillent le matin

Si la liste des gymnases gratuits à Moscou ne vous convient pas en fonction de votre horaire de travail, vous pouvez envisager une institution ouverte à tous les citoyens uniquement l’après-midi. La catégorie de ce dernier comprend le centre sportif Ostankino, où vous pouvez pratiquer gratuitement uniquement de 14h00 à 20h00 du lundi au samedi inclus. Un tel horaire est parfait pour ceux qui terminent leur travail dans cette période.

sambo 70

Pendant ses temps libres, le centre sportif organise également des cours d’entraînement au hockey et au tennis de table auxquels tout un chacun peut participer. Les formateurs travaillent constamment dans la salle, qui peut être contactée si nécessaire.

L’institution est située à: st. Godovikova, 2. La station de métro la plus proche est celle de Alekseevskaya.

Où puis-je apprendre les arts martiaux gratuitement?

C’est assez simple d’organiser des sports ordinaires, il suffit de connaître les adresses des gymnases à Moscou. Le libre exercice est loin d’être partout. Et certainement pas partout où vous pouvez apprendre le kickboxing et le karaté – les arts que beaucoup de garçons et même de filles adoraient en même temps. Heureusement, le Centre d’arts martiaux Fortuna offre une telle opportunité, mais seuls les enfants et les adolescents âgés de 10 à 20 ans y sont enseignés.

gymnases gratuits à Moscou

Pour ceux qui ont plus de 15 ans mais pas encore 40 ans, l’établissement propose des services de fitness gratuits qui peuvent être utilisés à tout moment. Ceux qui le souhaitent peuvent recourir à des services d’autocar supplémentaires, le coût exact devant être clarifié avec les administrateurs de l’institution.

Le centre est situé à côté de la station de métro Volokolamskaya, à l’adresse suivante: ruelle Uvarovsky, 12.

Adultes non autorisés

Les gymnases gratuits à Moscou sont en train de devenir populaires non seulement chez les adultes, mais également chez les adolescents. Pour eux, il est souhaitable que les sites sportifs soient situés sinon dans le centre de la capitale, du moins à distance de marche des principaux centres de transport. Ceux-ci incluent le centre Preobrazhenets, qui travaille activement avec les jeunes et offre la possibilité de pratiquer librement des activités non seulement sportives mais aussi intellectuelles.

Karaté, football, hockey, échecs, gymnastique, tennis, dames – tous ces enfants peuvent faire dans cette institution à tout moment. Les mardis et vendredis, des séances de tennis avec un entraîneur professionnel sont organisées.

Le centre est situé à: st. 2ème Pugachevskaya, 10/1. La station de métro la plus proche est Preobrazhenskaya Square.

Formation pour enfants dans le sud de la capitale

Sambo-70 est un autre centre sportif qui permet aux enfants d’apprendre l’un des types d’arts martiaux: le judo ou le sambo. Dans les groupes d’entraînement, recrutez généralement des enfants âgés d’au moins 10 ans. Les cours ont généralement lieu les mardis et jeudis vers 16 heures. Si ce temps est gênant pour l’enfant, l’entraîneur choisira celui qui lui convient le mieux, en se concentrant sur le fait que chaque séance d’entraînement dure une heure et demie.

sambo 70

Il convient de noter que Sambo-70 est situé assez loin du centre de Moscou. Toutefois, cela ne gêne ni les enfants ni leurs parents. Selon les adolescents, la qualité de l’enseignement est assez élevée. C’est pourquoi ils ne sont pas prêts à échanger cette section contre une autre, même située plus près de chez eux.

Le centre est situé à: st. Akademika Vinogradova, 4 B. La station de métro la plus proche est celle de Teply Stan.

Les personnes âgées bienvenues partout

Les personnes âgées fréquentent également les gymnases pour préserver leur santé et renforcer leurs muscles. Et si, il y a plusieurs années, ils ont regardé les retraités sur des chaises berçantes avec désapprobation et censure, aujourd’hui l’opinion publique a radicalement changé. Ils laissent toujours la place à des simulateurs, ainsi que des conseils sur la manière d’effectuer correctement des exercices afin de ne pas nuire à l’organisme.

gymnase pour personnes âgées

Les gymnases séparés pour les retraités, où vous pouvez travailler gratuitement, n’existent pas encore à Moscou. Les athlètes âgés sont invités à fréquenter certains clubs avec leurs concitoyens plus jeunes. Certains clubs sportifs rencontrent ces visiteurs et leur offrent des rabais substantiels sur les abonnements et les entraînements personnels, mais ces offres spéciales doivent être suivies à temps pour pouvoir en profiter. Selon les statistiques officielles, dans chaque district de la capitale, il existe au moins un gymnase gratuit, accessible à tous, y compris ceux qui ont déjà pris leur retraite et mènent une vie active.


Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *